Back To Love Podcast

Zoals jullie weten werk ik alleen met vrouwen en ben ik een (weliswaar enthousiast introverte, maar toch) vrouw. Voor deze aflevering sprak ik met Erik van der Elst, relatie- en gezinstherapeut & man, over zijn ervaringen met stellen die bij hem in therapie zijn. Ik heb zijn visie gevraagd op vragen die ik constant krijg, om ook eens zijn mening te horen vanuit een andere invalshoek (man plus rela...

We hebben allemaal van die irritante situaties in onze relatie, die steeds maar terugkeren. Afspraken die we maken met onze partners, die niet worden nagekomen. Wat doe je nou in zo'n situatie? Want dit is natuurlijk mega frustrerend en je voelt je niet serieus genomen. Het heeft effect op jou, het gezin en jullie relatie. Ik heb een aantal dingen voor je op een rijtje gezet om eens over na te den...

In deze episode heb ik het over angst. In mijn beleving zijn er twee soorten angst. Ego-angst en Angst. Angst beschermt ons. De Ego-angst houdt ons tegen. Aan jou de vraag: luister je naar je ego? Of ga je een nieuwe gewoonte aanleren door vaker je hart te volgen en de angst te voelen en het toch te gaan doen? Feel the fear & do it anyway.   Je opgeven voor de Spice Up Party van de Valentijnsboost...

Als dit gebeurt, telkens weer, kom je in zo'n machteloze situatie terecht. Je doet je best, maar het lukt maar niet! Hoe moet je hier nu uitkomen? In deze episode bespreek ik een aantal dingen die ik zelf toepas als ik mezelf in een oud patroon voel glippen. De belangrijkste tip? Pauzeknop en nieuwsgierigheid. Nieuwsgierig geworden? Beluister dan de episode! - Doe mee met de Valentijnsboost van 1-...

Wist jij dat ons hart constant informatie naar ons brein stuurt over hoe het met ons gaat?  En dat ons brein daar vervolgens meteen een reactie op geeft: overleven of relaxen. De meeste vrouwen die ik spreek zeggen: ik ben dagelijks aan het overleven. Logisch eigenlijk: chronische stress maakt j e hart incoherent, geeft het overlevingssignaal af aan je brein, en hoppa . Het goede nieuws is: je kun...

Bij mij gaan altijd de alarmbellen af als iemand dat tegen me zegt. Als ik iets geleerd heb van de scheiding van mijn ouders, is dat een relatie altijd  work in progress is. Dat als je niet de verbinding blijft zoeken, je op een dag, 10/15/20 jaar later, "wakker wordt" en denkt: wie IS die man/vrouw eigenlijk? In deze episode vertel ik je over wat de eerste stappen zijn terug naar verbinding. Een...

Ruzie over het huishouden, gewoon van die kleine dingetjes. Over wie de was opvouwt, bijvoorbeeld. Heb jij dan ook dat je je afvraagt, waarom  in hemelsnaam? En vooral ook:  hoe  kom ik hieruit? Wat ik geleerd heb, is om  andere vragen te gaan stellen . Met de waarom of hoe-dan vraag schiet je meteen in de machteloze hoek. Je schiet daardoor meteen in een "ik weet het niet, ik kan er toch niks aan...

Als jij je ook opgesloten, chagrijnig of misschien zelfs depressief voelt over de lockdown, dan ben je niet de enige. Dagelijks krijg ik vragen van vrouwen wat ze kunnen doen om te voorkomen dat ze elkaar in de haren vliegen, nu iedereen weer op elkaars lip thuis zit. In deze episode bied ik je die opening, wat je kunt doen om dit te gaan shiften. Wil jij - net als ik – ook  van je Lockdown een RE...

Deze vraag kreeg ik een paar keer afgelopen week tijdens de Spice Up Your Marriage Challenge. "Hij doet gewoon zijn ding" en jij hebt het gevoel dat het niet 100% is. Je had het je zo anders voorgesteld, toen je trouwde of begon aan je relatie. En dat knaagt. Heel vaak wordt er op dat punt ook niet echt over gepraat. Hoe zit dat bij jou? En wat moet je ermee? Als jij daar meer over wilt weten, lui...

Als je relatie niet lekker loopt, kan dat heel zwaar voelen. Zeker als je voor je gevoel alles al geprobeerd hebt, maar niets helpt. Je zit vast in een  neverending story , een patroon waar je niet uitkomt. Zoveel vrouwen die ik spreek, voelen zich niet meer fijn in hun eigen relatie, hun eigen huis. Dat gevoel stoppen ze weg en dat is uiteindelijk wat er voor kan zorgen dat ze tegen mij zeggen: a...

Veel vrouwen die ik spreek, proberen er het beste van te maken, de decembermaand. Met kerst moet het gezellig zijn, toch? De realiteit is dat zij uitgeblust zijn, zichzelf voorbij rennen en er bar weinig waardering voor terug krijgen. De verwachtingen zijn hooggespannen, maar in werkelijkheid valt het eigenlijk altijd tegen. Misschien herkenbaar? Ik geloof dat alles wat we om ons heen zien, een re...

'Hoe kan alleen  ik  iets veranderen als je met z'n tweeën in een relatie zit?' Dit is een belemmerende overtuiging die jou ervan weerhoudt om in je eigen  power  te stappen. De sleutel tot jouw geluk is dan in handen van je partner. Als hij niet verandert, dan verandert er niks. Als jullie er niet uitkomen in relatietherapie, dan blijft het daarbij. Want, zo redeneer je: dit moet je echt met z'n...

Laatst kreeg ik een mailtje van een lieve dame die heel graag haar relatie wilde verbeteren. Ze schreef me: 'Het heeft eigenlijk geen zin, want mijn man heeft narcistische trekjes.' Dit soort redeneringen hoor ik ontzettend vaak. Het kan niet, want … Daarom wil ik je in deze episode uitnodigen om te bedenken wat deze gedachte doet met jouw relatie en laat ik je graag zien hoe je dit kunt  shiften...

Geniet van deze fijne meditatie om verbinding te maken met je hart en je intuïtie. Relax, luister naar mijn stem en laat je meevoeren op de muziek. 

Ik voel me gewoon niet thuis in mijn eigen huis, net of ik er niet mag zijn. Zolang ik thuis ben met de kinderen, gaat het goed. Maar zodra ik de sleutel in de voordeur hoor en ik weet dat hij thuiskomt, komt er meteen spanning op. Misschien herken jij dit en geldt dit ook voor jou. Ik hoor dit echt zo vaak, je bent niet alleen. In deze episode van de Moonchild Podcast geef ik je een aantal tips,...

'Hè, hè, weer een dag doorgekomen.' Een zin die veel vrouwen met mij delen. Je bent de hele dag druk met je kids, je huis, je werk – eigenlijk met alles wat buiten je ligt. Hoe langer je zo leeft, hoe verder je verwijderd raakt van waar  jij  gelukkig van wordt. In deze episode leg ik uit wat je kunt doen om niet meer te overleven, maar te gaan leven. Zodat je niet telkens opnieuw bekaf in standje...

Is there a little bit of hope left, but you don't know how to make things work in your marriage?  Then there's a reason to give it another go. Even if you've tried it all. Even if there's been cheating, even if you've been to couplestherapy before, even...when your husband doesn't want to change. One secret? You hold 50% of the power in your marriage.  Want to find out about the other 5 secrets fo...

How do you free yourself from the burden of negative energy in your home?  When you feel like you've lost yourself completely and your mood, energy and atmoshere in the house is totally taken over by your spouse, know there's something you can do to take back the power. This episode will get you back on track. Enjoy!

In this and coming episodes I will focus on your FAQs! The ultimate FAQ is: How do I make my marriage happy again? This episode is about taking a first step in that process. And the first thing you can do, is to focus on joy. What does go well? When you change the way you think, you create new neuro pathways in your brain and that creates change. Ladies (sorry guys :(), you're most welcome to join...

How can we use the Law of Attraction in difficult times? I'm speaking to Lou Niestadt about this in a marvellous episode of the Moonchild Podcast in the What the World Needs Now Series. Lou says we can always use the Law of Attraction to make our lives better. Why? Because it is a neutral law in itself, not influenced by any pandemic or recession. She has some great advice for us all, in Corona ti...

I am speaking to Dr. Robert Puff, from Newport Beach in California, on the Moonchild Podcast Show about Happiness in Corona Times. How can we find our happiness flow in these days? Dr. Robert Puff says we need to take specific actions in our lives to create happiness. Putting a smile on your heart, accepting what is and getting back to the now are things we all can do to feel happier. Dr. Puff als...

Ms Eileen Barker is my guest on the Moonchild Podcast show about Forgiveness in Corona Times. How can Forgiveness help us in these difficult times? Forgiveness is a potential state of harmony, well-being and love. And that is our birthright, says Eileen Barker. Forgiveness is about removing everything that gets in the way of love. Now that we're stuck at home anyway, why don't we use this Corona t...

Dr. Gary Salyer on the Moonchild Podcast show on Love in Corona Times. What can we do to be happier at home? Dr Gary Salyer says love is lost and won in the small moments. Those everyday moments where we argue about the little things. He says 4 key emotions need to be addressed: if you feel worthy, welcome, cherished and empowered in your love life – you made it. Little warning: it's a constant pr...

I've decided to do a series on what the world needs now, especially in times of Corona. In this first episode I'm speaking to the wonderful dr. Scott W. Mills on resilience (Dutch: veerkracht), which is something we need even more due to #Corona. What can you actually do to make your life easier right now, not getting overwhelmed by all the fear and challenges of these times? Dr. Scott Mills gives...

Now that we're shifting consciousness, and raising our vibration, I recorded this episode about fear and how that brings us down - vibrationwise. I was wondering, what if - instead of pushing away fear, we could embrace it, and then decide if we would act upon it, or make a different choice? And what if ALL of us, would add only one thing we LOVE to our lives? What would that do to our universal c...