【ヨガサプリ💛英語ヨガ】平日朝7時配信！

Supine tree pose.仰向けのポーズは夜寝る前にベッドでも行えるのでオススメです✨急に寒くなって体調もメンタルも落ちがちな時にも、何かすこーしできるセルフケア✨ あなたは何が整いますか？？ Love💛 Niki —————————————— Autumn is the season to let go💛 秋は手放しの時期だよ💛 ●親子ハロウィンヨガ🎃 https://mosh.jp/services/127585 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://...

Today is world mental health day. メンタルヘルスデーに、ダークなところから上がりつつあるわたしからメッセージです☺︎ 大切なのは、自分を愛するとかの前に。どんな自分も大丈夫やでって自分で受け止めてあげることですね！ Love💛 Niki —————————————— It’s ok to just be yourself💛 あなたがあなたであればそれだけで大丈夫💛 ●親子ハロウィンヨガ🎃 https://mosh.jp/services/127585 ●イベントやクラス情報● https://lit.l...

連休明けは、大人も子供も早めに寝るのが良きです✨よくリクエストされるお星さまキッズ瞑想✨ 体調崩してます💦 こんな時こそ自分をたっぷり癒してあげる ワイパーが英語だと長い😂！ Wind shield wiper-ワイパー Love💛 Niki —————————————— Pointer finger to the stars💛 星に人差し指をさす💛 ●親子ハロウィンヨガ🎃 https://mosh.jp/services/127585 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライ...

体調崩してます💦 こんな時こそ自分をたっぷり癒してあげる ワイパーが英語だと長い😂！ Wind shield wiper-ワイパー Love💛 Niki —————————————— Give yourself time to heal💛 治すための時間をあなたに与えてあげよ💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント...

最近ヨガニドラのリクエストが多い娘。何かがっこうであるのかな。と思うけど、聞きすぎることもなー。ヨガニドラの途中で寝息が聞こえ始めます。毎日いろんな感情が芽生え自分のコントロールできないこともおこる。眠りにつく一瞬、今日もあなたの一日のなかに幸せがあったね💛って眠りにつけたら。Tomorrow is another fresh start! Love💛 Niki ————————————— You have the healing power💛 あなたには癒しのパワーがあるよ💛 ●...

キッズヨガのクラスで大事にしてるのはまさしアイデアをキッズと一緒にかき混ぜながら作る感じ💛 Love💛 Niki ————————————— This movie stir my heart💛 この映画は心揺り動かすわー💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.i...

まず動いて。 止まって余韻を味わう。 かき回してから。 その後中心に整うのを待つ。 Love💛 Niki ————————————— Stir 💛 かき回す💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover Squorall

10月あなたは何を意識して過ごしますか☺️よかったら教えてください！ —————————————— Listen to your body and mind💛 身体と心の声を聞く💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover

Happy Full moon!! シャンパンタワーの法則とおすすめ映画をお伝えします💛 中秋の名月、見えるかな✨ —————————————— Fill your glass first💛 まず自分を満たす💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.n...

チンムドラ。 親指と人差し指を繋ぎます。 あなたに意識を向けましょう💛 —————————————— You only live once! YOLO💛 人生一度きり💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover

サボテン🌵の腕ストレッチ✨胸も開くし気持ちよいです💛 —————————————— cactus your arms💛 サボテンみたいに肘90度曲げましょう💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover

9月最終週ですね！さあ人生の宝物を丁寧に集めていきましょう☺︎ —————————————— Treasure of your lifetime💛 人生の宝物💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover

ヨガを毎日1時間やる！ これはなかなかハードルが高いですよね。だから毎日のルーティンにちょこっとでもセルフケアを✨タオルストレッチほ手軽で気持ち良いです☺️ —————————————— Loaded with school events💛 学校行事目白押し💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回...

運動会の練習でお疲れの次女に久々にゆっくりマッサージして、リクエストされたメディテーションカードを使って瞑想しました。瞑想部分をそのまま録音したものを載せてみます☺︎最後娘の寝息も聞こえるかも😂 —————————————— Anything is possible💛 どんなことも叶う💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼン...

広げたいのはどんなもの？ 病気ではなく優しさを💛 Love —————————————— Spread kindness💛 優しさを広げよう💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover

寝れないってつらい。 今周りに多く聞くのが、睡眠に関するお悩み。 夜更かしさんに向けてのヨガニドラ✨ あなたの心と身体に癒しが訪れますように✨ Love —————————————— Night owl💛 夜更かしさん💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram...

寝まくりまして、元気になりました✨ あなたの健康を支えるのは、お皿に乗せすぎないこと☺️人生軽やかに✨ あ、今日は新月ですね！ Happy New Moon!!! —————————————— Too much on your plate💛 やりすぎ（考えすぎ）だよ💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼン...

久々だね、腰痛さん！ 体の不調、疲れ、これらは蓄積すると改善に時間がかかります！ 気づいてあげたら、何かしてあげられることはないかな？って声を聞いてあげる💛ヨガってそんな時間にもなります☺️ —————————————— Long time no see!💛 久々だね💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してく...

体の向き色々☺️意外とこういうのがすっと英語で出なかったりします。最後はおまけでうつ伏せの腸もみつきです✨ —————————————— Spice it up💛 ぴりっと強度をあげる💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yog...

ヨガのクラスで必ずと言っていいほど行うのが、合掌。最後は丁寧に合掌を練習していきます。ヨガ初心者の方にも、経験者の方にも、基本に戻って味わう時間になると思います💛 —————————————— 手と手を合わせて💛 Hands together💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プ...

Find the balance with in the change:) 変化する中で、自分も変化し、バランスを見つけていく☺️たまに倒れそうだーー！って時は、誰かに支えてもらい、バランスを取ることを選ぶ💛Have a great weekend!!! —————————————— Don’t forget to hug yourself everyday!! 毎日自分をハグしてあげましょ💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けして...

いい塩梅！っていい言葉ですよね✨いつもあなたのいい塩梅を探りながら💛サクッと動いてみてください！ —————————————— ● ドヒャー疲れた！I am exhausted!!! ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してください！夜ヨガ一回プレゼント中です☺️ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturel...

朝がどうしてもしんどい、、、 そんな時あると思います。どうしてもしんどい時は、休んだらいい！ 少しでも何かできることがある！ってお守りみたいに自分のお気に入りの方法を見つけておくのもいいのかもしれません。 ヨガで緩めたいときは、You can count on me!!! —————————————— ● I like to do yoga when I have my kornibg blues.朝しんどい時はヨガをするのが好きです✨ ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasuppl...

口内炎から思う消化力の大切さ☺️ ●●しすぎは英語でover●● 食べすぎ　over eating 考えすぎ　overthinking 消化力を高めるお腹マッサージも最後にお伝えします！ —————————————— ● I am overeating recently. I have mouth sore!!最近食べ過ぎで口内炎ができてる！ ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】...

最後には実際夢を叶える近道をバイリンガルで誘導します✨ あなたの未来にはどんなあなたがいますか？ 今週もワクワク行きましょー💛 —————————————— ● If you can visualize it, you already have it!!イメージできたら、もうすでにあなたのもの💛 ●イベントやクラス情報● https://lit.link/yogasupplementlife ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報お届けしてます✨ 🎁ご登録後に【プレゼント】と記入してくだ...