Ta od rowerów

Gościem 8 odcinka podcastu jest Marcin Kudlak, tegoroczny zdobywca tytułu Epic Legend. Marcin ma za sobą sporo wyścigów etapowych, szczególnie z serii Epic. W podcaście opowiada o tym jak zaczęła się jego kolarska przygoda, o startach w etapówkach, partnerstwie i zbieranym doświadczeniu. Krok po kroku opowiada jak napotykał szklane sufity w tym sporcie i jak sobie z nimi radził. Ciekawym wycinkiem...

Odcinek dla mnie szczególny, ponieważ poruszam w niej aspekty aktywności fizycznej w ciąży. Czy da się połączyć te dwa światy, jakie niesie to korzyści, a jakie zagrożenia. Nie gdybam, nie opieram się na własnych przeczuciach. Informacje o których mówię pochodzą z Rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i położników. Jeśli ciekawi Cię ten temat, być może planujesz ciąże, jesteś w niej to je...

Druga część rozmowy z Marcinem Zygmuntem, trenerem mentalnym. Marcin przybliży nam kim jest trener mentalny, czym się zajmuje i w jakich sytuacjach rozważyć skorzystanie z takiego treningu. Zdradzi czy są jakieś uniwersalne narzędzia na tremę przedstartową i to na czym powinniśmy się skupić jako zawodnicy, a co przesunąć na dalszy plan.  Media społecznościowe Marcina: FB  https://www.facebook.com/...

Historia o przemianie fizycznej i psychicznej. O tym jak gubi się dziesiątki kilogramów, jak zmienia się przebiegnięte trudem 200m w dystans Ironmana. Historia absolutnie niesamowita, a jednocześnie bardzo ludzka. Pokazująca, że każdy ma swój "maraton". Rozmowa z Marcinem Zygmuntem- mężem, ojcem, trenerem mentalnym, sportowcem. Media społecznościowe Marcina: INSTAGRAM https://www.instagr...

Jako amatorka mało zastanawiałam sie nad tym czy potrzebuję trenera i planu treningowego. W tym odcinku opowiadam jak to było u mnie. W jaki sposób trafiłam pod trenerska opiekę i jak wyglądały początki. To ocinek o tym jak i czy w ogóle zmienia się życie, gdy w naszą kolarską przestrzeń wkracza plan treningowy.  Link do moich mediów społecznościowych: https://beacons.ai/kamilagurzynska

Jak to jest, gdy jedno z pary zafiksuje się na sport? I to jeszcze w wydaniu wyścigowym. Nie da się ukryć, to zawsze wpływa na rodzinny ekosystem. Rozmowa z najbardziej szczerą osobą jaką znam- czyli moim mężem ;) O tym jak to jest stanowić rodzinny MINI TEAM. Czy łatwo jest żyć z kimś zafiksowanym na sporcie? Czy czuje się częścią sportowych sukcesów? I czy w ogóle lubi takie życie. Wyszła nam z...

Rusza Puchar Świata w maratonie MTB! Czy to odcinek tylko dla zapalonych kibiców i zawodników? Ależ skąd! W przystępny sposób opowiadam co to za impreza, jak wyglądała moja przygoda z Pucharem Świata w maratonie i sprawdzam kto w sezonie 2026 zdecydował się wystartować w pierwszej edycji. Live Hero Costa Blanca: https://www.youtube.com/live/4Fxoaq6n2gw?si=yaTQ_eohj5vJpaJW Lik do moich mediów społe...

Odcinek w którym opowiadam kim jestem i z czym przychodzę. Jak to się stało, że po 30tce znalazłam pasję, która zaprowadziła mnie na start Mistrzostw Europy Masters, czy Puchar Świata w maratonie. Zaczynając od zera. Niemożliwe? A jednak. Trochę o tym, że w każdym z nas jest potencjał i o tym, że warto próbować nowych rzeczy, bo czasem można się solidnie zaskoczyć. Sport ma ludzką twarz. Może mieć...