Stimme to go

Heute geht es bei Stimme 2 go um das Thema Beten: ein kraftvolles universelles Ritual, das in vielen Kulturen, Glaubensrichtungen und auch im persönlichen Alltag eine wichtige Rolle spielt. Beten kann mehr als nur ein religiöser Akt sein; es ist eine Methode zur Selbstreflexion, Achtsamkeit, zum Stressabbau, um Hoffnung zu schöpfen und innere Ruhe zu finden. Inka und Anja reden darüber, wann und w...

Willkommen zu Folge 70 !!! Heute sprechen Inka Weber und Anja Renz über die Qualität des Alleinseins. Dabei geht es nicht nur um das einfache Alleinsein, sondern um die tiefere Erfahrung, mit sich selbst im Einklang zu sein. Viele Menschen unterscheiden zwischen Einsamkeit und Alleinsein. Einsamkeit ist oft mit Traurigkeit, Isolation und dem Gefühl verbunden, nicht gesehen oder verstanden zu werde...

Pfeifst du drauf oder ist sie dir wichtig? Die Meinung von anderen Menschen kann Berge versetzen, oder dich genau dort kleben lassen, wo du jetzt bist. Bleib so wie du bist – ein Katastrophenwunsch zum Geburtstag, denn dann hörst du ja auf, dich zu entwickeln! Dabei sind wir doch hier, immer wieder etwas Neues zu lernen und zu tun, und uns damit eine riesige Möglichkeit des persönlichen Wachstums...

Unfassbar aber wahr: Jeder 4. Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben an einer Depression und sogar über die Hälfte aller Deutschen sind indirekt betroffen. Die schlechte Nachricht: Diese Zahlen steigen rapide. Wir möchten mit dieser Folge aufklären, und haben uns deshalb einen Gast eingeladen, der sich mit Depressionen auskennt. Marek ist Anja´ s Sohn und gibt uns tiefe Einblicke in sei...

Wie beginnst du deinen Tag? Freut sich dein #Sympatikus oder dein #Parasympatikus? Inka hatte gerade nicht so einen entspannten Start in den Tag und hat es gleich gespürt. Und Anja kann es natürlich genau erklären. Was ist der Vagusnerv und wie viele Effekte hat er auf unser körperliches und mentales System? Er ist einer der vielseitigsten und größten Nerven in unserem Körper. Er verzweigt sich zu...

Wusstest du, dass die Lunge eng mit der Haut und dem Dickdarm verbunden sind? Hauterkrankungen, die nicht ganzheitlich betrachtet und behandelt werden, können sich verlagern. Die Krankheitsenergie geht nach innen, auf andere Ebenen, z. B. in die Lunge und/oder den Dickdarm. Die Lunge ist ein faszinierendes Organ, das eine zentrale Rolle in unserem Körper spielt. Sie ist dafür verantwortlich, Sauer...

Das Älterwerden ist die einzige gerechte Sache in der Welt – schließlich sind wir alle auf dieser Reise, und niemand kommt daran vorbei. Während wir uns auf die nächste Lebensphase zubewegen, können wir uns entscheiden, ob wir mit einem Seufzer der Resignation oder mit einem Lächeln der Gelassenheit darauf reagieren. Warum nicht das Lächeln wählen? Das Älterwerden ist nicht nur ein biologischer Pr...

Hilfe – ich brauche Hilfe! Wie du aus deiner #Hilflosigkeit herauskommst? Werde selbst-wirksam! Kennst du die Situation, in der einfach alles zu viel wird? Zu viele Aufgaben, zu viele Menschen, zu viele ToDos? Oder hast du schon einmal eine plötzliche Veränderung erlebt, die dich hilflos dastehen ließ: Eine #Diagnose, mit der du nicht gerechnet hast, ein #Unfall oder eine Situation, die dich plötz...

Was Besenreißer mit deiner Milz zu tun haben? Wie viel Abwehrkräfte direkt aus deiner Milz kommen? Und wo deine Lebensenergie in deinem Körper entsteht– das alles und noch viel mehr hörst du in dieser inspirierenden Folge. Kennst du jemanden, der krank an der Milz ist? Erstaunlicherweise ist das sehr selten. Aber die Bauchspeicheldrüse, der Magen und die Milz gehören direkt zusammen. Ein guter Med...

In unserem hektischen Alltag kann es sich manchmal anfühlen, als würden wir von einer To-Do-Liste zur nächsten hetzen, ohne wirklich innezuhalten und zu überlegen, was uns am meisten am Herzen liegt. Warum setzen wir uns nicht öfter bewusst Prioritäten? Vielleicht liegt es daran, dass wir oft nicht genau wissen, was wir wollen. Wir sammeln alles, was uns in den Sinn kommt auf unseren Listen, ohne...

Zähne sind also im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde! In Folge 61 sprechen Inka & Anja über ein Thema, das oft im Hintergrund bleibt, aber eine große Rolle für unser Wohlbefinden spielt: Die Zähne und der Kiefer. Wusstest du, dass unsere Zähne und Organe über das fasziale System miteinander verbunden sind? Ja, genau! Jeder Zahn hat seine eigene Entsprechung in einem Organ, und das ist n...

Was machst du, wenn du ein Problem hast? Wenn es mal stockt und du nicht weiterkommst? Was machst du, wenn die Luft zu dünn wird, wenn die Menschen oder Aufgaben um dich herum einfach zu viel sind? Wir sprechen in dieser Folge über die #Veränderung und über das #Loslassen. Es ist unfassbar wichtig, Klarheit im Leben zu haben. Wenn wir keine Klarheit haben, haben wir Chaos, und das kostet #Energie....

Bist du die kleine graue Maus, die im Hintergrund bleibt, oder der Löwe, der stolz auf der Bühne seine Mähne präsentiert? Wir erkunden, wie unsere Verhaltensmuster oft in der Kindheit und Jugend ihren Ursprung finden und wie sie unser heutiges Leben beeinflussen. In einer Welt, die uns entweder stärkt und ermutigt oder uns ängstlich und zurückhaltend macht, ist es wichtig zu verstehen, dass wir al...

In Folge 58 von Stimme 2 go geht es um ein Thema, das in der heutigen, schnelllebigen Welt von entscheidender Bedeutung ist: FOKUS setzen. In einer Zeit, in der Social Media und digitale Ablenkungen unseren Alltag dominieren, fragen wir uns oft: Wie häufig lassen wir uns vom Außen ablenken? Schon morgens greifen viele von uns als erstes zum Handy, um WhatsApp-Nachrichten zu checken, durch Fac...

Heute geht es bei Inka & Anja um ein Thema, das uns alle betrifft, oft aber nicht die Aufmerksamkeit erhält, die es verdient: die Verdauung – und zwar nicht nur im physischen Sinne, sondern auch auf psycho-emotionaler und spiritueller Ebene. Wenn wir über Verdauung sprechen, denken wir oft an die körperlichen Prozesse, die Nahrung in Energie umwandeln. Doch die Wahrheit ist, dass unser Verdauu...

Hast du dich schon einmal ganz neu betrachtet? Den Blickwinkel auf dich verändert und bemerkt, dass du eigentlich jemand ganz anderes (geworden) bist, als du dir als junger Mensch vorgestellt hast? Hast du dich und deinen Weg schon einmal komplett auf links gedreht und die großen Fragen des Lebens gestellt? Wer bist du? Wer kannst du leicht sein, wer bist du, wenn du dich anpasst? Welche Rollen sp...

Bist du auch jemand, der die Adventszeit zur Besinnung nutzt? Mal zurückblicken, innehalten, was war, was ist, was darf kommen? Wir sprechen über dieses Jahr: Welche Menschen haben wir getroffen? Was waren unsere Herausforderungen, und was durften wir lernen? Gab es in diesem Jahr etwas, bei dem du deine Schulter klopfen kannst? Wie oft hattest du Veränderungen, die du erfolgreich gemeistert hast?...

Es gibt 30 (!) unterschiedliche Symptome, die auftreten können, wenn sich deine Hormone verändern. Wenn deine Hormone verrücktspielen, kann es sehr herausfordernd werden. #Kopfschmerzen, # Migräne, #Schlafstörung, #Hitzewallungen, #Bluthochdruck, #Dünnhäutigkeit, #Nervenschwäche, #Knochenbrüchigkeit, (#Osteoporose), #Arthrose, #Übergewicht, #Gelenkschmerzen, #Schwindel, #Angstzustände und noch vie...

Bist du schon einmal durch Feuer gelaufen? Kennst du das, wenn dein Herz höher schlägt bei dem Gedanken, den ersten Schritt zu gehen? Arne Dreyer ist heute unser Gast, und er kennt diese Situation sehr gut. Arne ist offen für alle neuen Wege, und so stand er eines Tages in einem Kreis voller Menschen und „sollte“, also wollte singen. Er berichtet ganz wunderbar, wie leicht es sein kann, sich zu öf...

Hast du dich je gefragt, warum dein Rücken gerade dann schmerzt, wenn du unter Stress stehst oder dich emotional belastet fühlst? Die Wirbelsäule ist so viel mehr als Knochen und Nerven: Sie ist deine innere Stabilität, aber auch der Quell deiner Beweglichkeit, die zentrale Energiebahn deines Körpers und sensibles Wahrnehmungsorgan. Der bekannte Rückenspezialist Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer sagt:...

Wenn wir nicht richtig atmen, hat das viele Auswirkungen auf unseren Körper. In unserer Welt sind wir oft so schnell unterwegs, dass wir selbst das Atmen vergessen. Ja, du hörst (oder liest) richtig: Die meisten Menschen haben vergessen, wie überhaupt das tief Ein- und Auszuatmen funktioniert! Bis zu 20.000 Liter Luft atmest du jeden Tag. Inka hat gesagt, dass du mit einem Atemzug bis zu 6 Liter e...

Wir feiern ein ganz besonderes Ereignis! In der heutigen Episode von „Stimme 2 go“ blicken Inka und Anja auf 50 inspirierende Folgen zurück und widmen sich einem Thema, das uns alle betrifft: Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben. Was bedeutet es psychologisch, wenn wir in der Vergangenheit feststecken oder Angst vor der Zukunft haben? Und warum ist es so wichtig, den gegenwärtigen Moment zu schät...

Hast du auch viele Gewohnheiten, und schenken sie dir Energie oder ziehen sie deine Energie ab? Anja und Inka unterhalten sich über Veränderungen, und warum es so schwierig ist, diese zu verändern. Na klar kommen wir direkt am Anfang auf das Thema Gewohnheiten und wie wir sie nutzen können. Anja erklärt uns genau aus der #Biochemie (!- ja, Anja, die weiß was!;-)), wie unsere Zellen in unserem Körp...

„Wir dürfen lernen, sie zu integrieren, ohne uns zu verlieren.“ Ein wunderbarer Satz, der klarmacht: Wir kommen nicht an ihr vorbei und dürfen selber noch viel lernen. Deswegen haben wir uns in dieser Folge einen Experten aus dem Deutschen Forschungsinstitut für Künstliche Intelligenz eingeladen: Marian Renz. Marian spricht in dieser Folge über seinen Weg und die Arbeit am Deutschen Forschungszent...

Wenn du von deinem Arzt oder Heilpraktiker eine Diagnose bekommst, mit der du nicht rechnest, kann es dir von jetzt auf gleich den Teppich unter den Füßen wegziehen. Eine Art Schockstarre kommt, die mit Sätzen wie „Ich doch nicht!“ oder „Das muss ein Versehen sein!“ einhergeht. Manches Mal findet ein Arzt nicht die richtigen Worte. Vielleicht sitzt du vor einem perfekten Diagnostiker, aber er kann...