Bloom360 (Powered by GGL)

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Masih bisa kurus nggak yaa walau gak suka makan sayur? Yuk dengarkan penjelasan Coach Dien di episode kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok : @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl L...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Di dunia ini, gak ada yang ingin cedera. Karena saat cedera, ruang gerak jadi terbatas dan sulit melakukan banyak aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana solusinya jika bahu cedera dan ingin berolahraga? Simak penjelasan Coach Natasya di episode kali ini sampai habis, yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hi...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Progress diet setiap orang berbeda, tapi ada satu hal yang bikin progress dietmu melambat yaitu membanding-bandingkan progressmu dengan orang lain. Tapi Coach Dien akan menjelaskan kalau wajar saja jika ada tendensi untuk membandingkan di episode kali ini. Dengarkan sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat da...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Tahukah kamu, saat mengunyah makanan dengan baik itu bisa membantu kamu ramping lebih cepat lho! Gak percaya? Dengarkan penjelasan Coach Natasya di episode kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendu...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Sering penasaran kenapa kakimu jadi nyeri setiap jogging atau jalan cepat? Temukan penjelasan Coach Dien di episode kali ini deh! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl TikTok : @dienlimano @natasyaliman...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Please, jangan paksakan diri kamu berolahraga di pagi hari saat semalamnya kamu bergadang. Bukannya bikin kamu ramping lebih cepat, tapi banyak efek buruknya. Dengarkan penjelasan Coach Dien di episode kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: In...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Setiap orang punya kemampuan pangkas lemak yang berbeda. Terlepas dari konsistensi, tapi juga dari genetik bentuk badan seperti; - Ectomorph, - Mesomorph, - Endomorph Nah, ada satu jenis tubuh nih yang kamu nggak perlu ikutin tips dari orang-orang dengan bentuk tubuh seperti mereka ini, lho. Penasaran? Dengarkan episode podcast kali ini sampai habis, ya! Panteng...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Belum berani angkat beban pakai dumbell atau barbel bikin kamu kepikiran apakah memakai beban berat badan sendiri bisa bantu bakar lemak kamu sama efektifnya seperti mereka yang workout menggunakan dumbell ataupun barbel? Dengarkan penjelasan Coach Dien di episode podcast kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Haruskah kita ke gym demi workout maksimal yang bikin badan ramping lebih cepat? Temukan jawaban dari penjelasan Coach Dien di episode podcast kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masaka...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Di episode kali ini, kamu akan tahu bagaimana cara aman menambah beban saat melakukan olahraga beban ( resistance training ) tanpa takut cedera atau bikin ototmu berat sebelah. Dengarkan sampai selesai, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Diet IF, Carnivore, ala artis K-Pop dan masih banyak lagi.. saking banyaknya berbagai jenis diet, bagaimana cara mengetahui diet mana yang cocok untukmu? Yuk dengarkan penjelasan Coach Dien di episode kali ini sampai habis! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagr...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | "Aku gendut bukan karena mageran, tapi karena faktor genetik kok!" Well .. sepertinya kamu perlu dengarkan penjelasan Coach Natasya di episode podcast kali ini sampai habis deh. Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gak...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Ada begitu banyak diet di muka bumi ini, tapi bagaimana mengetahui diet yang kamu terapkan sudah benar atau belum? Simak penjelasan Coach Dien di episode kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutl...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Normalkah lutut jadi mudah sakit saat menjelang menopause? Lalu, bagaimana cara mengatasinya agar hal tersebut tidak mengganggu aktivitas sehari-hari? Dengarkan episode podcast GGL kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Lelah atur makan sampai gak nafsu makan, tapi kenapa berat badan tak kunjung turun? Coba simak penyebabnya di episode podcast GGL yang satu ini sampai habis deh! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl Ti...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Benarkah olahraga angkat beban bisa membuat tekanan mata meningkat? Temukan jawabannya hanya di episode podcast kali ini dijelaskan langsung oleh Coach Natasya nih! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok : @di...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Kamu pernah penasaran, nggak ? Ada dua orang yang sama-sama mau nurunin berat badan tapi kenapa yang satu lebih cepat dapat hasil dibanding satu lagi yang badannya gak ada perubahan? Berarti ini waktu yang tepat buat kamu temukan jawabannya dengan dengarkan podcast kali ini sampai habis! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih seha...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Apa sih yang bikin diet GGL lebih unggul dan nyaman dijalani dibanding yang lain? Dengarkan penjelasan Coach Natasya selengkapnya di episode podcast kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi T...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Menurut kamu, capai body goals itu susah atau mudah? Apa alasan banyak orang sering mengeluh setiap disaranin diet, ya? Yuk dengarkan penyebab mereka yang bilang susah banget capai body goals di episode podcast kali ini! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Badan sudah mengecil, tapi kenapa perut susah rata, ya? Ternyata ada cara khususnya dari Coach Dien, lho. Dengarkan episode podcast kali ini sampai habis buat tahu caranya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikT...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Emotional eating alias stress bikin selera makanmu berlebihan? Apakah hal tersebut normal dan bagaimana solusinya? Yuk dengarkan penjelasan Coach Natasya di episode podcast kali ini sampai habis ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasya...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Terkena sakit saat di pertengahan program diet bikin kamu susah olahraga? Lalu, bagaimana solusinya? Dengarkan penjelasan Coach Dien di episode podcast kali ini selengkapnya yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlag...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Apakah benar jika defisit kalori bisa bikin kamu insomnia? Belum tentu. Kamu perlu dengarkan POV dari Coach Natasya mengenai masalah insomnia ini di episode podcast kali ini deh! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram : @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlag...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Bagaimana cara yang tepat untuk bangun otot ( bulking ) atau bakar lemak ( fat loss ) pada diet? Coba dengarkan penjelasan Coach Natasya di episode podcast kali ini dan sesuaikan dengan kondisi badanmu pada saat ini, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram...

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Buktikan kamu bisa ramping tanpa embel-embel " udah tua ", " keturunan tulang besar ", " udah punya anak", dan masih banyak lagi dengan rahasia yang dibagikan Coach Natasya di episode podcast kali ini yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa fol...