ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　私のアロマ日記から ピュアでクオリティの高いエッセンシャルオイルに助けられた 体験談をお伝えします。 屋外でのアクティビティで 日焼けの次に気になるのが 虫対策。 虫やハチが近寄ってこないように 対策したい、 万が一、虫刺されの時に使える エッセンシャルオイルの ご紹介です。 ----------...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　私のアロマ日記から ピュアでクオリティの高いエッセンシャルオイルに助けられた 体験談をお伝えします。 最高気温36度？！体温並みの高い気温のなか、 屋外でのアクティビティで 日焼けしてしまうと、 ものすごく熱が体にこもってしまい、 熱中症のような症状が出てしまうことも。 熱中症かも？ と...

今年の夏は グレープフルーツのエッセンシャルオイルを たくさん使って、 肝臓をケアしつつ 上手にデトックスしたい、と 感じています。 今回は、 グレープフルーツをベースにした ブレンドアロマ 香りのイメージは ベランダで夕涼み　です。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ インスタでも、アロマの情報を発信しています...

今回は、8月のききアロマの会のご案内です。 音声では香りが伝わらないので、 実際に香りを体験できる講座を 企画しています。 8月のテーマは 足裏のセルフマッサージ講座 いま、このタイミングで 足裏セルフマッサージを覚えておくとよい理由を含め 講座の内容についてお伝えいたします。 お問合せ・お申込みは インスタグラムのDMからどうぞ。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋...

今回は グレープフルーツの エッセンシャルオイルについて。 頑張り屋さんで、自分で無理をしがちで 体を酷使する人 疲れてつい食べ物に走ってしまうのを 止められなくて そんな自分がイヤ、と 心の奥底で感じているとき グレープフルーツのエッセンシャルオイルが 自分の体を尊重し、 感謝する気持ちを引き出します。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジ...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は コリアンダーの エッセンシャルオイルについて。 パクチーの葉はとても個性的で 好き嫌いがわかれますが、 コリアンダーのエッセンシャルオイルは もっとソフトで、やさしいスパイスの香りです。 デトックス、そして、腸内環境を整えるので、 お腹のガスだまりでお悩みの方は ぜひお試しいただきたい...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　今日のアロマ　シリーズ 体力を消耗する夏に、 気持ちもダウンしてしまいそうなとき 自信を失い、自分自身の価値が認められないときに 使っていただきたいブレンドです。 ・ジャスミン ・ローズ 個性の強いフローラル系の香り エネルギーに満ち満ちた香りは ぐっとエネルギーを与えてくれます。 ---...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　私のアロマ日記から ピュアでクオリティの高いエッセンシャルオイルに助けられた 体験談をお伝えします。 夏休みのロングドライブ。 車酔い対策は、 レモン、ペパーミント、 そしてもう一つのアロマで ばっちりです！ ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は エッセンシャルオイルの女王 と呼ばれている ローズのエッセンシャルオイルについてお話します。 人の言っていることが信じられない、 それでイライラしている自分がさらに嫌になる。 そんなときは、ローズに助けてもらいましょう。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のため...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は、リスナーさんからのご質問にお答えします。 「大学受験を控える息子のために、夏期講習の申し込みをしました。勉強に集中できるアロマオイルはありませんか？」 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はら...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　私のアロマ日記から ピュアでクオリティの高いエッセンシャルオイルに助けられた 体験談をお伝えします。 小鼻の横を押すと軽い痛みがあって、 頭がおもだるい… 私は胃腸向けブレンドアロマオイルを使って スッキリにつながりました。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のた...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　ジャスミンのエッセンシャルオイルについて お話をします。 夏に積極的に使うとよいオイルの１つです。 夏にテンションが上がりすぎて、どうやって緊張をほぐしたらいいかわからない人にはお勧め。 男性も、女性も、積極的に使うと、いい出会いがあるかも？ ---------------------------- 家庭に仕...

今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒してあげましょう 今回は　少し歴史を紐解いてみます。 エッセンシャルオイルは ヨーロッパ中世では 不老不死の仙薬（エリクシールという）として 開発された、というお話です。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ イ...

今回はペパーミントのエッセンシャルオイル、 心とスピリチュアルな働きかけについてお話します。 キーワードは 集中力 インスピレーション 状況にあわせてじょうずにふるまうコミュニケーション力 です。 暑さで判断力がにぶる夏に、ぜひ。 --------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ インスタでも、アロマの情報を発信しています💕...

今回はペパーミントのエッセンシャルオイルについて。 主成分メントールは冷やすということを前回お伝えしましたが、 ほかのいくつもの成分との組み合わせとなる ペパーミントオイルは、 冷やすだけでなく、独特な働きをします。 猛暑にはぜひ積極的に使いたいですね。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ インスタでも、ア...

今回はリスナーさんからのご質問 「ハッカ油とペパーミントのエッセンシャルオイルはどう違うんでしょうか？」 にお答えします。 ---------------------------- 家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」 アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ インスタでも、アロマの情報を発信しています💕  https://www.instagram.com/minako.hara_salon LINE公式　登録してキャンペーンなどお得情報をGETして...

「今日のアロマ」   「空気を洗う」ブレンドの ティートリー＋レモンに、  グレープフルーツ + フランキンセンスを加えて  「たくましいカラダをつくる」ブレンドに。   何滴ずつブレンドするかは音声でご案内。   グレープフルーツがカラダのめぐりを促し、  フランキンセンスがカラダの一つ一つの細胞を元気にしてくれます。   夏に向けてたくましいカラダをつくっていきましょう。  &n...

「今日のアロマ」   今回は、 「空気を洗う」ブレンドの ティートリー＋レモンに、  ローズマリーをプラス 「 クリーンにイメージチェンジ」ブレンドです。  何滴ずつブレンドするかは音声でご案内。   ローズマリーは脳細胞を活性化してくれます。  ティートリー、レモンとブレンドすると すっきり、 クリーンなイメージにあなたを変えてくれますよ。   これに、スペアミント　または ラベンダーを...

今回は、前回ご紹介した 「空気を洗う」ブレンドの ティートリー＋レモンに、さらに1種類加えてみましょう。 「今日のアロマ」 ティートリー＋レモン＋スペアミント - もやもやをとかす 何滴ずつブレンドするかは音声でご案内。 スペアミントは、甘い香りですが、 からだの中にあるかたまりを溶かしてくれるのです。 どんな時に使うとよいか、ご説明します。 レモンは過去の配信　#6 レモン　からだを浄化し力を授ける スペアミン...

今回は、 6月におススメのティートリーのエッセンシャルオイルをベースに  重だるい空気を吹き飛ばすようなブレンドオイルを作ってみましょう。  「今日のアロマ」  ティートリーとレモン - 空気を洗う   ティートリーのこころへの作用の説明もしていきます。    レモンは 過去の配信「#6 レモン　からだを浄化し力を授ける」も聞いてみてくださいね。 ----------------------------   ...

今回はティートリーの３つ目の特徴について詳しく説明していきます。 ３．虫刺されなどの毒だしをして、感染症を防ぐ アウトドアでの活動が増えてくる季節、虫たちも同じく活発に活動してきます。 万が一アウトドア活動中に虫に刺されたときに、初期対応にティートリーオイルはおススメです。 ティートリーオイルと一緒に持ち歩くといいオイルもご紹介。 また、ニキビ肌などのお肌トラブルに、朝の洗顔料などに入れるとよいティー...

今日はティートリーの２つ目の特徴の説明です。 ２．雑菌の繁殖をおさえ、においのコントロールをする。 ６月に入って汗をかき始めると自分の汗のにおいが気になります。 ティートリーのエッセンシャルオイル１滴だけで、ワキや足のにおい対策できますよ。 ティートリーのエッセンシャルオイルのさらにすごいところは、 におい対策と同時に水虫対策・水虫予防にもなるところです。 水虫・爪水虫は、女性はストッキングなどをはくた...

今回は、ティートリーの１つ目の推しポイントをご紹介。 １．殺菌作用・抗ウイルス作用で、免疫力を上げる。 最近よく耳にする「帯状疱疹」 治っても疲れると再発することが多いのですが、 その再発予防にティートリーオイルはおススメです。 ティートリーオイルとブレンドするとよいエッセンシャルオイルもご紹介。 その他、口臭予防のうがいにもつかえますし、 また、意外と誰にも相談できず困ってしまう下（シモ）のトラブル、...

これまで、 四季の移り変わりに合わせて オススメアロマをピックアップして ご紹介してきましたが、 昨今の気象の不安定さをみると、 あまりそこにこだわらず、 今オススメしたい！と ピンときたものをご紹介するスタイルで いこうと思います✨ 今回は、 ティートリーのエッセンシャルオイル。 湿気の多い6月におススメする理由は、この３つのポイントがあるからです。

音声では香りが伝わらないので、実際に香りを体験しながらのオンライン講座「ききアロマの会」のご案内です。 ----------------------------    家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」  アロマ・リフレクソロジスト　ホップラ！　はらみなこ インスタでも、アロマの情報を発信しています💕  https://www.instagram.com/minako.hara_salon     LINE公式　登録してキャンペーン...