And Heart Podcast

Deze aflevering neem ik voor je op vanuit Fins Lapland, dichtbij de poolcirkel. We hadden hier een gesprek dat mij inspireerde deze aflevering op te nemen die gaat over hoe het ongemakkelijke op te zoeken je goud geeft. We zijn gewired om gemakkelijkheid te waarderen. Het vraagt moed om het ongemakkelijke aan te gaan en het levert je juist zoveel op. Raak geïnspireerd door deze aflevering om het o...

Wat doe je als het niet flowt? Wat doe je als je je focus verliest? In verkramping schiet of afgeleid raakt. Dit is een vraag die ik in de Heart Leader Academy kreeg en waar ik je ook in deze podcast aflevering meeneem in mijn antwoord daarop. Plus ik deel hier een heel persoonlijk verhaal, waarmee ik mijn antwoord illustreer. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Deel nu jouw input...

Herken jij de ratrace? De malle molen waar we in kunnen zitten. Hoe dat je uitput, letterlijk en figuurlijk. In deze aflevering ga ik daar dieper op in, deel ik over hoe ik daar zelf ook soms in kan raken en deel ik hoe contact met je hart het antwoord op de ratrace is. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie en  klik hier Boek meteen jouw call voor he...

Wow, wat was het wederom een magisch Heart Retreat. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik het heb beleefd, wat voor mij belangrijk is tijdens het leiden van een retreat en deel ik meer over mijn specifieke visie op hoe je een retreat samenstelt en leidt. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie en  klik hier Boek meteen jouw call voor het premium...

Ze is een ras ondernemer en ziet altijd mogelijkheden. Ze onderneemt al twintig jaar en verkocht een deel van haar bedrijf. Er is plek voor een tweede bedrijf, dat echt vanuit haar hart komt. Ze heeft het afgelopen jaar een prachtige transformatie ervaren, van hard werken, doordenderen, veel verantwoordelijkheid op zich nemen en bijna een bore-out, naar veel meer rust, vertrouwen en kwaliteit. Ik...

In de week voorafgaand aan het enige Heart Retreat dit jaar, en voorlopig de laatste, neem ik je mee in mijn voorbereiding, hoe ik mijn team meeneem én vertel ik meer over waarom dit voorlopig het laatste Heart Retreat is dat ik leidt. Eén van mijn mooiste en meest dierbare creaties ooit! Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie en  klik hier Boek metee...

Of je succes hebt en slaagt als leider is afhankelijk van de mate van jouw emotionele intelligentie. Vooral in tijden van veranderingen sneller dan ooit en een collectieve onzekerheid over de toekomst vraagt het van een leider om emotioneel intelligent te zijn. In deze aflevering ga ik in op de vier aspecten van emotionele intelligentie en hoe hart intelligentie de bron daarvan is. Hoe resoneert d...

Ze heeft een grote liefde voor bouwen en creëren. Ze is net moeder geworden van een zoontje. Ze is registeraccountant en heeft een enorme ambitie, ze werkte bij een van de Big 4 en wilde eigenlijk partner worden. Toch volgde ze haar hart, en nu is ze de co-founder en een van de directeuren van Marble, een financieel consultancy bedrijf. In november 2021 zei ze Ja tegen Lead by Heart. Ik had een pr...

Wow, dit is de 100e aflevering van de And Heart Podcast! Wat een mijlpaal! In deze speciale aflevering deel ik wat de And Heart podcast voor mij betekent en welke inzichten en learnings het mij heeft gebracht. Daarnaast deel ik wat jullie vinden van de And Heart Podcast. Ook vier ik wat de podcast heeft betekend voor And Heart en welke ideeën ik heb voor de toekomst. Geniet van deze celebration af...

Herken je het? Dat je geneigd bent om op veel ja te zeggen, uit enthousiasme of omdat je de neiging hebt om te pleasen. Heart Leadership gaat meer over nee durven zeggen dan over ja zeggen. Het gaat over selectief durven zijn. In deze podcast geef ik je een tip hoe je dat kan doen. Let´s experiment! Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie en  klik hier...

Een aantal weken geleden kreeg ik een mooi bericht als reactie op mijn eerste blog, over dat ons natuurlijk instinct boven de wetenschap staat. Dat is de aanleiding voor deze podcast aflevering waarin ik mijn visie hierop met je deel en hoe Heart Leadership natuurlijk leiderschap is. Het is leiderschap dat ons verbindt met wat we eigenlijk al lang weten. Geniet van deze aflevering! Volg mij op Ins...

In aflevering #42 had ik het al eens over scherpe intenties zetten als leider. Intenties uitspreken met je team werkt ook zeer krachtig. In deze podcast neem ik je mee in waarom dat krachtig werkt, wat er gebeurt in ons brein en ook geef ik je tips hoe je dat kan doen met jouw team. Daarnaast geef ik je een inkijkje in hoe ik het doe met mijn And Heart team. Volg mij op Instagram: @andheart.co www...

In deze aflevering neem ik je mee in drie redenen waarom Heart Leadership next level is. Het is een manier die je uitdaagt om anders te doen dan je geneigd bent om te doen, dan dat je geconditioneerd bent én het brengt je naar je volle potentieel. Plus ik vertel in deze aflevering over mijn nieuwe online Masterclass: Next Level Leader Secrets. Nieuwsgierig? Voor maar €49 doe je al mee! Klik hier ....

In deze aflevering ga ik in op of Heart Leadership spiritueel is. Ook deel ik met je wat ik versta onder spiritualiteit en hoe we dat kunnen inzetten als leider om impact te maken en verandering te creëren in je eigen leven, in je bedrijf of organisatie en in deze wereld. Laat je inspireren door deze aflevering en mijn visie! Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis h...

Ze deed jarenlang modellenwerk, woonde 12 jaar in het buitenland. Ze werkt nu in de tv-wereld als presentatrice én heeft een community opgezet voor vrouwen. Grace&Us, om samen sterk te staan, elkaar te inspireren en samen te groeien. Ze is een inspirator en een heart leader. Ik ging in gesprek met Anouk Smulders. We hebben het over leven en leiden vanuit je hart en hoe alle antwoorden er al zijn....

In deze persoonlijke podcastaflevering neem ik je mee in hoe ik het einde van 2022 beleefde en hoe ik uitkijk naar het nieuwe jaar. 2022 was een bewogen jaar vol verandering en met grote focus. Daarnaast deel ik mijn woord en focus voor 2023. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie en  klik hier Boek meteen jouw call voor het premium 1:1 traject Lead b...

Wat deel je als leider eigenlijk over je persoonlijke processen? En met welk doel doe je dat dan? In deze aflevering ga ik in op wat de waarde is van delen met anderen, met andere leiders of met je team, door welke processen jij heengaat. En als je dat doet, wat dan belangrijk is om opmerkzaam over te zijn en blijven. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart medi...

In de afgelopen maanden creëerde ik een oefening voor in de Heart Leader Academy; het Heart Leadership Wheel. Dit leidde tot grote inzichten bij de vrouwen. In deze aflevering deel ik er een aantal met je. Ook laat ik je nadenken over je eigen rollen en in welke jij Heart Leadership laat zien, in welke dat heel natuurlijk gaat of in welke je meer Heart Leadership zou willen laten zien? Volg mij op...

Ben je het er mee eens? Afgelopen week had ik een mooi gesprek met een van de vrouwen die mee was naar het Heart Retreat afgelopen najaar. Dit was haar grootste inzicht: leiderschap gaat meer over zijn dan doen. In deze aflevering deel ik mijn visie daarop en waarom zijn zoveel meer belangrijk is dan doen. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie of hea...

Ze begon haar eerste bedrijf op haar 26e. Nu heeft ze twee succesvolle bedrijven, die ze organisch heeft laten groeien. Ze leidt door zelf het voorbeeld te zijn. Ze volgt haar missie. Ze leeft en leidt vanuit intentie, ze is een heart leader. Luister naar het prachtige en inspirerende gesprek dat ik had met Mariëtte Ruggenberg. We hebben het over intentievol ondernemen, over mogen ontvangen, over...

In deze aflevering reflecteer ik op het Heart Retreat Fall 2022. Wow, wat was het wederom een prachtige, transformerende ervaring voor alle deelnemers en ook voor mijzelf. Ik deel met je hoe ik de vooruitgang in verdieping vind. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie of heart leadership guide en klik hier Boek meteen jouw match-call voor het premium 1...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn voorbereidingen op het Heart Retreat en mijn visie op hoe ik leid en wat ik wil creëren tijdens dit exclusieve leadership retreat voor vrouwelijke leiders. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie of heart leadership guide en klik hier Boek meteen jouw match-call voor het premium 1:1 traject Lead by Heart en  kl...

Als leider kunnen we heel hard werken, soms te hard, voor een ander. Lui zijn is een coaching skill én een leiderschap skill. Dat werkt alleen als je ook écht present bent. In deze aflevering ga ik dieper in op hoe present en een beetje lui zijn een leiderschapsvaardigheid is. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Download de gratis hart meditatie of heart leadership guide en klik hi...

Ze is de expert op het gebied van psychologische veiligheid, ze schreef er een boek over. Ze spreekt over dit thema binnen allerlei verschillende organisaties. Ze is goed om teams te begeleiden in het doorbreken van patronen, in het creëren van een veilige ontwikkelomgeving en om mensen bewust te maken van hun persoonlijk leiderschap daarin. Ik ging in gesprek met Joriene Beks. We hebben het natuu...

Leiden vanuit je essentie, leven vanuit je essentie… Alleen wat is die essentie nu eigenlijk? In deze podcast aflevering geef ik daar geen en toch ook wel een antwoord op. Volg mij op Instagram: @andheart.co www.andheart.co Doe jij mee met de Heart Leader Academy? Klik hier! Boek meteen jouw match-call voor het exclusieve 1:1 traject Lead by Heart en  klik hier Wil je nog mee naar het Heart Retrea...