ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep

コミュニティラジオ　ラジオ川越　FM88.7 MHz 毎週水曜日　朝8時〜8時15分 ラジオ番組「みんなできくアロマ」 リラックスだけでなく、体や心を動かす本物のアロマの奥深いパワーを、 わかりやすく説明する15分の番組のアーカイブです。 #6 2023年1月11日 心療内科医・精神科医の益子雅笛先生と、NARDアロマ・アドバイザー　原のアロマ対談です。 ゼラニウムのエッセンシャルオイル「理性と自我が感情と感動を否定してしまうような...

コミュニティラジオ　ラジオ川越　FM88.7 MHz 毎週水曜日　朝8時〜8時15分 2022年12月から 「みんなできくアロマ」というラジオ番組のパーソナリティーを担当しています。 リラックスだけでなく、体や心を動かす本物のアロマの奥深いパワーを、 わかりやすく説明する15分の番組のアーカイブです。 #5 2023年1月4日 2023年もよろしくお願いします。 風邪をひかないための鼻用のオイルの作り方のヒント、 ディフューザーを使う場所は...

コミュニティラジオ　ラジオ川越　FM88.7 MHz 毎週水曜日　朝8時〜8時15分 2022年12月から 「みんなできくアロマ」というラジオ番組のパーソナリティーを担当しています。 リラックスだけでなく、体や心を動かす本物のアロマの奥深いパワーを、 わかりやすく説明する15分の番組のアーカイブです。 #4 2022年12月28日 マスクをつけた時と、マスクを取った時にアロマの香りの感じ方は大きく変わります。 外で周りに人がいないときは...

コミュニティラジオ　ラジオ川越 FM88.7 MHz 毎週水曜日　朝8時〜8時15分 2022年12月から 「みんなできくアロマ」 というラジオ番組のパーソナリティーを担当しています。 リラックスだけでなく、体や心を動かす本物のアロマの奥深いパワーを、わかりやすく説明する15分の番組の アーカイブをお送りします。 #3 2022年12月21日 先週に引き続きアロマ対談。 ゲストは心療内科医・精神科医の益子雅笛先生。 鼻の穴、耳の穴が常に開い...

コミュニティラジオ　ラジオ川越 FM88.7 MHz 毎週水曜日　朝8時〜8時15分 2022年12月から 「みんなできくアロマ」 というラジオ番組のパーソナリティーを担当しています。 リラックスだけでなく、体や心を動かす本物のアロマの奥深いパワーを、 わかりやすく説明する15分の番組の アーカイブをお送りします。 #2   2022年12月14日 ヘルスケア専門家の方をお招きし、アロマ対談です。 ゲストは心療内科医・精神科医の益子...

コミュニティラジオ　ラジオ川越  FM88.7 MHz 毎週水曜日　朝8時〜8時15分 2022年12月から「みんなできくアロマ」というラジオ番組のパーソナリティーを担当しています。 リラックスだけでなく、体や心を動かす本物のアロマの奥深いパワーを、わかりやすく説明する15分の番組のアーカイブをお送りします。 #1 2022年12月7日 はじめまして！のご挨拶と、 12月おススメのエッセンシャルオイル　シベリアンファーとシダーウッド...

ようやく秋らしさを感じる時季となり、 温かみを感じるアロマがいいなぁと思うようになってきました。 ホットワインを思わせるような、温かみのあるブレンドと、 私の学生時代のほっこり思い出をお話しします。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ 知ってましたか？ アロマオイルは、リラックス目的だけでなく、 免疫力アップ、解毒を強力にサポートしてくれるものなんです。 ホップラではすべてのメニューで クオリティの高い...

今回は クローブのエッセンシャルオイルをご紹介します。 キッチンで肉料理などにもよく登場するクローブ。 エッセンシャルオイルになるとよりパワフルに。 強力な抗菌作用でまわりの空気を消毒してくれます。 他にもいろいろな驚きの働きが… Podcastでお届けする 音声コンテンツ。 プロフィールのリンクからどうぞ。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ 知ってましたか？ アロマオイルは、リラックス目的だけでなく、 免疫力...

今回は ミルラのオイルと組み合わせるとよい エッセンシャルオイルをご紹介します。 急に秋が深まってきたので、 ゆったり体も心も休めることができるアロマバスはいかがでしょう。 ミルラの香り。 土っぽい香りなので、ニガテ！ と思っている方が、 すごくスキ！に 変わるかもしれません。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラでは すべてのメニューで クオリティの高いアロマオイル、 ドテラ社のエッセンシャルオイ...

今回は ミルラのエッセンシャルオイルを使った ブレンドオイルのレシピをご紹介します。 テーマは「ありのままの自分に戻る」 免疫系を活性化し、 まるで母なる大地のように愛情と滋養を与えてくれるスモーキーな香り。 ほかのオイルと組み合わせると思いのほか活用できますし、 秋に季節が移り変わっていくこの時季にぜひ使っていただきたいです。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラのサロンにお立ち寄りいただけれ...

今回は サンダルウッドのエッセンシャルオイルのご紹介。 頭の中で同じ考えが堂々巡りしてしまうときに、テンションを抑え、 過去との結びつきを断ち、「いま、ここにあること」に集中させてくれます。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、 本日ご紹介したドテラ社のサンダルウッドのエッセンシャルオイルや、 サンダルウッドが含まれているブレンドアロマオイルを 実際に試してい...

今回は 繊細な感受性を持つがゆえに、 外からの刺激に過敏に反応し、 感情のコントロールを難しく感じてしまう人のために おススメの メリッサのエッセンシャルオイルのご紹介。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、 本日ご紹介したドテラ社のメリッサのエッセンシャルオイルや、 メリッサがブレンドされたブレンドアロマオイルを 実際に試していただけます。 LINE公式 LINE ID @zh...

今回は 夏から秋に向けて、うつ状態にとりつかれてしまいそうなときに積極的に使いたいライムのエッセンシャルオイルのご紹介。 呼吸器系にもいい働きをしてくれます。 去年10月の再放送です。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、 本日ご紹介したドテラ社のライムのエッセンシャルオイルを 実際に試していただけます。 LINE公式　LINE ID @zhm3525d で登録いただき、「アロマ体験...

今回は この季節に積極的に使いたい ブレンドアロマの１つである ドテラ社「イージーエア」のご紹介。 呼吸をととのえ、ウイルスから身を守るための ご提案もしています。 去年10月の再放送です。 Podcastでお届けする 音声コンテンツ。 プロフィールのリンクからどうぞ。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、 本日ご紹介したイージーエアを 実際に試していただけます。 LINE公式 L...

今回は私のアロマ日記から 喉がイガイガする！と感じたら 使うとよいアロマのお話しです。 私のおすすめアロマを使っていただくと、 アロマ事典に載っているような アロマの働きをきちんと体感できますよ。 Podcastでお届けする 音声コンテンツ。 プロフィールのリンクからどうぞ。 ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、 本日ご紹介したブレンドオイルを 実際に試していただけます。...

今回は 夏の疲れで頭痛がでてしんどい、 といったときの突破口となってくれる バジルのエッセンシャルオイルをご紹介します。 自分が精神的に弱っていると感じた時に、 神経を強壮する強い力があります。 がんばれ、しっかりしろ！ と、ガツンとパンチをくらわせてくれるような そんな個性派です。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　...

今回は 夏の疲れで弱った心をしずめ、 回復させ安心に導いてくれる ネロリのエッセンシャルオイルを ご紹介します。 感受性が鋭いため、ストレスへの対応が苦手な人、 しんどくなるとイライラがとまらない、という方には このネロリオイルは大きな力となってくれます。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ インスタでも、ア...

今回は 夏の疲れで弱った肌を 魔法のように回復させる ヘリクリサムのエッセンシャルオイルを ご紹介します。 このヘリクリサム、スーパーアロマです。 私がアラフォー世代＝ゆらぎ世代に突入したとき、 カンジダ膣炎になりました。 治るのにかなり時間がかかったのですが、 当時の私に、ヘリクリサムのエッセンシャルオイルを 教えてあげたいです！ ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修...

夏の紫外線で お肌は知らず知らずのうちにダメージを受けていますよね！ いまのうちに、 フランキンセンスのエッセンシャルオイルで 肌に必要な水分をキープする機能を強めておけば、 秋になりガサガサ肌に悩むことはありません。 お肌だけでなく、喉の粘膜も同時にケアしてくれます。 うっかり風邪などひかないための カンタンな蒸気浴についてもお話しています。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のため...

今回はホルモンバランスを整えることでよく知られる フェンネルのオイルについてお話します。 このフェンネル。なかなかのスゴイやつ。 食べ過ぎやアルコールの飲みすぎによる毒素を取り除き、 エストロゲンと似た働きにより、足りないホルモンバランスを ととのえてくれます。 ややっ、なんじゃこの香り❕と最初思っても、 使ってるうちに、つい気になり、クセになるタイプです。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走...

今回は私のアロマ日記から 更年期かも？と思ったときに おすすめしたいアロマのお話しです。 更年期かも？と思うきっかけは これまでには感じたことのなかった 症状がでて、ん？？となるわけでして そんなときに、不安を感じてしまう 自分自身と向き合うためのツールとして ピュアなアロマをお役立ていただきたいと思います。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレ...

今日は終戦記念日。 ねる前にゆっくりと フランキンセンスのエッセンシャルオイルを かいでみましょう。 戦時中、戦後と 大変な時代に命をつないでくれた 自分の祖先に感謝しつつ、 いのちがつながっている感覚、 守られている感覚を フランキンセンスの香りで感じてみてほしいなぁ、と思います。 今日は、今年1月に放送した フランキンセンスの音声配信を 再配信します。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は ブラックペッパーの エッセンシャルオイルについて。 スパイスの成分が1滴にギューッと凝縮されている ブラックペッパーのエッセンシャルオイル。 意外と便利で、今手持ちのエッセンシャルオイルに ほんの少しプラスするだけで またいい感じの香りを楽しむことができます。 そして、血行をうながして...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　今日のアロマ　シリーズ 前回紹介したレモングラスのエッセンシャルオイルを 使ったブレンドオイルをご紹介します。 「イヤなヤツはお断り」 このブレンドの目的は、虫よけ。 そして虫だけでなく、虫のようなイヤなヤツを このブレンドオイルで遠ざけてしまいましょう。 見えないシールドで自分の身...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は レモングラスの エッセンシャルオイルについて。 脚の疲れ、とくに立ちっぱなしのお仕事をしている人の お仕事後の足の疲労を取ってくれますし、 足元周りのにおい消しにもつながるので、 レモングラスのアロマスプレーを作っておくと便利ですよ。 レモングラスを部屋にディフューザーで拡散させると...