Ta od rowerów

Miał to być odcinek o aktywności w czasie ciąży, ostatecznie poopowiadałam o kilku aspektach ciąży. Jak to było z aktywnością, ile było w niej roweru i w jakiej formie, a także o akceptacji zmian w ciele. Mówię także o połogu. O strachu przed nim i wątpliwościach. O tym jak zmieniały się moje myśli wraz z upływającym czasem. Ot kobiece dywagacje na bardzo kobiecy temat. Jeśli jesteś, daj o sobie z...

Mistrzostwa Polski XCO już za nami. Imprezy Mistrzowskie to specyficzne imprezy, które rządzą się swoimi prawami.  Jeden dzień, jedna trasa, jeden zwycięzca.  Po przejrzeniu wpisów Zawodników po Mistrzostwa Polski dywaguję o oczekiwaniach, wynikach i o tym jakie to może mieć przełożenie na wykonanie w danym dniu. 

Gościem 8 odcinka podcastu jest Marcin Kudlak, tegoroczny zdobywca tytułu Epic Legend. Marcin ma za sobą sporo wyścigów etapowych, szczególnie z serii Epic. W podcaście opowiada o tym jak zaczęła się jego kolarska przygoda, o startach w etapówkach, partnerstwie i zbieranym doświadczeniu. Krok po kroku opowiada jak napotykał szklane sufity w tym sporcie i jak sobie z nimi radził. Ciekawym wycinkiem...

Odcinek dla mnie szczególny, ponieważ poruszam w niej aspekty aktywności fizycznej w ciąży. Czy da się połączyć te dwa światy, jakie niesie to korzyści, a jakie zagrożenia. Nie gdybam, nie opieram się na własnych przeczuciach. Informacje o których mówię pochodzą z Rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i położników. Jeśli ciekawi Cię ten temat, być może planujesz ciąże, jesteś w niej to je...

Druga część rozmowy z Marcinem Zygmuntem, trenerem mentalnym. Marcin przybliży nam kim jest trener mentalny, czym się zajmuje i w jakich sytuacjach rozważyć skorzystanie z takiego treningu. Zdradzi czy są jakieś uniwersalne narzędzia na tremę przedstartową i to na czym powinniśmy się skupić jako zawodnicy, a co przesunąć na dalszy plan.  Media społecznościowe Marcina: FB  https://www.facebook.com/...

Historia o przemianie fizycznej i psychicznej. O tym jak gubi się dziesiątki kilogramów, jak zmienia się przebiegnięte trudem 200m w dystans Ironmana. Historia absolutnie niesamowita, a jednocześnie bardzo ludzka. Pokazująca, że każdy ma swój "maraton". Rozmowa z Marcinem Zygmuntem- mężem, ojcem, trenerem mentalnym, sportowcem. Media społecznościowe Marcina: INSTAGRAM https://www.instagr...

Jako amatorka mało zastanawiałam sie nad tym czy potrzebuję trenera i planu treningowego. W tym odcinku opowiadam jak to było u mnie. W jaki sposób trafiłam pod trenerska opiekę i jak wyglądały początki. To ocinek o tym jak i czy w ogóle zmienia się życie, gdy w naszą kolarską przestrzeń wkracza plan treningowy.  Link do moich mediów społecznościowych: https://beacons.ai/kamilagurzynska

Jak to jest, gdy jedno z pary zafiksuje się na sport? I to jeszcze w wydaniu wyścigowym. Nie da się ukryć, to zawsze wpływa na rodzinny ekosystem. Rozmowa z najbardziej szczerą osobą jaką znam- czyli moim mężem ;) O tym jak to jest stanowić rodzinny MINI TEAM. Czy łatwo jest żyć z kimś zafiksowanym na sporcie? Czy czuje się częścią sportowych sukcesów? I czy w ogóle lubi takie życie. Wyszła nam z...

Rusza Puchar Świata w maratonie MTB! Czy to odcinek tylko dla zapalonych kibiców i zawodników? Ależ skąd! W przystępny sposób opowiadam co to za impreza, jak wyglądała moja przygoda z Pucharem Świata w maratonie i sprawdzam kto w sezonie 2026 zdecydował się wystartować w pierwszej edycji. Live Hero Costa Blanca: https://www.youtube.com/live/4Fxoaq6n2gw?si=yaTQ_eohj5vJpaJW Lik do moich mediów społe...

Odcinek w którym opowiadam kim jestem i z czym przychodzę. Jak to się stało, że po 30tce znalazłam pasję, która zaprowadziła mnie na start Mistrzostw Europy Masters, czy Puchar Świata w maratonie. Zaczynając od zera. Niemożliwe? A jednak. Trochę o tym, że w każdym z nas jest potencjał i o tym, że warto próbować nowych rzeczy, bo czasem można się solidnie zaskoczyć. Sport ma ludzką twarz. Może mieć...