真夜中のこころカフェ、23時

■人生の半分は怒り（反抗）の時代です。 ✅第一反抗期（イヤイヤ期）：２～４歳（2年） ✅第二反抗期：10～25歳（15年） ✅第三反抗期：30代後半～60代前半（30年） 人生の47年は反抗している時期です。そのくらい「怒りの感情」は人生において大切な感情です。 ■何に反抗しているのか ✅第一反抗期（イヤイヤ期）：母親（身体的） ✅第二反抗期：母親（心理的） ✅第三反抗期：自分 第三反抗期が一番長く難しいのは自分に対して反...

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

#催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

■こんな質問をいただきました こんにちは。noteの記事『恐れ・回避型の本質は、不安と回避のアンビバレント行動ではなく、恐れが強調された愛着スタイル』https://note.com/soleapsy/n/n40296a33a0a0を読みました。 恐れ回避型とはfearfull avoidant つまり、恐怖がこうじて回避するのだという字義通りの解釈ですね。膝を打ちました。（回避dismissの亜流カテゴリーに属するならば、恐怖というより嫌悪disgustに近そうですね。得体...

■こんな質問をいただきました。 自分は何の価値もない必要のない存在だと感じれると痛みと同時にじんわりとした安堵感が広がります。 これは「どうせ自分なんて」と先に予防線を張ることで期待が裏切られることで傷つくことを最小限に抑えようという思春期心性の特性でしょうか？ ■ラジオの内容 ✅無価値感は５つのタイプがある ✅無価値感を感じたときはまずカウンセラーに相談しよう こんな話をしています。 #催眠 #瞑想 #毒親 #...

■こんな質問をいただきました 見切られると安堵するというご質問に共感を感じたのですが、それは本音ではないとのご回答で（誤読でしたすみません）自分も本心を我慢してるのかなと考えています。 孤立することを子供の頃から人一倍恐れてた気がします。でも同時に進級など節目で人間関係が入れ替わることは寂しくなくて晴れ晴れしさを感じてました。 だから軽く生きてこれたのですが、社会人として人生を重ねることはそうもいかず...

■こんな質問をいただきました▽ 先生のクライアントです。いつもありがとうございます。私（愛着障害）は思春期の、ひきこもりの娘の母です。 思春期のひきこもりと思春期心性のひきこもりについて質問です。 この二つに何か違いはあるのでしょうか。教えて頂きたいです。どちらも終わらな思春期に見えます。 また、どちらもだいたいどの位で家から出られるのでしょうか。 そして私も何処か親の会に繋がったり、逆に仕事を辞めてケ...

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました カウンセリングを受けた後、次のカウンセリングまでの期間に様々な感情や記憶が次々出てくるのでノートに書き留めています。 するとすごい量になります。自分を正確に知って欲しい気持ちが膨れ上がりどれもこれも伝えなければと気持ちが焦ってしまいます。 ■カウンセリング後の時間の使い方 ✅カウンセリングのあとはカフェでボーっとしよう。これがデフォルトネットワークという状態であり、記憶・感...

■こんな質問をいただきました 先生の著書『孤独と愛着』から質問があります。 P64、野蒜さんのお話で、彼女は母から情緒的ネグレクトを受け、愛着を知らずに育ってきたとありますが、そんな彼女が弟を母代わりに育てられた要因はなんでしょうか？ 愛着を知らないで育って来たのに、弟を養育できたのがすごいなぁと読んでいて感じました。弟の世話をしなければならない状況の中で彼女の中にも愛着が育ったのでしょうか？ ■愛着に関...

■こんな質問をいただきました 先生がスタンドエフエムで紹介されていた高橋和巳先生の『親は選べなくても人生は選べる』を読みました。感想としては幼少期にあるがままを養育者に受け止めてもらえるなんて余程のレアケースではないかとも思いましたので著書冒頭からまるで意味が分かりませんでした。 高橋先生によれば90％がそういう家庭だそうですが（p.10/ l.13）少なくとも私は全くイメージ出来ません。他者にそんな風にケアで...

■こんな質問をいただきました お年玉を取り上げる親って、どうですか？ お年玉もらえるのは、親が親戚の子らにあげてるからで、お年玉は親の金だ、と取り上げたりとか、 銀行へ貯金しとくね、(とは言ってたのに一度も通帳見せてはくれない)とか、 その時によって上の二種類の言い訳が交互にきたりとか、いろんなタイプがいるみたいです。 マトモな親は、子供がもらったお年玉どう扱うのですか？ ■お年玉についての３つのポイント...

■こんな質問をいただきました 継続カウンセリングをしているクライエントさんは、長い人で何年くらい継続されてますか？ ・短い人は数回で終結 ・長い人は10年以上で終結 いづれにしても「終結」まで至るのです。その期間は人さまざまです。 しかし、まず症状が治まって楽になることを考えると数年でその状態にはなるでしょう。 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル...

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました▽ 高間先生，こんにちは。いつもブログ等拝見しています。 私は，確実に目標を達成させるために，ときに必要な「焦らずに待つ」「正しく備える」ということが苦手です。 同年代の子と比べた時の劣等感や幼少期・学生時代に自分が得ることができなかった物を挽回したい衝動にかられ，「早く達成したい，」「追いつきたい，追いつかないといけない」という焦りが出てきて 金銭的な準備が目標地点まで少し...

■こんな質問をいただきました▽ はじめまして。スタエフで推薦されてた高橋和巳先生の『親は選べないが人生は選べる』を拝読しました。 その中の愛着障害についての言及、 「いつも他者に対して「良心過剰」で「罪悪感に悩まされ」」 について質問です。こちらは高間先生も見解は同じでしょうか？ 私は自分が愛着障害とは思えていないのですが、ここは該当します。良心過剰と自認することには正直抵抗がありますが、良心的でなけれ...

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

この本の趣旨を３つのポイントでまとめると、 ✅経済活動や効率重視は頭でっかちになって、こころが疲弊する。 ✅頭を横に置いておくには、即興的な行動がよい。 ✅自由と遊び、主体性を回復する中で、自分への執着を消していくことが真実の回復である。 私の心理屋としての意見としては、愛着不全（成人学童期）の人が回復するための大いなる指針となるでしょう。 愛着不全と思われる方、いちど読んでみることをお勧めします。 ■...

■紹介した本 ・親は選べないが人生は選べる（高橋和巳、ちくま書店） ■高橋先生の新しい視点 ・親の一貫性のもとで愛着は育まれる ■高間の見解 ・一貫性という言葉は抽象的すぎるので、もっとフィットする言葉はないかを、2023年探してみます。 ・高間メモ：一貫性とは【予測ができること】。良くも悪くも子どもが親の行動を予測できればそれは一貫性があるといえる？ただ、予測可能ということも、あいまいなパラメーターではある...

放送で紹介したビートルズ高校のリンクです▼ 【ビートルズ】返事無い（No Reply）【日本語で歌ってみた】 https://youtu.be/Tae3KmxtQBM カラオケの音源は▼ Ryohei Kanayama https://www.youtube.com/user/goldmine196909 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました 先生のクライアントです。いつも本当に有り難うございます。質問させてください。 子供を馬鹿にする親の気持ち、馬鹿にする理由がよく分かりません。 私は先生の見立てで愛着障害、夫は愛着不全です。夫が夫両親との間で辛かった話を日々よく聞きます。 その中で「基本的に両親2人とも自分を馬鹿にしていたと今は思う」と何度も言われました。 私も夫の両親との付き合いの中でそのような態度を現実に...

今年最後のレター返しです。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。 みなさま、よいお年をお迎えください。 高間 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチ...

■こんな質問をいただきました。 とあるカウンセリングルームのHPに、自傷癖 (希死念慮含む)がある方のカウンセリングは受けないと書いているのを見ました。 また他のカウンセリングルームでも投薬治療中の方は受けないとありました。いずれも臨床心理士が運営するカウンセリングルームでした。 これはどのような理由が考えられますか? そういう人にこそカウンセリングが必要な気がするので不思議に思いました。 ■ポイントは ✅リス...

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4