Berit & Aylin
whole.
Hi, wir sind Berit und Aylin und wir sind der Meinung, dass über viel mehr Dinge öffentlich gesprochen werden sollte. Deswegen hosten wir seit Januar 2022 unseren Podcast whole. Wir setzen uns auf sehr authentische und verletzliche Art und Weise mit Themen, wie Körpergefühl, Rezepte, intuitives Essen, Yoga, Wellness, Bewegung, vegane Ernährung, Physiologie, Psychologie, Stress, Beziehungen und Sex, auseinander. Jeden zweiten Samstag gibt es hier eine neue Folge.
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Berit & Aylin
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Latest episode
Oct 17, 2026
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Episodes
Folge 159 - Was können wir mit dem Podcast verdienen? 17.10.2026 42:16
Heute beenden wir unser „Werbe-Experiment“ und ziehen ein Resümee. Wir freuen uns sehr über euren Input dazu in den Kommentaren. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast ...
Folge 158 - Spannende Bücher ohne Mord 03.10.2026 1:22:10
„Salto“, Kurt Prödel „In ihrem Haus“, Yael van der Wouden „Statt aus dem Fenster zu schauen“, Anna Katharina Scheidemantel "Tangerinn", Emanuela Anechoum "Die Dichterin", Özge Inan Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 157 - Sandras Hähnchenfilet Tuttifrutti 26.09.2026 34:40
Kleiner Escape heute: wir bringen neue Chefkoch-Rezepte mit! Die klingen lecker, weird und lustig. Phantasie-Blätterteig Spaghetti Frank Sinatra Hähnchenfilet Tuttifrutti Kürbis Pasta Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 156 - Instagram 19.09.2026 1:10:04
Wir sprechen heute über Instagram. Das nervt, ist aber sinnvoll. Wir hängen alle so viel dort rum, wir mögen es & es nervt zugleich. Eigentlich ein komischer, verwirrender Raum. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 155 - Gerösteter Blumenkohl 12.09.2026 48:48
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Folge 154 - Mütter 05.09.2026 1:11:36
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Folge 153 - Lebensmittelmotten 29.08.2026 1:07:30
Hattet ihr schonmal Lebensmittelmotten? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process"...
Folge 152 - Tradwifes 22.08.2026 30:20
Herzlich Willkommen zu unserer neuen Kategorie! Wir haben Bock auf ein bisschen Leichtigkeit und brauchen auch einfach neue Rezepte. Wir freuen uns schon voll auf euer Feedback! 🥰 Glasnudelsalat Gerösteter Blumenkohlsalat Pizzabällchen Kichererbsensalat Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-P...
Folge 151 - Chefkoch 15.08.2026 38:12
Eine Folge voller wunderbarer Rezepte. Wir begeben uns auf die Spuren der Geschichte des Reissalat und den Twist darin. Spannend! Dann haben wir irgendwie Chefkoch entdeckt, hört bitte selber. :) Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 150 - Thundercat 08.08.2026 1:26:12
Diese Folge ist thundercat! Wirklich etwas durchgewirbelte Themen, wie das so ist, wenn man rumyappt. 🥰 Viel Spaß damit und habt einen schönen Samstag. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopod...
Folge 149 - Saugroboter 01.08.2026 1:17:40
Inhaltsnotiz: wir sprechen in dieser Folge u.a. über Körperformen und Schönheitseingriffe! Falls ihr Input zum Thema habt, freuen wir uns sehr über Kommentare. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins...
Folge 148 - Ich hoffe, das Leben ist gut zu dir 25.07.2026 1:10:11
Hey Leute, wir sind nach 6 Wochen wieder mit unseren regulären Folgen zurück! Die letzten Wochen waren scheiße, ok, gut. Keine happy hippo Folge, aber es hat Spaß gemacht. Wir wünschen euch auch viel Freude beim Hören. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 147 - Sommerlektüre 18.07.2026 31:34
Wir haben uns ein paar Gedanken um „Sommerlektüre“ gemacht und sind nicht so ganz zu einem Entschluss gekommen. Sommerbücher sind schön, müssen aber auch nicht sein, oder? Nur weil die Sonne scheint, ist die Handlung direkt auch interessant. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 146 - Sommersalate 11.07.2026 36:01
Salat ist Lebenselixier: Heute teilen wir unsere aktuellen Lieblingssalate und natürlich DRESSING! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast ...
Folge 145 - Chips & Cola 04.07.2026 17:09
Die beste Sommeraktivität ist Picknick und wir machen das ganz oft. Heute reden wir über das Spektrum vom Picknick, die besten Snacks und den Hund, der im Dip stand. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins...
Folge 144 - Höhle bauen 27.06.2026 26:42
Wer raus geht, muss auch drinnen bleiben. Haha. Es gibt so Tage, da ballert die Sonne und es macht gar keinen Bock rauszugehen. In Ferienwoche 4 wird im Schlafi drinnen rumgehangen! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 143 - Mich selber daten 20.06.2026 30:02
Gut, man kann natürlich darauf warten, bis Jmd Zeit hat und dann rausgehen. Vielleicht ist dann der Sommer aber auch schon fast vorbei. Also erleben wir heute Sachen draußen und alleine! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 142 - Sommerferien 13.06.2026 43:54
Leute, wir machen Sommerferien und ihr seid dazu eingeladen! Wenn Zeiten exhausting sind, ist es besonders wichtig schöne Kleinigkeiten zu erleben und das wollen wir in den nächsten 6 Wochen versuchen. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 141 - Seminar für junge Ladendiebe 06.06.2026 1:12:50
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process" Berits Mus...
Folge 140 - Kraftsport & Proteine 30.05.2026 40:50
Diese Folge steht ganz unter dem Motto: Bring back diese sogenannten Graubereiche und es ist ganz gut, unterschiedliche Lebensrealitäten mitzudenken. Proteine sind gut - Ernährungstrends sind trotzdem schwierig. Viel Spaß mit der Folge! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 139 - Diet Culture 23.05.2026 58:07
Der Sommer geht los und damit oft die Gedanken über den Körper. Bitte bitte fangt nicht jetzt eine Diät an! Eigentlich bitte nie! Mehr dazu und ein bisschen Weight Watchers-Nostalgie hört ihr in dieser Folge. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 138 - Krise kann auch geil sein 16.05.2026 1:17:56
Korrektur: „Krise kann auch geil sein“., Fynn Kliemann, 2020 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process"...
Folge 137 - Dornige Chancen 09.05.2026 1:05:19
„Probleme sind nur dornige Chancen“, Christian Lindner, 1997 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Aylins Solopodcast "neverending process"...
Folge 136 - Putzen ist scheiße 02.05.2026 54:52
Nun es ist so: man sollte bei Sonnenschein KEINE Fenster putzen! Denn durch die Sonne trocknet das Wasser zu schnell und es macht Flecken. Außerdem funktioniert ein bisschen Spüli oft besser, als Glasreiniger. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
Folge 135 - Liebst du oder bist du abhängig? 25.04.2026 58:54
In dieser Folge fangen wir an das Konzept vom „inneren Kind“ zu besprechen. Wie setzen sich Konzepte durch, verfälschen sich und werden trotzdem überall genutzt? Es ist bemerkenswert! Viel Freude mit der Folge. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist...
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