YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

Health JA ↓ 1671 episodes

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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YOGANOHI Katsura & ayano

Episodes

嫌われるのが怖い方へ。「だいたいのことは謝ってすむ話」 14.06.2024 21:57

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「嫌いなひとゼロ」になる博士ワーク 14.06.2024 22:31

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朗報！幸せな人ほど友達は少ない 13.06.2024 8:54

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人との距離感に悩む方へ 12.06.2024 7:40

嫌われるメリット 11.06.2024 9:35

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気づくことを楽しめている？ 10.06.2024 10:00

遠くの不安より身近な行動 09.06.2024 8:40

ネガティブループを一瞬で抜け出す方法 07.06.2024 11:20

疲れない人生にするために大切な◯◯力 06.06.2024 10:21

心配を作り出しているのは自分です。 05.06.2024 10:37

楽に生きるコツ〜こだわりの扱い方 04.06.2024 11:04

大人より赤ちゃんのほうが持っているもの 03.06.2024 7:10

事実は◯◯で変わる！ 02.06.2024 8:17

自分責めの根本原理はこれ！ 01.06.2024 9:44

どうしていつまでたっても心が楽になれないの？ 31.05.2024 11:20

自分に優しくなれないあなたへ 30.05.2024 9:55

『心地いい人間関係』を求める方へ、ありがとうを言うより大事なこと。 29.05.2024 21:29

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誰にでもできるGW病の解消法 29.05.2024 11:03

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『それ、何のための我慢？』あなたの幸福論はあなたが著者です。.m4a 29.05.2024 30:28

コメントありがとうございます！！＞＞＞　https://lit.link/ayanoyoganohi

やめたいけど繰り返す癖ありませんか？ 28.05.2024 9:49

『今』を全肯定したくなる、神様ワーク。 28.05.2024 19:12

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違う発想が私を救う 27.05.2024 9:01

『他人軸』で生きる人の “強み “ 26.05.2024 28:16

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私の人生が変わったマインドフルネスの学びBEST3 26.05.2024 10:49

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不快感情は感じなければなくなるの？ 25.05.2024 8:05

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