24 Heures Podcast

Comment tu fais Elodie pour en faire autant ? Cette question je l'entends si souvent. Pourtant, je ne pense pas faire plus que les autres. Juste, je priorise. Et je délaisse certaines choses... Car j'ai compris que tout ne pouvait pas toujours être parfait. Difficile d'être irréprochable donc mon organisation est faite de compromis et d'adaptation. Voici concrètement comme je m’organise entre mes...

Dans cet épisode humoristique, plongez dans l'univers déjanté d'un gouvernement pas comme les autres ! Rejoignez mon équipe ministérielle composée de personnalités aussi variées qu'excentriques, toutes choisies pour transformer notre pays en un véritable paradis de bien-être et de joie ! De l'aménagement des horaires flexibles à l'instauration des journées pyjama au travail, en passant par les séa...

Dans cet épisode, plongez dans l'univers du bien-être en entreprise et découvrez pourquoi il est crucial pour votre épanouissement professionnel. À travers des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, apprenez comment instaurer un environnement propice au bien-être, que vous soyez employé ou dirigeant. Ne manquez pas cette opportunité de prendre les rênes de votre bonheur au travail ! Bon...

Prenez une pause café et préparez-vous à rire, car dans cet épisode, nous allons explorer l'entreprise de mes rêves... non, sérieusement, celle où on peut s'imaginer déjà faire des siestes dans des hamacs et battre son boss au baby-foot ! 🏓 Nous plongeons dans le monde déjanté de l'équilibre vie pro/vie perso, où les horaires de travail sont aussi flexibles que votre pose de yoga du matin, et où...

Dans cet épisode inspirant, plongeons dans l'art de la gestion de l'énergie, une clé essentielle pour une vie épanouissante. Comment adapter sa gestion énergétique à ces différents aspects de la vie active tout en respectant son propre design humain ? Explorez des conseils pratiques pour optimiser votre énergie tout au long de la journée et des conseils pour éviter l'épuisement énergétique. Bonne...

La société moderne mesure souvent la réussite selon des critères extérieurs et matériels tels que la richesse, le statut social ou encore la notoriété. Je pense qu'il est crucial de remettre en question ces normes, car la pression sociale nous pousse à nous conformer à des attentes souvent en contradiction avec notre véritable bonheur ou nos envies. Les critères conventionnels de réussite sont pré...

La société moderne mesure souvent la réussite selon des critères extérieurs et matériels tels que la richesse, le statut social ou encore la notoriété. Je pense qu'il est crucial de remettre en question ces normes, car la pression sociale nous pousse à nous conformer à des attentes souvent en contradiction avec notre véritable bonheur ou nos envies. Les critères conventionnels de réussite sont pré...

Plongez dans l'univers du Human Design avec ce dernier épisode dédié à l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Découvrez comment les Variables en Human Design peuvent transformer votre quotidien, offrant une perspective unique sur votre fonctionnement intérieur. 🌐 Explorez les bénéfices potentiels, de la compréhension de soi à l'amélioration des relations, en passant par l'optim...

Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde captivant du pouvoir des 10 minutes d'activité par jour. Afin que vous en soyez totalement convaincue je vais vous offrir 10 arguments solides pour vous convaincre que ces brèves séances d'activité peuvent vraiment transformer votre vie. Que vous soyez déjà adepte ou sceptique, préparez-vous à être inspiré. N'oubliez pas de télécharger le guide “50 idées p...

"Bien-Être Organisé en 3 Étapes : Astuces Pratiques pour une Vie Équilibrée" Explorez en 3 étapes simples comment l'organisation peut transformer votre quotidien. Des astuces pratiques vous guideront vers une vie équilibrée, prêtes à être intégrées dans votre routine. Préparez-vous à changer votre vision du bien-être ! 🌿🔑✨ Abonnez-vous pour plus de conseils sur le bien-être et partagez avec ceu...

Dans cet épisode, nous plongeons ensemble dans l'univers fascinant des routines bien-être et des habitudes quotidiennes pour cultiver une santé globale et une energie durable et quelles sont les bénéfices que cela peut apporter à votre vie. Je suis ravie de partager avec vous aujourd'hui ma propre expérience et les clés qui ont transformé ma vie. Challenge Gratuit "5 jours pour te créer une routin...

Si vous pensiez qu’un homme généreux, chaleureux, toujours de bonne humeur, souriant, humble, inspirant n’existe pas, c’est parce que vous l’avez jamais rencontré Mathieu Boldron. Toute personne qui a un jour croisé son chemin vous ferait la même description! Mathieu Boldron est  professeur et formateur international de yoga . J’aime même dire très égoïstement que c’est MON professeur 😉 . Je ne c...

Dans cet épisode captivant, plongez au cœur de l'art inspirant du vision board. Découvrez comment cette pratique créative va bien au-delà du simple collage d'images, transformant vos objectifs en réalités tangibles. Je vous partage mon expérience de création personnel, et vous révèle comment le vision board peut devenir un outil puissant pour donner forme à votre avenir en explorant chaque étape d...

Dans cet épisode, nous allons voir comment démarrer cette nouvelle année comme un nouveau départ, une nouvelle opportunité pour tendre vers une vie plus équilibrée. En ce début d'année c'est le moment idéal pour faire le bilan, non seulement de notre année professionnelle, mais aussi de notre vie personnelle. Cet épisode encourage à la réflexion introspective, à la planification structurée, et à l...

Dans cet épisode, plongeons ensemble dans l'énergie yin, cette force douce et introspective qui peut nourrir notre bien-être mental et physique. mais aussi vous permettre de cultiver votre créativité. 🌈 Au Programme : Décryptage de l'énergie yin au service de la créativité et son impact sur notre bien-être. Pratiques simples à intégrer dans votre vie quotidienne, que vous soyez au travail ou chez...

Dans cet épisode, plongez au cœur d'une réflexion personnelle sur l'amour de soi. Explorez les fondements de l'amour de soi, découvrez comment il nourrit la confiance en soi, et comprenez son impact puissant tant dans le domaine professionnel que personnel. Retrouvez mon univers sur les réseaux. Weekend Yogacation du 26 au 28 Janvier https://bit.ly/yogacation-la-bastide-des-tourelles ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...

🚀 Nouvel épisode alerte !  Plongez avec nous dans l'univers de la pleine conscience au travail sur #jnaipasletemps. Dans cet épisode, nous explorons l'importance cruciale de la pleine conscience dans le monde professionnel moderne.  Découvrez des conseils pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien, boostant concentration, créativité, et satisfaction au travail.  Rejoignez l'épiso...

🎙️ Épisode : "La Magie des Événements : Comment Ils Impactent Notre Bien-Être" 🌟 Bienvenue dans un nouvel épisode de #jnaipasletemps ! Cette semaine, plongeons dans la magie des événements et explorez comment ils influent sur notre bien-être, tout particulièrement à l'approche des fêtes de Noël. 🤔 De l'Anticipation à la Réflexion : Un Voyage Émotionnel À travers quatre parties, je détaille l'ant...

🎙️ Nouvel Épisode Disponible ! "Prendre le Temps de Bien Manger" 🌿 Dans cet épisode spécial, je m'entretiens avec mon amie Marine Marty, nutritionniste diététicienne, maman de deux petits garçons et professionnelle accomplie. 🍏✨ Marine nous dévoile les coulisses de son quotidien bien rempli, partageant ses astuces pour jongler entre sa carrière passionnante et la vie de famille. Comment parvien...

Cet épisode met en lumière les multiples avantages du yoga, notamment sa capacité à améliorer la flexibilité physique, à réduire le stress et à favoriser la connectivité intérieure. Bienvenue dans cet épisode dédié au pouvoir transformateur du yoga.  Le yoga est une pratique ancestrale si utile dans notre vie moderne puisqu'il qui vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour favoriser une vi...

Bienvenue dans cet épisode dédié au pouvoir de la méditation, nous allons discuter en détail des bienfaits de la méditation pour la santé mentale et émotionnelle, et partager des conseils pratiques sur la façon d'intégrer la méditation dans la vie quotidienne pour favoriser un bien-être durable. La méditation est une pratique millénaire qui offre des bienfaits profonds pour la santé mentale et émo...

Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Candice Peyrac Rozières, connue sous le nom de Candice Roz. En tant que coach, mentor et auteure du best-seller "Vous êtes capable", Candice partage un message inspirant d'espoir et de bienveillance, basé sur son propre parcours de vie. Mère aimante, femme d'affaires passionnée et une force de la nature, Candice guide avec bienveillance des centaines de pers...

"Maîtriser l'Art de Dire Non : Équilibrez Votre Vie Professionnelle et Personnelle avec Sagesse" Dans cet épisode captivant, plongez au cœur d'une discussion profonde sur l'importance cruciale de dire non avec assurance et respect. Découvrez des stratégies pratiques pour établir des limites saines sans compromettre votre carrière ou votre bien-être personnel. Je vous partage des conseils puissants...

La gratitude envers les choses simples de la vie peut nous aider à réorienter notre perspective et à accorder de l'importance aux moments que nous négligeons souvent. En faisant cela, nous sommes plus enclins à prendre du temps pour prendre soin de nous, à réduire le stress et à créer un équilibre sain entre nos responsabilités et notre bien-être. Ebook : 50 idées pour rpendre du temps pour soi en...

Pour continuer sur la gestion du temps et la productivité au travail, je te partage dans cet épisode des conseils, des astuces simples pour gérer ton temps au bureau. Cet épisode complète l'épisode de la semaine dernière sur les outils de gestion du temps. Belle écoute. Ebook : 50 idées pour rpendre du temps pour soi en moins de 30 mn   A bientôt et belle écoute 💜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐️Si tu as...