Súper Mamás Panamá

¡Revive MOMBOSS 2026 con nosotras! 💜✨ En este episodio especial recorremos algunos de los momentos que hicieron de esta edición una experiencia para aprender, conectar e inspirarse: las ponencias de nuestros speakers, los Mentor Corners, las conversaciones con las mentoras y mucho más. También compartimos junto a Yescenia y algunas de las protagonistas del evento lo que hizo especial esta edició...

¿Hace cuánto no te haces tus chequeos? 💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sobre la importancia de la prevención y la detección temprana del cáncer, incluso cuando nos sentimos bien y no tenemos síntomas. Junto al oncólogo Roberto García Castillo y María Madrigal, sobreviviente de cáncer de riñón, conversamos sobre salud mamaria, cáncer de próstata, hábitos, controles y esas seña...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia Navarro y Lolo Osorio conversan con el Dr. José Tejera Mathieu, psiquiatra, sobre cómo el estrés constante puede afectar nuestro metabolismo, el sueño y la salud física y emocional. Hablamos de esa carga mental invisible que muchas mamás llevan todos los días, las señales que no debemos ignorar y qué podemos hacer para manejar el estrés cuando s...

¿Y si en la fiesta de nuestros hijos hay alcohol? 🤔💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro ponemos sobre la mesa un tema que genera muchas dudas entre las familias: las primeras fiestas de nuestros hijos y la presencia de alcohol. Junto a Yilca y Stella conversamos sobre la presión de grupo, los límites, la confianza y esos dilemas que aparecen cuando nuestros hijos empiezan a salir solos. T...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de una experiencia que puede cambiar la vida de una familia: la llegada de un bebé prematuro. 💜Junto a Michelle Urrutia, psicóloga clínica, conversamos sobre el miedo, la culpa, la incertidumbre y los retos emocionales que pueden aparecer durante la hospitalización y al momento de llevar al bebé a casa. También hablamos sobre cómo acompañar a un...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de todas esas cosas que juramos que nunca haríamos como mamás… y que terminamos haciendo. 😂💜Junto a Yescenia, Annie y Yilca, nos reímos de esas promesas de crianza que quedaron en el camino: las pantallas, los dulces, los berrinches, el sueño y hasta esos cambios en nuestro estilo de vida. Porque ser mamá también es aprender que la maternidad...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre la diabetes en la adultez y por qué muchas veces puede pasar desapercibida. 💜Junto a Andrea Rivera, Nutricionista Dietista, conversamos sobre la resistencia a la insulina, la diabetes gestacional, las señales de alerta, los chequeos y algunos mitos que existen alrededor del azúcar y la diabetes. También hablamos de hábitos realistas para...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el autismo desde un lugar mucho más humano: el diagnóstico y la importancia de sentir que no estamos solas. 💜 Junto a Miriam Gimal, mamá de mellizas y voz de referencia para muchas familias, conversamos sobre los primeros momentos después del diagnóstico, el miedo al qué dirán, el estigma y cómo encontrar una comunidad que realmente entie...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el bullying y las señales de alerta que toda familia debe conocer. 💜 Junto a Monique Amado, socióloga y directora ejecutiva de Fundación Ni Uno Más, y Natasha Wolcovinsky, psicóloga clínica, conversamos sobre cómo acompañar a nuestros hijos y actuar a tiempo frente a una situación de acoso escolar. Un episodio con herramientas para proteg...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre uno de los mayores retos de muchas mamás: regresar al trabajo sin dejar la lactancia. 💜 Junto a la Dra. Mariangie Restrepo, coach en lactancia, conversamos sobre cómo prepararse para esta transición, resolver dudas sobre la extracción de leche, manejar la culpa y continuar este proceso con mayor tranquilidad. Un episodio lleno de informac...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de esos momentos en los que nuestros hijos nos hacen pasar pena… pero que también hacen parte de la crianza. 💜 Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Annie Mirabal, conversamos sobre berrinches en público, preguntas incómodas, comentarios inesperados y cómo reaccionar sin dejarnos llevar por el qué dirán. Un episodio lleno de risas,...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre las primeras amistades de nuestros hijos y el papel que tenemos como mamás en esta etapa. 💜 Junto a María Victoria Méndez, psicóloga clínica y creadora de The Friendship Project, conversamos sobre autoestima, límites, conflictos entre amigos y cómo ayudar a nuestros hijos a construir relaciones sanas. Un episodio con herramientas para aco...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre drogas y adicciones en la adolescencia. 💜 Junto a Ana Cristina Barahona, psicóloga clínica, y Stella Lauri, conversamos sobre las señales de alerta, cómo abordar conversaciones difíciles y cuándo es momento de buscar ayuda. Un episodio necesario para todas las familias que están acompañando a sus adolescentes. ✨ ✨ Invitadas: Ana Cristin...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de un tema que muchas veces se vive en silencio, con miedo, dudas o culpa: la pensión alimenticia. Conversamos sobre qué implica realmente este derecho, cuáles son las responsabilidades de ambas partes, qué pasos se pueden tomar cuando no se cumple y por qué hablar de pensión no debería verse como un conflicto, sino como una forma de proteger el...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conocemos una faceta muy personal de Sandra Sandoval: la de mamá. 💜 Conversamos sobre cómo ha sido criar a sus hijos mientras construía una de las carreras artísticas más importantes de Panamá, el equilibrio entre la familia y el trabajo, los sacrificios, la culpa y los aprendizajes que la maternidad le ha dejado. También hablamos sobre la exposición pú...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad. 💜 Junto a Saskya Linares, ginecóloga obstetra, y Leribeth, conversamos sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo, el regreso a la actividad física después del parto y los cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante este proceso. También hablamos s...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre lo que significa ser mamá de un deportista y todo lo que sucede detrás de cada entrenamiento, partido y logro. ⚽💜Junto a Rita Hansell, madre de Luis "El Matador" Tejada, y Uri de León, madre de Ismael Díaz, conversamos sobre los sacrificios, los miedos, las críticas, el orgullo y las lecciones que han vivido acompañando a sus h...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre cómo el divorcio puede impactar emocionalmente a los niños y adolescentes. 💜 Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Mónica Alegre, Psicóloga Clínica y de Salud Integrativa, conversamos sobre el duelo que viven los hijos durante una separación, las señales a las que debemos prestar atención y cómo brindarles apoyo emocional en...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre todos esos mitos y consejos sobre bebés que las mamás escuchamos desde el día uno… y que muchas veces nos dejan más confundidas que tranquilas. 👶🏻💭Junto al Dr. Roberto Grimaldo, especialista en Pediatría, conversamos sobre vacunas, alimentación complementaria, fiebre, chupón, dientes, estrés en bebés y muchas creencias populares que han...

La menopausia no significa que tu sexualidad se acaba… pero sí puede transformar la manera en que vives tu cuerpo, tu deseo y tu relación contigo misma. 💜 En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos junto a Susie Dávila, Coach Hormonal, sobre la sexualidad durante la perimenopausia y la menopausia: los cambios hormonales, el deseo sexual, la resequedad, la relación de pareja, la...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Vivian Torrijos nos abre su corazón para conversar sobre esos momentos en los que la vida cambia los planes de familia y nos toca aprender a reorganizarnos, pedir ayuda y seguir adelante. 💛 Hablamos de maternidad real, de los retos que no siempre se ven, de la culpa, el cansancio, la fortaleza emocional y de cómo una familia puede adaptarse cuando el ca...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abrimos una conversación necesaria sobre el mundo digital en el que hoy crecen nuestros hijos: videojuegos, chats, redes sociales, comunidades online, riesgos, señales de alerta y herramientas para acompañarlos mejor. Junto a Diana Monster y Wladimir González, hablamos sobre lo que muchas veces las mamás no ven, no entienden del todo o no saben cómo mane...

Hay días en los que sentimos que no podemos más…agotadas, abrumadas… y sí, a veces hasta un poco perdidas. Y aunque amamos ser mamás, también es válido reconocer que no siempre estamos bien. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia y Sheldry Sáez abren una conversación honesta sobre la salud mental materna: la culpa, el cansancio, el burnout y cómo empezar a cuidarnos sin sentir que es...

Hay niños que no encajan…y a veces lo primero que pensamos es: “es una etapa”.Pero, ¿y si no lo es? Como mamás, hay señales que nuestro instinto reconoce…aunque no siempre sepamos cómo interpretarlas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sin miedo sobre esas señales que no debemos ignorar, cómo acompañar a nuestros hijos y cuándo buscar ayuda. 💛Con la psicóloga Sharen Lushman y Ol...

¿Qué pasa cuando una de las crisis más difíciles con tu hijo termina cambiando tu vida para siempre? 💛 En este episodio conversamos con Michelle Galindo sobre cómo una situación muy dura con su hijo la llevó a crear Sin Tanta Azúcar. ✨ Hablamos de ese momento en el que una mamá siente que algo no está bien, del miedo, la culpa, la desesperación y de cómo, muchas veces, cuando se trata de nuestro...