片付けお悩み相談室｜片付け×メンタルbyフラム

決められない日だってあるある☝️ 片付けお悩み相談室では その迷う理由も一緒に探します🔎 話すだけでも見える景色がふっと変わることも。 気楽にお声がけくださいね🌼🍃 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B95GUbeO-3j-TKPHuQvg/view...

片付けの仕事をしてても 自分の家ってなると別モノ🦥 やれば気持ちいいのも分かってる〜！ やる気スイッチ、見失いがちです💤 ここだけはやりたくない！ってとこありますか？ フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B95GUbeO-3j-TKPHuQvg/...

自分の家を片付けてもらうなら どんな人に、なにを頼むだろう？ 提案してくれる人もいいけど 干渉されすぎるのもちょっとイヤかも。 そんな私たちのリアルな会話をお楽しみください🫣🍂 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B95GUbeO-3j...

物を買ったり美味しいのを食べても ご褒美の効力が短いときってありませんか？ 外側に頼らず、自分に目を向ける🤏 感じ方を大切にすると 内側からご機嫌が戻ってくるんです☺️🪄 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B95GUbeO-3j-TKPHuQv...

「みんなそうだよ！」って言葉より 私はどう感じる？を大事にしたい🪺 選ぶのは正解よりも納得感🕊️🩵 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B95GUbeO-3j-TKPHuQvg/viewform?usp=pp_url

今回初めての雑談回！ っていつも雑談なのでは？というのは🤫 　 太ももも、まぶたも、髪のうねりも。 ずっと気にしてたけど、今はこれでいい👌🧡 完璧じゃなくていいし むしろその凹凸が愛おしい〜！ そんなお話です🤭🌈 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAX...

不安も喜びも心で抱きしめる🫧 無理に抑え込まなくて大丈夫。 そのまま心に置いて味わうだけ。 味わった分、心が柔らかくなる☁️ そしてまた誰かに優しくなれる😌🌼 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B95GUbeO-3j-TKPHuQvg/viewform?u...

私たち女性のリピーターさん率8割越えなんです💖 私はこういう理由で女性に頼みたい💬 逆に男性がいい、どちらでも！ という方がいたら理由もぜひ聞かせてください👀 あなたがスタッフを選ぶ基準はなんですか？✨ フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5...

踏ん張るだけじゃくて、ゆるめる時間も大事！ 疲れを丁寧に味わってみる。 お風呂にじ〜〜っくり入ったり🛀 クッション抱えてハグしてみたり🧸 不思議と気持ちに余裕が戻ってくる。 そんな体験を今回お話しています😌💌 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_...

片付けがはかどる瞬間って、 人によってぜんぜん違うもの。 音楽をかけて気持ちを盛り上げたり、 誰かと話しながら手を動かしたり🗣️🎶 大事なのは「自分のスイッチ」を知っていること。 それだけで片付けはぐっとラクになります🔛 あなたの片付けが少し軽やかになるヒント、 この配信で見つけてもらえたら嬉しいです🌿☕️ フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメー...

片付けでも家事でも仕事でも。 「めんどくさい！」って思う瞬間はありますよね🧹 でも、めんどくさいって思えるのは ちゃんとやろうとしてる証拠💪 心の声を押し殺すより ぼやきながらやると案外うまく進むんです😮‍💨✨ 今日のお話は、“タレ流し”のススメ。 力を抜いて、気楽に聞いてみてくださいね👂💡 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス suppo...

毎日毎日暑い中、ほんとうにお疲れ様です👏🧊 頑張る自分も頑張らない自分もどちらも大切！ その切り替えを選べるのも自分だけ☝️ しんどい時は声に出してみる。 自分を客観的に見れるから楽になる😌💛 今日もゆるりと過ごせますように🌻 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/...

やらなきゃと思うけど進まないときもある。 誰かのせいにもしたくなる🤦🏻‍♀️ でも、やらないのも 自分の選択だと心から納得できたら？ 周りがどう動こうと気にならない。 穏やかに自分らしく過ごせるんです🦄💜 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5z...

食べたことのない料理に挑戦する🍛 いつもと違う洋服を選んでみる👗 アルバムや思い出の品を手放す📷 ちょっと勇気がいる瞬間ってありますよね！ 皆さんの勇気がいることもぜひ教えてください💌✨ フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiPkAXN_GVEcS5zYE6CnVFZ8m_o2B...

「#43話す事に勇気がいる人に聞いてほしい」 ポッドキャスト配信されました！ 言葉がまとまってなくても うまく伝えられなくてもぜーんぜんOK！ 思ったこと、感じたことを そのままそっと出してみてください🦉🤎 無理なく、気負わず、一歩ずつ 安心して話せる時間になりますように🕯️⌛️ フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問...

理想の部屋の正解って、なんだろう。 ちょっとやってみて、 「この配置、なんか違うな〜」も立派な前進👣 だって、それは動いたからこそ分かること。 それは失敗じゃなくて、 “今の自分に合う形”への調整中ってだけ😎❤︎ 暮らしも気持ちも、変わっていいし、変えていいんです🌒 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォー...

「#41Q&A初めてでも安心編編」 ポッドキャスト配信されました！ 今回は、初めてお片付けを依頼する時に多いご質問にお答えしています💡 準備のこと、リバウンドのこと、担当者を変更したい、などなど。 暮らしは日々変わるもの。 何度でもやり直していいと思うんです🙂‍↕️🔁 片付けもうまくいかない日があってもいいと思えるように。 そんなふうに感じられるきっかけになれたら嬉しいです💝 フラム ▼Instagram hram_la https://www...

はじめの一歩ってドキドキしますよね🫣💭 「捨てられないけど頼んでいいの？」 「どう進めていいか分からない」 「料金は？時間はどれくらいかかる？」 訪問片付けの流れや料金も詳しくお話しています。 聴き終わった頃に、そっと背中を押せていたら嬉しいです🫸🧡 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://...

「女性スタッフにお願いしたいんですけど…」 よくいただく質問に、まるっとお答えしました🙆‍♀️ ⁡ 人に見せるのが不安なお部屋でも、 どこから手をつけたらいいか分からなくても大丈夫。 どんな人が来るの？どこまでやってくれるの？ ⁡ 女性スタッフ希望の方や 初めての方にこそ届けたいお話です🪻📩 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@h...

もうやらない！って決めてみる。 そう選べる自由が気持ちを楽にしてくれる🆓 力を抜いても、意外となんとかなるもんです。 むしろそっちの方がうまくいくこともあったり🤭🫶 完璧じゃない自分を見せることが 誰かの安心に繋がることもあるんですよね。 頑張る日も、そうじゃない日もあっていい。 そんな風に自分と付き合えたらいいですよね👌💮 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.e...

最初の問い合わせから お部屋に迎えてもらうまで その一つ一つに、どれだけの勇気がいるか ちゃんと伝わっています🕊️💌 だからこそ「出会えて良かった」と 心から思ってもらえるように 私たちも、本気で向き合っています。 どんな部屋にも、どんな背景にも 驚かないし、責めないし、見放さない。 片付けて終わりではなく その先も、ずっと寄り添えるように🕰️🤎 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LIN...

耐えて、耐えて、その先に 「きっと良いことがある」って信じてた。 気づけばそれが、 我慢する理由になっていたのかもしれません🥱🌪️ でも…そんな自分に、ちゃんと優しくできてたかな？ これまでやってきたことを、見つめられていたかな？ 気持ちが楽になったきっかけ、 感じ方が変わった理由をお話ししています。 何かがほどけるきっかけになれたら嬉しいです🧶 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼...

満たされたのはお腹？それとも心？🥱💝 テーマが決まらない！ そんな中思わぬ所にたどり着いた今日のお話。 つらい日々を乗り越えて、気付いたこと。 「まあいっか」で置き去りにした気持ち。 育児や日常の小さなモヤモヤも、 誰かと話せばちょっと軽くなる🌾 ここが、気持ちの置き場になりますように。 今日もおつかれさまです🌼🕊️ フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼...

「言いたいけど、言えない」そんなときありませんか？ 相手も自分も大事にする伝え方があるんです。 今回は"アサーティブ”という考え方についてお話ししました。 コミュニケーションに悩んだときのヒントになりますように🗣️🔐 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールアドレス support@hram.jp ▼お問合せフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfi...

理由はわからないけど、なんかしっくりこない。 そんな違和感に気づけるようになった。 それは、自分の感情とちゃんとつながれている証🧵🪡 我慢してやりすごす日々から、少しずつ抜け出しているのかもしれません。 そんな変化を見つめる時間になったら嬉しいです。 どうか、今日のあなたの心がほどけますように🧶🧡 フラム ▼Instagram hram_la https://www.instagram.com/hram_la/ ▼LINE https://lin.ee/gJxPGF3 ▼お便りメールア...