YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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Episodes

ジャーナリングを使った感情処理 01.07.2024 9:14

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嫌なことはいつまで続くの？ 30.06.2024 9:07

悩みが解決しないワケ 29.06.2024 7:55

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人生を良くしたいなら絶対にやってはいけないこと 28.06.2024 9:03

それ本当に相手のせい？ 27.06.2024 9:19

罪悪感は実は優しい感情だった？！ 26.06.2024 8:38

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自信をなくしているあなたへ 25.06.2024 7:49

好きの落とし穴 24.06.2024 8:09

その会話お互いのためになっていますか？ 23.06.2024 9:29

瞑想で身につける淡々力 22.06.2024 10:57

【おだやかな日常は命がけ】 21.06.2024 21:31