Tomáš Kadlec
Tomax
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.tomax.sk
Gdzie słuchać?
Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótcePodcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów
Zainstaluj za darmo
Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8
iOS niedługo
Odcinki
#70 - Ako má VYZERAŤ tréner? JESŤ VIAC a chudnúť? Je HLAD ok? (rozhovor s @tls.coaching, 2/2) 22.08.2024 28:24
Taktiež o dokonalých fotkách na Instagrame či gumičkách v tréningu Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @tls.coaching
#69 - Dá sa SCHUDNÚŤ 15 kg za 2 mesiace? Musíš robiť KARDIO? (rozhovor s @tls.coaching, 1/2) 21.08.2024 41:57
A ešte, že asi si teoretik, ale nie praktik. A že ak naozaj chceš progres, tak jednoducho musíš vystúpiť zo svojho komfortu- Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @tls.coaching
#68 - Čo robia naši ÚSPEŠNÍ klienti 17.08.2024 25:56
Tí, ktorí spravia brutálny progres, majú viacero vecí spoločných. Počúvaj, aby si vedel, čo to je Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#67 - Kedy ZAČAŤ svoju premenu 14.08.2024 22:20
Nie, nie ďalší týždeň. Ani ďalší mesiac. Ani na Nový rok. Teraz Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#66 - Proces NIE JE lineárny 10.08.2024 27:27
Čím skôr si to uvedomíš, tým lepšie pre Teba. Inak so sebou a svojím progresom nebudeš spokojný NIKDY Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#65 - Môj prvý mesiac coachingu AKO KLIENTA 07.08.2024 19:19
Mám svojho online fitness coacha, pretože chcem byť lepší. Chcem ísť príkladom klientom, chcem byť na strane klienta a byť tak viac empatický ku mojim klientom, chcem prekonávať svoje hranice, ktoré som nikdy neprekročil. Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#64 - Ňuňu tréner Ti NEPRINESIE výsledky 03.08.2024 27:55
Sme ľudskí, empatickí. Ale v dobrom momente musíme pritlačiť. A ver tomu, že je to len a len pre Tvoje dobro Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#63 - Ako som zvládol 2 VÝLETY za 2 týždne (a som v LEPŠEJ FORME) 01.08.2024 13:16
8 dní zo 14 som bol mimo domu a aj tak som si udržal formu. Ako? Mrkni video Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#62 - DEFICIT NEFUNGUJE, jedenie v lete, ako sa nakopnúť a ďalšie otázky s odpoveďami (@baio_fit) 30.07.2024 47:54
Odpovede a riešenia na tieto a ďalšie otázky Viac na www.tomax.sk IG @tomax.sk a @baio_fit
#61 - Prečo tak tlačíme na BIELKOVINY 30.07.2024 52:20
Áno, tlačíme na ne, ale máme na to dôvod. Môžu Ťa posunúť oveľa viac, ako si myslíš Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#60 - Ako sa Milan Bez Mapy udržiava vo FORME počas CESTOVANIA 18.07.2024 37:00
Milan je cca pol roka na cestách. Ako robí to, že vyzerá stále dobre? Povie Ti to sám v tejto časti Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @milan_bezmapy
#59 - (ne)PODPORA okolia, partnera, kamošov 14.07.2024 56:57
Vieme, že to nie je ľahké. Ale vieme aj, čo funguje na to, aby to bolo lepšie Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#58 - ALKOHOL a Tvoja fitness snaha 11.07.2024 1:02:13
Čo sa deje s alkoholom v tele? Ako Ťa ovplyvňuje? Čo odporúčame my? Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#57 - DEMOTIVUJÚ Ťa výsledky druhých? Sprav TOTOTO 07.07.2024 23:22
Nekonečné porovnávanie sa s druhými je zlodejom šťastia. Dáme Ti reálny pohľad na to, ako to celé brať Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#56 - Ako prežiť na FESTIVALE - a nebyť po ňom jak zombík 04.07.2024 45:17
Po festivale sa nemusíš cítiť ako zombík. Dá sa to zvládnuť aj lepšie. No veď počúvaj Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#55 - Energetická HUSTOTA jedla (čo jesť v diéte / pri naberaní) 30.06.2024 40:35
Ješ málo a aj tak nechudneš? Asi to nerobíš najlepšie. Môžeš jesť kopec jedla a aj tak byt v deficite. Povieme Ti ako. Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#54 - Ako na VÍKENDové jedenie (a nepokaziť si progres) 27.06.2024 30:12
Týždeň aj zvládneš, klasika. No, len potom príde víkend...A tam sa Tvoj progres neguje. Po tejto časti to ale bude inak Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#53 - KIBICUJE Ťa tréner? Daj mu facku (aj za nás) 23.06.2024 27:57
Príde Ti v pohode, že v Tebe vyvoláva pocit viny a zlyhania? Že keď sa Ti nedarí, tak Ťa ešte viac potopí. To je veľká 🚩 a malo by to byť úplne inak. Povieme Ti náš názor a postupy. Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#52 - Celý proces Ťa musí BAVIŤ - nie trápiť 20.06.2024 29:46
Nemusíš robiť nasilu aktivity, ktoré Ťa nebavia. Hľadaj spôsob, ktorý Ťa bude baviť. Hýb sa, bav sa Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#51 - Prečo Ti DÁME MENEJ - a prečo je to LEPŠIE 16.06.2024 45:03
Sme iní. Dáme Ti menej ako ostatní tréneri. Ale práve tým Ti dáme viac. No veď počúvaj... Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#50 - Čo je Tvoje PREČO - a prečo je prečo dôležité 13.06.2024 24:50
Keď Ti bude fakt na prd, tak Tvoje hlboké prečo Ťa donúti pokračovať ďalej Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#49 - KARDIO - Prečo ho (vraj) nemáme radi 03.06.2024 26:54
Ale nie, máme ho radi. Len nemáme radi, keď sa nesprávne využíva pri Tvojom cieli Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#48 - Doplnky výživy sú LEN DOPLNKY - Ktoré sú zbytočné a ktoré Ti pomôžu 29.05.2024 51:54
Väčšina doplnkov je na 2 veci. Je za nimi len veľký marketing. Avšak je pár, ktoré naozaj stoja za to Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#47 Čo (nie) je FLEXIBILNÉ stravovanie 26.05.2024 36:58
Neni to len o dodržaní nastavených kalórií počas dňa - má to pár základných pravidel Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#46 - 4 časté PROBLÉMY na tvojej fitness ceste (@baio_fit) 23.05.2024 38:37
Ako vyriešiť časté problémy, ktoré vidíme u našich klientov Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
Podobne podcasty
Słuchaj podcastu Tomax w Replaio
Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery
Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS
