Súper Mamás Panamá

Súper mamás, ¿nos extrañaron? 💛 Estamos de vuelta!!!Venimos con más temas, más conversaciones y menos filtro… para acompañarte en este viaje llamado maternidad 🤍El primer amor de nuestros hijos llega sin avisar…y con él, mil emociones: dudas, nervios, un poquito de celos… y muchas preguntas ✨Pero también es una oportunidad hermosa para enseñarles sobre amor sano, respeto y valor propio. No se t...

Diciembre llega con esa presión de “reinvéntate, cambia todo, sé tu mejor versión YA”. Pero… ¿y si este año hacemos las cosas distinto? En Super Mamás Sin Filtro creemos en metas que suman, no que agotan. Este episodio no es de listas imposibles ni estándares perfectos. Es sobre diseñar un 2026 que sí haga sentido para ti:para tu vida, tu energía y tu realidad como mamá. 🌿 Menos prisa. 💛 Más int...

Ya estamos cerrando el año, y hoy nos pusimos nostálgicas… porque diciembre tiene esa magia que se siente en cada casa. Hablamos de esas tradiciones que hacen que diciembre sea diciembre:las que no se negocian, las que heredamos, las que son chiquitas pero significan muchísimo, esas ocurrencias familiares que repetimos “porque siempre ha sido así”, y también esas tradiciones nuevas que hemos cread...

En este episodio hacemos una pausa del caos, las tareas infinitas y el multitasking sin final… para recordar lo esencial: la magia de ser mamá. ✨Hablamos de esas cosas que no se compran ni se enseñan en manuales:las miradas que lo dicen todo, los abrazos que curan, las frases que se quedan grabadas para siempre y esos momentos pequeñitos que, sin darnos cuenta, se vuelven gigantes. Hoy celebramos...

✨ Este domingo en Súper Mamás Sin Filtro ✨ Vamos a hablar de un tema que tarde o temprano toca a todas… pero que casi nadie explica bien: la perimenopausia y la menopausia. 🔥Porque no, no es una enfermedad ni “el fin de algo”. Es una etapa natural de la vida, y merece ser hablada con claridad, información y cero tabú. 💛Junto a nuestra invitada especial Susie Dávila, coach en salud hormonal y c...

Ya llegó esa época del año donde se mezcla el amor, la locura y el corre-corre navideño. El cascabeleo, las luces, los villancicos… y sí, también el estrés y la lista infinita de regalos. 😅 En nuestro nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro te contamos cómo sobrevivir diciembre sin perder la paciencia. Conversamos de lo bueno, lo caótico y lo que nadie dice de la temporada navideña. ¡No te lo pi...

Todas tenemos un plan perfecto de cómo será la maternidad… hasta que el bebé decide poner su propia “agenda” 😅🍼 En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos sentamos con Adriana Linares, mamá primeriza de Santiago, para hablar SIN MÁSCARAS de: Lo que nadie te contó del postparto La culpa, el cansancio y las comparaciones Cómo se ve de verdad la maternidad lejos del filtro “mamá perfecta” Esos...

En este nuevo episodio hablamos de un tema que nos toca a todas muy de cerca: el internet y la seguridad de nuestros hijos. 🌐💭 Vivimos en una era donde los peques navegan, juegan y aprenden en línea, pero… ¿sabemos realmente qué tan seguros están? 🤔 Conversamos sobre ciberseguridad, confianza, límites y educación digital, para acompañarlos sin miedo y con mucho amor. 💕 👮‍♂️ Nos acompaña Aurel...

✨ La redefinición del éxito femenino comienza cuando dejamos de vivir para cumplir expectativas… y empezamos a vivir con propósito. Por años nos dijeron cómo debía verse el éxito:👰 Casarte👶 Tener hijos🏠 Una casa🎓 Una carrera establePero, ¿y si eso no es lo que realmente nos llena? En este episodio de Super Mamás sin Filtro, hablamos de dejar atrás el “deber ser” para abrazar el “poder ser”.Si...

Lo que TikTok no te dice: tendencias de skincare que pueden ser peligrosas.🧴✨ ¿Tu hija también está obsesionada con las rutinas de skincare que ve en TikTok?¡No estás sola, mamá! El boom del cuidado de la piel en redes sociales está en todas partes: rutinas virales, productos “milagrosos” y consejos que parecen demasiado buenos para ser verdad… 🤔Pero, ¿qué tan seguros son realmente? ¿Podrían es...

💭 “A veces siento que no puedo con todo…”Esa frase la hemos pensado muchas, más veces de las que decimos en voz alta. Esta semana en el podcast abrimos un espacio para hablar de lo que muchas veces se calla: la salud mental en la maternidad. Porque sí, ser mamá es hermoso, pero también puede ser abrumador, cansado y solitario. Con nosotras está la psicóloga clínica Ana Cristina Barahona, para ayu...

🎀 Octubre es el mes de la Cinta Rosada y en Súper Mamás dedicamos este episodio a un tema que salva vidas: la prevención y detección temprana del cáncer de mama. 💗 Acompáñanos en una conversación con el Dr. Moisés Cukier, cirujano oncólogo, quien nos explica por qué los chequeos son esenciales y cómo cada mujer puede tomar acción a tiempo. Además, conocerás la historia inspiradora de Floribeth C...

👉 ¿Qué pasa con la pareja cuando llega la maternidad? La relación cambia. Se llena de nuevas responsabilidades, culpas, silencios… y a veces, nos perdemos un poco en el camino. Pero también hay formas de reencontrarse ❤️ Este episodio es un espacio para hablar de eso sin filtro, entre mamás, sin juicio y con mucha empatía. Todos los viernes a las 6:00 pm en YouTube y Spotify 📺 Y este domingo a l...

✨ En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sin tabúes sobre la circuncisión. Un tema que despierta muchas dudas en las mamás y papás: ¿es necesario?, ¿cuándo se recomienda?, ¿qué dicen los especialistas?, ¿qué mitos existen alrededor de esta práctica? 💬 Conversamos con Raúl Escudero - Urólogo pediatra y compartimos experiencias reales de mamás que han pasado por este proceso con sus h...

Todas cargamos con inseguridades… pero pocas veces nos atrevemos a hablar de ellas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos reunimos para compartir esas emociones que nos acompañan en distintos momentos de la vida: 👀 Cómo nos vemos en el espejo. 🤔 Cómo nos juzgamos (¡y a veces muy duro!). 💜 Cómo nos tratamos a nosotras mismas. Además, reflexionamos sobre cómo cambia nuestra forma de sen...

🎧 Nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro… y viene cargado de confesiones que todas hemos pensado pero pocas decimos en voz alta 😱💬 Tres Súper Mamás se atreven a leer verdades sin filtros: 🙈 “Soy la encargada oficial de que todo funcione en casa” 📦 “Siempre termino siendo la de los milagros logísticos” 📞 “Resuelvo lo que nadie más puede (¡pero ya necesito un respiro!)” Si alguna vez sentist...

En este episodio #61 de Súper Mamás Sin Filtro nos unimos a la nueva campaña del PNUD: “Cuidar No Es Solo Cosa De Mujeres” para hablar sin rodeos sobre algo que todas vivimos: la carga invisible del cuidado y cómo impacta nuestra salud física, mental y emocional. 👨‍👧 Invitamos a Carlos González, creador de El Vlog del Papá, y a Luis Alberto, coach deportivo, para hablar sobre algo que nos toca a...

En este episodio conversamos sobre un tema clave para el desarrollo de nuestros hijos: los hábitos orales. ¿Hasta cuándo es recomendable el uso del chupón? ¿Qué consecuencias trae la succión del dedo o de los labios? Para responder estas y más preguntas nos acompaña la Dra. Nicole Clunie, odontóloga especialista, junto a nuestra querida Súper Mamá de la casa Annie Mirabal, quienes nos ayudan a ent...

¿Dónde están esas amigas que saben que una llamada de 2 minutos con gritos de fondo… también cuenta como ponerse al día? 😅 En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de las amistades de mamá: cómo cambian, cómo se transforman (y también cómo se fortalecen) cuando llegan los peques y la vida en familia. 💬👶💕 ✨ Porque no se trata de amistades perfectas, sino de amistades reales. 📅 No t...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos con Derissa Simmons, docente y especialista en el manejo de adolescentes, sobre un tema que preocupa a muchas familias: ¿por qué mi hijo no socializa? 🤔Aprenderás a identificar las señales tempranas de dificultad para socializar, conocerás las posibles causas y descubrirás estrategias prácticas para apoyar a tu hijo a desarrollar sus habilida...

¿La edad afecta mi fertilidad? 🤔 ¿Qué pasa si quiero ser mamá más adelante? ¿Y si ya lo he intentado y no ha pasado nada? En este episodio nos sentamos con la Dra. Carla Donado 🩺, ginecóloga especialista en infertilidad, para hablar de TODO: desde cómo cambia nuestro cuerpo con los años, hasta las nuevas opciones médicas que existen para ser mamá cuando tú decidas 💡👶Spoiler: ¡la información qu...

En este episodio hablamos sin filtro sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás de niñas: los cambios físicos y emocionales que trae el desarrollo. 🧠💬Nos acompaña la psicóloga Marcela Sofer de Cohen para ayudarnos a entender mejor las emociones que viven nuestras hijas en esta etapa 💞, y la Dra. Pamela Bárcenas para explicarnos qué cambios físicos esperar y cómo guiarlas con confianza...

Desde una caída en el baño hasta una quemadura en la cocina… los accidentes domésticos pasan más seguido de lo que creemos, ¡y como mamás debemos estar preparadas! En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con la especialista en heridas Virginia Martínez de @woundcarepanama, quien nos explica qué hacer —y qué NO hacer— en esos momentos de urgencia.🔍 Hablamos sobre: Primeros au...

¿Qué hacemos cuando otras personas rompen nuestras reglas y, al final, somos nosotras las que terminamos pareciendo las malas de la película? En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abordamos esos momentos complicados en los que, a pesar de nuestra buena intención de educar y cuidar a nuestros hijos, nos encontramos siendo las villanas en la historia. ¡Y sí, nos reímos de ello porque sab...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro recibimos a la doctora Rosella Lee, alergóloga, para abrirnos los ojos sobre lo que realmente pasa en el cuerpo cuando hablamos de alergias.🧠 ¿Cómo diferenciar una alergia de un resfriado?🐾 ¿Qué hacer si tu hijo es alérgico a tu mascota?🌳 ¿Las alergias se curan o solo se controlan?🥛 ¿Es cierto que la leche y el gluten son enemigos universales? Con inf...