Berit & Aylin
whole.
Hi, wir sind Berit und Aylin und wir sind der Meinung, dass über viel mehr Dinge öffentlich gesprochen werden sollte. Deswegen hosten wir seit Januar 2022 unseren Podcast whole. Wir setzen uns auf sehr authentische und verletzliche Art und Weise mit Themen, wie Körpergefühl, Rezepte, intuitives Essen, Yoga, Wellness, Bewegung, vegane Ernährung, Physiologie, Psychologie, Stress, Beziehungen und Sex, auseinander. Jeden zweiten Samstag gibt es hier eine neue Folge.
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Autor
Berit & Aylin
Kategoria
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Ostatni odcinek
4 lip 2026
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Odcinki
Folge 145 - Chips & Cola 04.07.2026 17:09
Die beste Sommeraktivität ist Picknick und wir machen das ganz oft. Heute reden wir über das Spektrum vom Picknick, die besten Snacks und den Hund, der im Dip stand. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins...
Folge 144 - Höhle bauen 27.06.2026 26:42
Wer raus geht, muss auch drinnen bleiben. Haha. Es gibt so Tage, da ballert die Sonne und es macht gar keinen Bock rauszugehen. In Ferienwoche 4 wird im Schlafi drinnen rumgehangen! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 143 - Mich selber daten 20.06.2026 30:02
Gut, man kann natürlich darauf warten, bis Jmd Zeit hat und dann rausgehen. Vielleicht ist dann der Sommer aber auch schon fast vorbei. Also erleben wir heute Sachen draußen und alleine! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 142 - Sommerferien 13.06.2026 43:54
Leute, wir machen Sommerferien und ihr seid dazu eingeladen! Wenn Zeiten exhausting sind, ist es besonders wichtig schöne Kleinigkeiten zu erleben und das wollen wir in den nächsten 6 Wochen versuchen. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 141 - Seminar für junge Ladendiebe 06.06.2026 1:12:50
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process" Berits Mus...
Folge 140 - Kraftsport & Proteine 30.05.2026 40:50
Diese Folge steht ganz unter dem Motto: Bring back diese sogenannten Graubereiche und es ist ganz gut, unterschiedliche Lebensrealitäten mitzudenken. Proteine sind gut - Ernährungstrends sind trotzdem schwierig. Viel Spaß mit der Folge! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 139 - Diet Culture 23.05.2026 58:07
Der Sommer geht los und damit oft die Gedanken über den Körper. Bitte bitte fangt nicht jetzt eine Diät an! Eigentlich bitte nie! Mehr dazu und ein bisschen Weight Watchers-Nostalgie hört ihr in dieser Folge. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 138 - Krise kann auch geil sein 16.05.2026 1:17:56
Korrektur: „Krise kann auch geil sein“., Fynn Kliemann, 2020 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process"...
Folge 137 - Dornige Chancen 09.05.2026 1:05:19
„Probleme sind nur dornige Chancen“, Christian Lindner, 1997 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process"...
Folge 136 - Putzen ist scheiße 02.05.2026 54:52
Nun es ist so: man sollte bei Sonnenschein KEINE Fenster putzen! Denn durch die Sonne trocknet das Wasser zu schnell und es macht Flecken. Außerdem funktioniert ein bisschen Spüli oft besser, als Glasreiniger. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 135 - Liebst du oder bist du abhängig? 25.04.2026 58:54
In dieser Folge fangen wir an das Konzept vom „inneren Kind“ zu besprechen. Wie setzen sich Konzepte durch, verfälschen sich und werden trotzdem überall genutzt? Es ist bemerkenswert! Viel Freude mit der Folge. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 134 - Just say yes 18.04.2026 44:50
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process" Berits Musikpodcast mit Rene ...
Folge 133 - Recovering Pick Me-Girl 11.04.2026 1:09:43
Feeling like a freak on a leash…. und Rezeptideen. Zwei Millenial-girls, wie sie im Lehrbuch stehen würden, würde man meinen. Viel Freude mit der Folge und sagt mal, wie es bei euch so war. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Ayl...
Folge 132 - Chaotisch, aber geil 04.04.2026 1:02:18
Viel Freude mit dieser chaotischen Folge, die aber viel Spaß gemacht hat. Manchmal ist es das Beste, was man machen kann, ganz random über Dinge zu quatschen, die einen gerade so beschäftigen. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Ay...
Folge 131 - Was Neues ausprobieren 28.03.2026 1:05:02
Warum eigentlich nicht einfach was Neues ausprobieren? Inliner kaufen und um den See fahren, den VHS-Kurs buchen, Zumba-eigentlich peinlich, aber nie ausprobiert-, gibt es einen Chor in der Nähe? Ja, warum eigentlich nicht? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 130 - Männer = Trash 21.03.2026 1:11:24
Nicht klein, nicht zu viel und nicht wütend genug. Das ist eine recht emotionale Folge über Männer geworden. Wir sind viele, nicht vergessen! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast ...
Folge 129 - Käsetheke 07.03.2026 1:01:00
Gute Besserung an der Stelle einfach mal an alle! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process" Berits M...
Folge 128 - Anna-Lena im Yogastudio 28.02.2026 1:16:51
Anna-Lena, bitte sei nicht sauer, du bist cool! In dieser Folge machen wir uns Gedanken darüber, was ein girlsgirl ist, sprechen mal wieder über Mama Kakao und die Sonne scheint! Viel Freude damit und danke fürs Zuhören. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 127 - Gute Bücher 21.02.2026 1:13:50
Endlich wieder eine kleine Bücherfolge! Wir geben heute ein Leseupdate und erzählen euch, welche Bücher wir in den letzten Monaten gelesen haben. Was habt ihr so gelesen? Miranda July „auf allen Vieren“ Genevieve Novak „No Hard Feelings“ Genevieve Novak „Crushing“ Sophie White „Hot Mess“ T.J. Klune: - Mr. Parnassus Heim für magische Begabte - Jenseits des Ozeans - Aus Sternen und Staub - Das ungla...
Folge 126 - Gedankenkotze 14.02.2026 1:16:27
Und in welchen StudiVZ-Gruppen wart ihr so? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process" Berits Musikpodcast mit Re...
Folge 125 - Umgang mit Weltschmerz 07.02.2026 1:09:41
Heute reden wir über den sogenannten Weltschmerz und unseren Umgang damit. Es gibt keine tollen Tipps, aber wir erzählen, wie wir mit Realität umgehen. Podcast: „dont read theory“ & „Geschlecht Macht Wissen“ Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 124 - Buchclub: Unbeugsam wie die See 31.01.2026 1:25:33
Herzlich Willkommen zu unserem ersten Buchclub. Wir besprechen heute das Buch „Unbeugsam wie die See“. Falls ihr eine Meinung, ein Gefühl oder eine Rezension zum Buch hinterlassen möchtet, macht das sehr gerne unter dieser Folge in den Kommentaren. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 123 - Er ist nicht 1,90 24.01.2026 1:06:50
Wir sprechen heute über diesen „type“ und warum wir das auch für diskriminierend halten. Vielleicht ist es that deep und wir sollten mal hinterfragen, warum wir beim Daten so strenge Kriterien haben, wie er aussehen sollte. Oder? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 122 - Taylor Swift 17.01.2026 1:14:35
Herzlich willkommen zu einer etwas matschigen Folge mit Keksen ausm TK, Taylor Swift und NFL. Besonders aber mit breaking HLF-News! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process...
Folge 121 - Tiktok löschen 10.01.2026 56:07
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process" Berits Musikpodcast mit Rene "Balladen & Kr...
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