YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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Jul 9, 2026
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Episodes
幸福度の高い暮らしのヒント「定年後の生き方」 23.07.2024 10:28
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成長の種はどこに埋まっている？ 23.07.2024 6:52
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豊かな人間関係がある人、貧しい人。 22.07.2024 17:38
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正しさは大切ではない 22.07.2024 7:54
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悩みの時間配分 21.07.2024 8:59
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「今世でやりたいこと」を見つける方法。 20.07.2024 8:30
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心の軸は自分のもの 20.07.2024 7:51
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誰もが「無敵」をえらべる環境にいるってこと。 19.07.2024 13:30
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要注意！な【口癖】 19.07.2024 9:13
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夏やすみ、おうちでイライラしないために【人を責めるな、仕組みを責めろ作戦】 18.07.2024 16:26
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問題は自分が作り出している 18.07.2024 8:38
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先延ばしの不幸より今の幸せ 17.07.2024 8:20
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心が疲れない【比較の仕方】 16.07.2024 7:40
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今日を作るのは今日の自分 13.07.2024 9:32
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不安が存在できない唯一の場所 13.07.2024 10:12
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モチベーションは捨ててもいい？ 11.07.2024 9:40
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幸せを感じられなくなったら見直してほしいポイント 10.07.2024 11:27
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自分を思いやれていますか？ 09.07.2024 8:23
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考えたことありますか？あなたの抱いてる感情はどこからきている？ 08.07.2024 9:04
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今すぐできる【不安】を無くす方法 07.07.2024 8:51
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違和感の大切さ 06.07.2024 8:53
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決まった考え方が壁をつくる 05.07.2024 10:46
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思い込みの中にある自分像から抜け出す3STEPS 04.07.2024 12:08
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それって本当に信じていいの？ 03.07.2024 8:45
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不安になる原因はただ一つ 02.07.2024 8:41
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