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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

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25 cze 2026

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Odcinki

今回の沖縄で1番心が震えたのは海でも山でもなく... 30.01.2023 15:49

アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://wellbeing-urim.com

旅では不便を感じることが醍醐味。沖縄にきてます。 23.01.2023 14:17

2023年やること、やらないこと。話してて見えたこと。 19.01.2023 23:48

【哲学】解説編　ドクターのお話から学んだこと。 16.01.2023 15:24

【1月は2023年のマインドセットがテーマ】視野を広くするための姿勢トレーニング 12.01.2023 14:10

【相談】目標の立て方、振り返る方法はどうすればいいですか？ 11.01.2023 17:53

正月恒例、遺言を書いて思うこと。 05.01.2023 17:25

2022年の目標を振り返り。 31.12.2022 11:50

Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://wellbeing-urim.com

【聴くだけヨガ】陰極まる冬至は内観しやすい 22.12.2022 18:38

【哲学】アーユルヴェーダDr.が聞かせてくれた考えさせられるストーリーたち 17.12.2022 9:51

【相談】10代後半のこどもが口をきいてくれない 15.12.2022 27:39

ヨガ講師やボディワーカーは腰痛にならないのか？ 15.12.2022 18:51

【サッカー話し続編】実は卒業前に辞めていたらしい！忘れる力。 12.12.2022 14:41

とにかくやってみるアクションが結果より大切だー！ 08.12.2022 9:27

現在は過去からのPRESENTだ 05.12.2022 15:31

「聴くこと」は実は「見る」より見えている。 29.11.2022 14:23

瞑想的な時間とはコーヒーだったりサウナだったり... 28.11.2022 13:21

【聴くだけヨガ】しないことリスト+瞑想 25.11.2022 13:17

オンラインコミュニティURIMで平日毎朝配信している聴くだけヨガ(11/21分)です。今回はお話し+ガイド瞑想バージョンです。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。  ナビゲーター　ナカタリツコ  イ...

オンラインコミュニティURIMについて 24.11.2022 22:41

なぜコンテストが嫌いなのかを考えた。 21.11.2022 12:51

力みが緩むことで力が生まれる。 17.11.2022 12:04

後悔をいかに少なくするか。 15.11.2022 11:32

インスタライブヨガ配信し始めて2年半！ 14.11.2022 10:09

心地よさのために何をやらないか。 09.11.2022 14:27

毎月末のルーティン、振り返りシート 31.10.2022 16:39