Veien er Målet

Bare oss to i studio denne gangen, og det er nok å prate om. Åpen uke i Bodø Bauta ga oss mange nye fjes og vi fikk gjennomført skotest med Saucony og Hoka. Bautatrøkk har også fått en ny økt på Mørkvedlia. NRK og Leseklubben utfordrer alle til å lese én hel bok i oktober. Vi henger oss på med vår egen Boktober, der vi leser hver vår løpebok. Hva velger vi? Noen linker til ting vi nevnte i episode...

Ørjan forteller alt om Fyri Ultra Trail og vi ser fremover mot neste uke!

Fyri nærmer seg for Ørjan, og Ole Marius drar på lengre turer enn på lenge. Vi har fått besøk av Stian Røsten som nettopp har levert doktorgradsoppgaven sin ved Nord universitet. Som en del av denne så har han publisert en artikkel om Strava og hva og når elitesyklister deler sine økter. Proffene deler massevis, men akkurat de tallene som betyr noe, de forsvinner gjerne når det gjelder som mest. H...

Denne episoden har vi knadd lenge på! Strava, til glede og til irritasjon kanskje? Vi ønsker med denne episoden å ta opp historien til Strava og vår historie på denne plattformen. Har noe endret seg og er noe akkurat som før? Hvem er du i feeden? Har du noe bevisst forhold til det du legger ut? Hvorfor gjør du det og fra hvem og om hva ønsker du tilbakemelding på? Vi gjør et forsøk på å være ærlig...

Bodø Run Festival 2026 er over og det ble en løpsfest litt utenom det vanlige. Kong Haralds bortgang satte sitt preg på helga, og festivalen fikk en nedtonet og verdig ramme til ære for idrettskongen. Vi oppsummerer våre egne løp, stemninga, menneskene og øyeblikkene vi tar med oss fra en Bodø Run Festival som ble annerledes enn vi hadde sett for oss. Hvordan gikk det egentlig å løpe for de halvsk...

Det nærmer seg løpefest i Bodø! 🏃‍♀️🏃‍♂️ I denne spesialepisoden får vi besøk av løpsgeneral Gro Marie Thomassen, som tar oss med gjennom Bodø Run Festival. Hva skjer gjennom helgen, hva bør løpere og publikum få med seg, og hvordan er egentlig pulsen på løpsgeneralen bare noen få dager før det braker løs? Vi gjør oss klare til Bodø Run Festival! 🎙️

Andreas Nygaard er tilbake i podkasten Vi tar en skikkelig oppdatering siden sist. Hvordan ser en sommer ut for en langløpsproff, hvor lenge kan man egentlig være på treningsleir før det begynner å bli dårlig stemning hjemme, og hva har Edinburgh og Firth of Forth med saken å gjøre? Vi må selvfølgelig også høre hvordan det har gått på Gampen, om han er klar for Bodø Run Festival. Ski, rulleski, lø...

Hvor mye av det vi har lært om trening er egentlig sant? Må vi tøye? Blir vi trege av styrketrening? Og finnes det treningsvaner vi rett og slett kan droppe med god samvittighet? I denne episoden tar vi et oppgjør med noen kjente treningsmyter. Samtidig må vi snakke om vår egen treningshverdag akkurat nå. For på ganske imponerende vis har både Ørjan og Ole Marius klart å pådra seg trøbbel med legg...

Hvordan kommer man egentlig i gang igjen, og hva er nøkkelen til å holde det gående over tid? I denne episoden får vi besøk av Ingrid Skarstein , lærer, PT, online coach, instruktør og løper. Vi snakker om motivasjon, treningsglede, hverdagskabalen og hvorfor kontinuitet kanskje er viktigere enn den perfekte treningsuka . Ingrid deler også fra sin egen treningsreise, fra perioder hvor treningen fo...

Sommeren er over, men kanskje er det nå den beste delen av løpeåret begynner. I sesongpremieren er vi Marius tilbake i studio etter en sommer med både opplevelser, utfordringer og nye erfaringer. Hvordan har treningen egentlig gått? Og hvordan står det til idet hverdagen igjen banker på døra? Vi retter også blikket framover mot en spennende høst med Bodø Run Festival, nye mål, nye gjester og nye e...

Etter 35 episoder så avslutter vi sesongen og tar en sommerpause, men før vi gjør det ser vi tilbake på reisen så langt. Vi mimrer om gjestene vi har møtt, løpene vi har opplevd, historiene som har gjort inntrykk og temaene som stadig har gått igjen. Takk til alle som har lyttet, sendt meldinger og vært en del av reisen. God sommer!

Hva er det egentlig som gjør et backyard-løp så spesielt? I denne episoden tar vi turen tilbake til Bodø Backyard, en dag som bød på langt mer enn bare kilometer og rundetider. Vi snakker om backyard-formatet, hvorfor det fascinerer stadig flere løpere, og hva som skjer når mennesker med vidt forskjellige mål møtes på den samme startstreken. Underveis har vi også tatt en prat med flere av deltaker...

Bodø Bauta Løpeklubb har arrangert løpehelg med løpeturer, intervaller, skotesting, sauna, foredrag og tid sammen med andre løpeglade folk. Når vi spiller inn episoden gjenstår fortsatt både Bodøryggen og foredraget om Oslo til Bergen, så vi tar en prat med Ole Marius, Sølvi og Janne om forventningene til det som venter. Vi kommenterer og snakker litt om foredraget til Sondre Skjelvik om hans tank...

Store løp. Små løp. Samme lidenskap. I episode #32 av Veien er Målet tar vi turen til to svært ulike løpsopplevelser. Ørjan har vært fartsholder på maraton under The Arctic Run på Hadseløya, mens Ole Marius har vært ute på nok et ultraeventyr under Kua Ultra. Er det mer nervepirrende å løpe for andres mål enn sine egne? Hva gjør de små løpene så spesielle? Og har disse to arrangementene egentlig m...

Hva skjer når man er tidsopptimist, løper ultra og må rekke tog og fly hjem på søndag kveld? Finnes det dusjer på Gardermoen for folk som ser ut som uteliggere? Ole Marius har løpt Soria Moria til Verdens Ende 100 miles og vi får høre hvordan det gikk. Vi skal snakke litt om Kua Ultra og The Arctic Run som vi deltar på hver for oss.

I episode #30 av Veien e Målet tar vi turen tilbake til Riga Maraton og ei helg som ble langt mer enn bare 42 kilometer. Ørjan deler opplevelsen fra maratonhelga sammen med en gjeng på femten stykker, og vi snakker om alt som skjer rundt et sånt løp. Nervene, stemninga, folkene og følelsen av å oppleve noe sammen. For Ole Marius begynner det å nærme seg Soria Moria. 160 kilometer. Hvordan planlegg...

I denne episoden av Veien er Målet retter vi fokus mot Bedriftsidretten i Nordland og betydningen aktivitet, fellesskap og lavterskeltilbud kan ha for mennesker i hverdagen. Sammen med aktivitetskonsulent Runar Mellem snakker vi om Gampen, som i år markerer sitt 47. år, men også om Bodø Backyard, Bodøstafetten ++ og hvordan man skaper møteplasser som får folk i bevegelse. Det blir en prat om løpeg...

Ole Marius ringes opp i bilen på vei nordover etter ei innholdsrik helg i Oslo. Der har han både løpt Oslo Nekrotrail sammen med Tiril, som vi hadde på besøk tidligere i år, og prøvd å rekke den elleville cupfinalen mellom Bodø/Glimt og Brann. Tror du han blei han glad for ekstraomganger? Vi snakker om stemninga rundt løpet, opplevelsen underveis og hvordan det egentlig gikk å kombinere Nekrotrail...

Mallorca er byttet ut med snø i mai, og vi er tilbake i hverdagen. I denne episoden av Veien er Målet oppsummerer vi treningsleiren som nå er over. Hva får man egentlig ut av ei uke med struktur, fellesskap og store treningsmengder, og hvordan tar man det med seg videre når hverdagen treffer igjen? Ørjan retter blikket mot Riga Maraton, mens Ole Marius bygger videre mot Oslo Nekrotrail. Og så tar...

Petter Unstad er episodens gjest og snakker om Yogafestivalen som arrangeres for andre gang i Bodø. I år er det tettpakket program og mye å se fram til. Det er også spennende å høre hva mannen med 2:42 på maraton har å si om viktigheten av å drive med yoga. Ørjan er på treningscamp og gir oss et innblikk i hverdagen der, mens Ole Marius sitter ensom og forlatt i studio. Langlytt for dem som vil læ...

Vi måtte oppsummere Paris ordentlig og få det ut av systemet. Vi tar med oss Kyrre Neverdal på telefon og setter punktum for årets hittil vakreste dans. Vi diskuterer forberedelsene, dagen i Paris før løpet, løpsdag, løpet og dagene etterpå. Fungerte vannstasjonene? Løpevest, - usexy men lurt? Er karbonsko nødvendig? Hadde vi mer og gå på, eller tømte vi tanken. Ellers er vi innom den fantastiske...

Da har vi gjennomført første konkurranse for året, en som egentlig ikke stod på programmet for noen av oss men som vi begge plutselig skulle delta på. For et dag i Paris' gater 🤩🇫🇷

Paris Maraton har ikke vært et hovedmål for noen av oss, selv om Ørjan har hatt løpet i bakhodet en stund. Ole Marius kastet seg rundt når Julie utfordra han ved å skaffe startplass gjennom gode kollegaer for bare tre uker siden. Plutselig står vi begge på startstreken i et av verdens største løp. Vi ønsker oss en solid gjennomføring, der vi har satt oss et tidsmål på 3:29:59 – men først og fremst...

I episode 22 av Veien er Målet er det god påskestemning i studio, men også fullt fokus på det som venter i Paris. Hvordan ligger egentlig treninga an, og hva sier klokka om formen akkurat nå? Er vi egentlig istand til å løpe på 3:30 kontrollert og lett??? Hva er rolig trening, og løper vi egentlig for fort på de rolige øktene? Vi snakker om responsen på påskeegget vi la ut, det kommer helt sikkert...

I episode 21 av Veien er Målet retter vi blikket mot årets første store mål: Paris Maraton 🇫🇷 Men denne gangen skjer det noe litt utenom det vanlige. Gjennom hjelp fra noen i kulissene åpner det seg en mulighet som gjør denne reisen ekstra spennende å følge fremover… hva det er, får du høre i episoden. Vi snakker om hva som kreves når man går fra én type utfordring til en helt annen, og hva som fa...