YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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Jul 9, 2026
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Episodes
自分の幸せはどうやって測る？ 21.09.2022 10:51
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個性を大切にするアーユルヴェーダの智慧 21.09.2022 10:09
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それってただの「エゴ」かも 19.09.2022 9:42
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感情を消化する大切さ。 16.09.2022 13:45
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わたしが生きづらかったのは〈テイカー〉だったから。 15.09.2022 14:01
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嫌いな人から自由になるには？ 14.09.2022 10:24
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運をよくするスキル。 13.09.2022 16:43
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新しい環境に馴染むコツ 12.09.2022 11:38
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過去から抜け出すための鍵 09.09.2022 9:19
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あなたが〈自分の進化ポイント〉に気づくだけ。生きるをラクにするコツ 08.09.2022 14:43
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逃げない方がいい恐怖。「何をしても後悔することがある」 08.09.2022 16:32
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マインドフルネスは生きるを楽にする 07.09.2022 11:38
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「これだけ苦しんだ、あれだけ学んだんだ」が人を強くする。 07.09.2022 13:46
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生きづらさの原因。『いつか』を『今』しないという事実。 06.09.2022 16:34
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個性があるから人間関係はおもしろい 05.09.2022 10:19
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自分迷子さんへ。「自分らしくない経験」が超重要ヒント 05.09.2022 14:08
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セルフイメージは自分で選ぶことができる 02.09.2022 8:30
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ストレス軽減には選択力が鍵！ 31.08.2022 9:58
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「頭が悪くてよかった。」うまくいってる人ほど短所に価値を感じている。 31.08.2022 12:59
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歩く瞑想がお勧めな理由 29.08.2022 9:06
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【いまの環境がすきになる】シンプルで魔法の思考法 28.08.2022 15:31
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つらい現実〈他人軸で生きる〉かぎりブレる自分から逃げられない 27.08.2022 17:34
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自分で決めることは自分の信頼に繋がる 26.08.2022 10:10
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人生がなかなか変わらない人の特徴3つ 25.08.2022 15:43
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してはいけないではなくバランスをとっていこう！ 24.08.2022 8:52
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