Vom Überleben zurück zum Selbst

Du hast früh gelernt zu funktionieren. Still zu sein. Stark zu sein. Nicht viel zu brauchen. Aber niemand hat dir beigebracht, wie man sich wirklich sicher fühlt. Wie man Wut ausdrückt. Wie man Nähe zulässt, ohne Angst. Wie man aufhört, jede Begegnung zu zerdenken. Wie man aufhört, sich selbst zu zweifeln und zu sabotieren. Vom Überleben zum Selbst richtet sich an Erwachsene, die emotional vernachlässigt aufgewachsen sind und heute nach außen kompetent wirken, sicher innerlich jedoch oft leer, überfordert oder "nicht genug" fühlen. In diesem Podcast geht es um Emotionen, Bindungsmuster, People Pleasing und Perfektionismus, Grenzen und Selbstwert, Innere Nachreifung, Psychologische, philosophischer und spirituelle Perspektiven auf Heilung. Es geht darum, Frieden zu finden. Mit der Vergangenheit. Es geht darum zu verstehen und zu fühlen, damit du aufhören kannst zu überleben und beginnen kannst, be