Wat heb je op je lever? 'Ontgiften om next level te shiften'

Wat betekent vrijheid eigenlijk… En vooral: waar voel je haar? In deze aflevering van Wat heb je op je leven onderzoeken Sandra en Sonja het thema vrijheid op een diepere laag. Niet alleen vrijheid in tijd of geld, maar de vrijheid die ontstaat wanneer je innerlijk tot rust komt 🌿 Ze spreken over hoe gezondheid, energie en zenuwstelselregulatie directe invloed hebben op hoe vrij je je voelt. Over...

Wat als rijkdom niet gaat over omzet of groei, maar over rust, energie en helderheid ✨ In deze aflevering praten we over iets wat elke ondernemer vroeg of laat voelt: de prijs van steeds maar doorgaan, terwijl je lijf eigenlijk al nee zegt. Sandra deelt hoe ondernemers blijven knokken tegen vermoeidheid, stress en onrust, en hoe datzelfde patroon hun creativiteit, klantenstroom en gezondheid leeg...

Je kunt affirmaties doen, supplementen slikken, biohacken tot je erbij neervalt — maar als je zenuwstelsel nog steeds in overlevingsstand staat, blijf je moe, gespannen en onrustig van binnen. In deze aflevering van Wat heb je op je lever vertelt Sandra Eeren wat er écht gebeurde toen haar lijf eindelijk stopte met vechten. Niet dankzij een nieuwe methode, maar door overgave . Door te ademen, te v...

In deze aflevering van Wat heb je op je lever deelt Sandra Eeren iets wat haar tot in haar kern raakt: De komst van een nieuwe generatie Lumivitae-fles, zo innovatief dat ze zelfs wijn, koffie of smoothies kan “opladen” met frequentie en licht. 💧 De upgrade : een dubbele kamer waarin waterstofgas wordt opgebouwd. 💡 Het resultaat : élke vloeistof krijgt een energetische boost. ✨ De bonus : rood-...

We noemen het de overgang , maar wat als het eigenlijk een overgang naar jezelf is? In deze aflevering van Wat heb je op je lever delen Sandra en Sonja openhartig hun ervaringen met de perimenopauze: een fase waarin je lichaam niet tegen je werkt, maar mét je wil praten. Je hoort: 💡 Waarom hormonen soms meer invloed hebben op je identiteit dan je denkt 💡 Hoe Sandra haar klachten eindelijk de baa...

Altijd ‘aan’ staan. Oorsuizen. Drukke darmen. Moe maar alert. Niet kunnen ontspannen, ook al doe je niks. Klinkt het bekend? Je bent niet gek. Je bent niet alleen. Je nervus vagus probeert je iets te vertellen. In deze aflevering neemt Sandra je mee in haar eigen ontdekkingstocht. Hoe vage klachten geen toeval waren, maar signalen van een overprikkeld zenuwstelsel. En hoe één inzicht én één supple...

We weten vaak precies wat we moeten doen om te ontspannen… maar wat als je lijf een andere ingang kiest? In deze aflevering neemt Sandra je mee in haar persoonlijke ontdekkingstocht naar meer rust, regulatie en helderheid. Ze deelt hoe haar zenuwstelsel, na maanden overprikkeling, binnen één dag een shift maakte. Niet door coaching, ademhaling of een retraite… maar via iets onverwachts eenvoudigs....

In deze aflevering deelt Sandra hoe één beeld haar letterlijk naar Ibiza bracht en hoe een mysterieuze fles (Lumivitae!) haar leven én leiderschap activeerde. Je hoort: 🔹 Waarom een visionboard meer is dan een moodboard 🔹 Hoe embodiment (ja, dansen!) de snelste route is naar je next level 🔹 Wat Sandra manifesteerde zonder het te plannen 🔹 En hoe de Lumivitae-fles haar leiderschap ontwaakte Dit...

Wat gebeurt er als je stopt met leven naar de verwachtingen van anderen, en begint te luisteren naar je hart? In deze aflevering deelt Sandra hoe ze jarenlang keuzes maakte vanuit haar hoofd en hoe haar lichaam daar uiteindelijk letterlijk op begon te reageren. Ze vertelt: 💡 Waarom haar 'perfecte online cursusplan' haar juist ziek maakte 💡 Hoe intuïtieve keuzes vaak wél goed voelen, maar niet al...

Sandra is terug — en ze neemt je mee in het rauwe, eerlijke verhaal achter haar stilte. Van een plots ziek lichaam tot een krachtige innerlijke shift. In deze aflevering ontdek je: ✨ Waarom zelfs "gezonde keuzes" je uit alignment kunnen trekken ✨ Hoe het doorzetten van vroeger haar nu ziek maakte ✨ Waarom het helpen van Lyme-patiënten ineens niet meer klopte✨ En hoe één waterfles haa...

Mail me > info@highfrequencylifestyle.nl of stuur me een dm via Insta. Meer info over de Hydrogeen Waterfles van Lumivitae vind je op mijn website

Welke relatie met eten heb jij? Claudia Vesters van 'Healthy Ageing' was vroeger niet bepaald de slankste. Verre van zelfs. Ze speelde naar eigen zeggen een heel gevaarlijk spel... Inmiddels werkt Claudia met vrouwen die al van alles hebben geprobeerd om af te vallen. Ze kennen de meeste diëten uit hun hoofd, maar blijven hangen in een patroon van proberen, opgeven en zich schuldig voelen. Benieuw...

Soms moet je de boel even de boel laten. Verstillen ipv versnellen. Maar pffff wat kan dat frustrerend voelen....Je wilt zo graag in actie zijn en je aan je commitments houden, maar voelt tegelijkertijd simpelweg geen inspiratie of motivatie. Herkenbaar? Luister waar ik doorheen ging na mijn Miami avontuur, voordat ik daadwerkelijk kon loslaten dat ik perse iedere week een podcast aflevering moest...

In deze aflevering praat ik met Diana Ulje-Verbeet over een dramatische gebeurtenis die haar leven op zijn kop zette. Wat begon als een gezellige Koningsdag eindigde abrupt toen haar man plotseling overleed aan een hartspierontsteking. Alsof dat niet genoeg was, verloor ze kort daarna ook haar schoonvader, die de klap van het verlies van zijn zoon niet te boven kwam. Ondanks deze zware tijd heeft...

Ik vloog vorige week in mijn uppie naar Miami voor hét event van Professor Nino Nuna en het was mindblowing! Ik kan wel zeggen dat Professor Nino Nuna mijn leven compleet veranderd of eigenlijk gered heeft. Met zijn revolutionaire producten op het gebied van gezondheid, veranderd hij de levens van honderdduizenden mensen. En dit is slechts het begin. Benieuwd? Tune in now! Meer weten over Lumivita...

Als je jeuk krijgt van het woord 'energie', luister dan vooral! ;-) Toen ik Lyme had, wilde ik het zo graag puur fysiek oplossen. Voor verder kijken naar de onderliggende oorzaak van jouw ziek zijn, is moed nodig. Maar wat als daar wel de sleutel ligt? Misschien jeukt het woord energie niet voor niks, want is dat stiekem niet waar je naar verlangt als je ziek bent? Naar energie die ver te...

Mijn vader vond het altijd maar aanstellerij als zijn personeel zich ziek meldde. Hij was zelf tenslotte nooit ziek...Onbewust leerde ik zo al jong om totaal niet naar mijn lichaam te luisteren. Met alle gevolgen van dien. Dat ik deze beperkende overtuiging had, is natuurlijk niet mijn vader's schuld. Ik heb dit zelf zo geintrepeteerd en voor waarheid aangenomen en zo doen we dat allemaal vana...

Ik ben net terug uit Ibiza, waar ik mijn 2e retreat ooit bijwoonde. Vergeleken met de eerste keer ben ik echt bizar hard gegroeid, maar ook nu werd me toch weer een spiegel voorgehouden... En toch zou ik het zo weer doen en raad ik het iedereen aan. Waarom? Luister maar :-) Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram . 

Ga er even rustig voor zitten, want Sonja haar verhaal is zowel bizar als bijzonder. De vraag 'Wat had je op je lever?' is aan haar wel besteed ;-) Sonja Brouwer is sprekerscoach én mijn podcasthost (& coach). Zonder haar was deze podcast nooit tot stand gekomen. Maar Sonja is niet zomaar goed in wat ze doet: anderen helpen tot de kern van hun verhaal te komen. Ze heeft zelf namelijk o...

Fascinerend, hoe onze beperkende overtuigingen onder een vergrootglas komen te liggen, zodra we een camera op onze snufferd krijgen. Linda Hemmes coacht mij als fotograaf, dus we hebben het uiteraard over onze gezamleijke passie. 📷 Maar ook over de diepere laag onder wat je uiteindelijk aan de oppervlakte ziet in de vorm van een foto. Linda fotografeert vrouwelijke ondernemers in 'magazine st...

Caroline is al jaren mijn business coach en in deze aflevering vertelt ze alles over haar missie & passie om holistische gezondheid groter op de 'westerse' kaart te zetten door health coaches zoals ik, naar een hoger niveau te doen stijgen ;-) We hebben het uiteraard ook over wat zij op haar lever had en ze geeft ons een kijkje in haar wereld van helder voelen & weten. Oh ja, de He...

De titel van deze aflevering triggert je wellicht als je Lyme of een andere chonische ziekte hebt. Vandaar dat ik 'm ook bewust als vraag stel en niet als 'waarheid' ;-) Het heeft mij in ieder geval enorm geholpen om verder te kijken naar de onderliggende oorzaak/het onderliggende teken: Waarom kreeg juist ík die tekenbeet, terwijl mijn kids de hele dag aan ravotten waren in het bos? D...

In deze aflevering spreek ik met hét boegbeeld van de Nederlandse Lymevereniging: Lidewij Boeken. Lidwij is net als vele andere Lyme patienten, ernstig ziek geworden van Lyme, waardoor haar leven - met name voor haar diagnose - flink ontwricht is. Don't worry, dit klinkt allemaal nogal zwaar, maar Lidewij is een van de meest postitive mensen die ik ken, dus verwacht ook perspectief, humor en licht...

De week van de teek is bijna aangebroken en het is precies 10 jaar geleden dat mijn boek 'Lyme de hel op aarde' werd uitgebracht. Waar ik nu sta is echt een verschil van dag en nacht met toen. Ik zou mijn leven nu eerder 'de hemel op aarde' noemen :-) In deze aflevering blik ik terug op een periode waarin ik me totaal gevangen voelde door mijn ziekte en zelfs mijn eigen spiegelbeel...

Is hydrogeenwater drinken echt zo revolutionair of eerder een hype? Ik heb het zeer recent getest en ben echt weggeblazen door de resultaten die ik na slechts een paar dagen gebruik al opmerkte....Kun je nagaan wat het met je doet na een paar weken tot maanden? De kracht van water drinken wordt sowieso zwaar onderschat. Voldoet kraanwater of zijn er betere alternatieven? Je raadt het al: deze afle...