Tussen hoofd en hart Podcast

Je intuïtie heeft altijd het beste met je voor, maar het is niet altijd even logisch. Grote kans dat je later pas begrijpt waarom je intuïtie je een bepaalde stap liet zetten, maar sta jezelf toe om het te volgen ook als je het nog niet weet. Magic can happen als je durft te vertrouwen op de begeleiding binnenin jezelf, dus omarm je prachtige vrouwelijke energie en geef je over aan onlogica en het...

Zes jaar geleden drukte mijn lichaam op de noodknop: een burn-out. Iets wat ik absoluut niet zag aankomen en wat mijn leven compleet veranderde. In de meest positieve zin van het woord. In deze aflevering duik ik voor het eerst dieper, vol kwetsbaarheid, in deze periode van mijn leven; wat er gebeurde, wat ik voelde (of juist niet) en hoe ik mijn weg eruit vond. Een opname waarin spontaan een live...

I'm back! En wauw, wát een energie kwam er vrij na het opnemen van deze aflevering. Het voelt alsof de groei die ik in mijn winterslaap heb mogen maken hierin zo tastbaar is geworden. Het startpunt van deze aflevering is dan ook hoe deze vorm van zelfexpressie een waardevolle bron is voor zelfreflectie. Luister verder in deze tot nu toe meest authentieke aflevering ook naar hoe thema's als...

Ik zit in een fase van transformatie waarin ik niet meer ben wie ik was, maar ook nog niet ben wie ik word. In deze onwennige tussenfase kom ik van alles tegen: groei, verwondering, wrijving, strijd en pijn. En ik zie en waardeer het allemaal. Deze periode vraagt om vertrouwen, nieuwe dynamieken en het loslaten van wat bekend is, zonder te weten wat erna komt. Toch voel ik juist nu vrede. In deze...

Laatst leerde ik een nieuwe manier om informatie, met de intentie om mezelf verder te ontwikkelen, écht tot me te nemen. En het is een stuk moeitelozer dan ik had verwacht. Ik dacht altijd dat leren over mezelf alleen een mentaal proces was: snappen, toepassen, begrijpen. Maar niets is minder waar. Het is ook mijn lijf die de informatie verwerkt zodat verandering vanzelf kan ontstaan. Uiteindelijk...

Er zijn van die dagen waarop mijn hoofd vol plannen en acties zit, maar mijn lijf zegt niets meer. Geen woorden, geen zin, geen beweging. Pas later ontdekte ik: dit is angst. Niet de angst vanuit mijn mind, maar de angst die ik diep vanbinnen voel. In deze aflevering vertel ik hoe ik besefte dat angst me deed bevriezen, hoe ik leerde blijven ademen te midden van dat gevoel, en wat er veranderde to...

Na dagen vol actie en vuur hielp cacao me weer vertragen, voelen en eerlijk kijken naar wat er in mij beweegt: de delen die nog willen forceren en de delen die juist om zachtheid vragen. In deze aflevering deel ik hoe cacao me hielp herinneren wat echt van mij is. En hoe ik het verschil leerde voelen tussen handelen vanuit een oude rol of vanuit mijn authentieke zelf. Het gaat over thuiskomen, ver...

Ik wist al jaren dat ik wilde ondernemen, maar ik durfde pas te starten toen ik het “hoe” losliet. In deze aflevering neem ik je mee in mijn weg van loondienst naar mijn eigen bedrijf, alle omwegen die ik daarvoor nodig had, de reis naar Spanje die alles op z’n plek liet vallen én hoe twee zwaluwen uit een spontane tattoo uiteindelijk mijn logo werden. Dit gaat over een manier van ondernemen als e...

In deze aflevering neem ik je mee in de twijfel, het perfectionisme en de stem van mijn hoofd die zegt dat het beter moet, terwijl mijn hart vooral wil dat het echt is. Een eerlijke aflevering over zichtbaar durven zijn, over vertrouwen op timing en over content delen vanuit wie ik bén, niet vanuit druk. Meer van mij vind je op  ⁠⁠www.sterkdoorverbinding.nl⁠⁠  en op Instagram via  ⁠⁠@sterkdoorverb...

De weg naar een leven vanuit je hart is een proces dat tijd kost en het begint vaak bij bewustzijn. Intenties zijn een krachtige manier om je hierin te ondersteunen. In deze aflevering vertel ik hoe intenties mij hielpen om mijn hoofd te verzachten, mijn gevoel te volgen en steeds dieper te vertrouwen op het pad dat zich vanzelf ontvouwt. Meer van mij vind je op  ⁠⁠www.sterkdoorverbinding.nl⁠⁠  en...

De aftrap! Vijf jaar geleden verloor ik het contact met mijn gevoel. Mijn lichaam gaf signalen, maar ik had niet geleerd hoe ik daarnaar kon luisteren. Wat begon als een burn-out werd het begin van thuiskomen in mezelf: stap voor stap weer leren voelen, ademen en aanwezig zijn. In deze eerste aflevering deel ik hoe ik de taal van mijn lichaam opnieuw leerde verstaan, hoe overgave me leerde leven i...