Nati Vera

Son Habitos

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Son Hábitos es un pódcast para mujeres que están listas para dejar atrás la confusión y vivir con dirección. Soy Nati Vera, y aquí comparto lo que me forjó: nutrición, hábitos sostenibles, verdad que confronta y propósito eterno. Este no es un espacio para entretenerte, sino para equiparte con claridad, ciencia y fe. Son hábitos que despiertan. Que forman y Que transforman tu manera de vivir.

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Autor

Nati Vera

Kategoria

Health

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15 paź 2026

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Odcinki

"PERDIO 21 LBS COMIENDO DEMASIADO POR PRIMERA VEZ EN SU VIDA" Testimonio Betzabe Lamas 26.09.2026

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Desde que llegué a este país… no sé qué me pasó 26.09.2026

Desde que llegué a este país… no sé qué me pasó. Si alguna vez dijiste esa frase, este episodio es para ti. Hoy hablamos de la soledad, de la mesa que dejamos de poner, de la prisa, de los atajos… y de por qué lo que decide no es la tierra a la que llegaste, sino el agua de la que bebe tu raíz. Salmo 1:2–3. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete...

Mansa no es lo mismo que mensa. 25.09.2026

Puedes estar haciendo todo bien… y aun así estar haciéndolo para la audiencia equivocada. Hoy hablamos de las tres audiencias de tu vida, de la oposición en casa cuando quieres cambiar, y de por qué el cambio que se hace para el aplauso tiene fecha de expiración. Con 1 Tesalonicenses 2:4. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS:...

Perimenopausia, hormonas y fe: aprende a leer tu ciclo 24.09.2026

Hay días del mes en los que no te reconoces… y a lo mejor no es que estés loca. Es que nadie te enseñó a leer el clima que Dios puso en tu cuerpo. Hoy abrimos el Salmo 139 y hablamos claro del ciclo, del síndrome premenstrual, del TDPM y de la perimenopausia: qué pasa con tus hormonas, cómo reconocer tus síntomas y por qué conocer al que te formó te lleva a conocer lo que Él formó. Agenda una cita...

"DEJE DE ESTAR ESTANCADA, ENCONTRE LA AYUDA QUE TANTO NECESITABA" Testimonio Deidra Rodriguez 23.09.2026

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El dominio propio no es negar lo que sientes 23.09.2026

Anoche en un taller sobre dominio propio, muchas dijeron lo mismo: lo que más les cuesta dominar son sus emociones. Hoy te cuento por qué ser perfecta por fuera no es dominio propio… y cómo ver lo que Dios ya está haciendo en ti. 1 Tesalonicenses 1:9. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?...

Deja de empezar de cero: cómo permanecer en tu cambio de hábitos 22.09.2026

Si eres de las que coleccionan lunes (dieta nueva, gimnasio nuevo, plan nuevo), este episodio es para ti. Hoy abrimos Colosenses 2 para ver qué pasa cuando le sumamos cosas a Cristo: reglas, secretos, rituales, la persona correcta. Hablamos de por qué empezar emociona y permanecer transforma. Caer no te regresa a cero: corriges y sigues, porque en Él ya estás completa. Agenda una cita: https://lin...

"NO HABIA ENTENDIDO QUE MI CUERPO ERA TEMPLO DE DIOS" Testimonio de Juany Hernandez 21.09.2026

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Dios NO nos ha dado Dios espíritu de cobardía 21.09.2026

A María José Bermúdez no le daban esperanza a su hijo. Hoy es la prueba viva de 2 Timoteo 1:7: poder, amor y dominio propio, en medio del cemento. Si sientes que con la vida que tienes no te da para más, este episodio es para ti. La fuerza no sale de ti… sale de Él. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/b...

"Primera vez siendo TAN intencional en 40 años" Testimonio de Ginna Salom 19.09.2026

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Dios te está vistiendo de mujer virtuosa 19.09.2026

Hace diecisiete años leí Proverbios 31 por primera vez y no entendí nada. Mi matrimonio se estaba acabando y yo ni siquiera creía en Dios. Anoche lo leí con mi hija de doce, renglón por renglón, y le pedí que analizara a su mamá. Lo que me contestó sobre el dinero me dejó callada. Hoy hablamos de lo que tus hijos te ven puesto todos los días… y de quién es el que te viste. Agenda una cita: https:/...

Lo único que no se recupera en la vida, es el tiempo. 18.09.2026

Hay cosas que te llegaron puestas, sin que las pidieras. Y hay cosas que en diez años solo van a estar ahí si alguien las siembra hoy. En este episodio abrimos Proverbios 17:6 y hablamos de lo que se hereda sin permiso, de lo que cuesta cuarenta años, y de la pregunta que Jesús todavía hace: ¿quieres ser sano? Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Ún...

"CONFIO EN DIOS Y SU PODER" TESTIMONIO DE GLENDA MENDIETA 17.09.2026

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"AYÚDAME": La palabra más valiente que puedes pronunciar hoy 17.09.2026

Por años creí que, por aceptar a Jesús, mis traumas se iban a ir solos. No sabía que el peso más grande que cargaba era otro: no conocer a Dios como Padre. Hoy abrimos Mateo 7:9-11, el Padre que da pan y no piedra, y hablamos del duelo, de la religiosidad que te hace ganarte a Dios, y de la palabra más valiente que puedes decirle: ayúdame . Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookin...

Los tuyos ven a Dios en ti… o solo te escuchan hablar de Él? 16.09.2026

Otros ven a Dios en ti… o solo te escuchan hablar de Él? Es fácil parecer espiritual con audiencia. La prueba real ocurre en casa, cansada y sin nadie mirando. Desde Colosenses 3:17, te comparto cómo fui religiosa afuera y fría en mi hogar, y la pregunta que ayer le hice a mi hija. Porque llevas el nombre de Jesús en tu mesa, en tu matrimonio y hasta en tu plato. Agenda una cita: https://link.rico...

"MUJER DE 70 AÑOS LOGRA TRANSFORMARSE" nunca es tarde. 15.09.2026

Testimonio de Elizabeth Tovar. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

La paz de Dios no se gana, se recibe 15.09.2026

Quién soy yo para pedirle algo a Dios? Si alguna vez te lo preguntaste, este episodio es para ti. Hablamos de Mateo 6:33, de la balanza del mérito, de la religiosidad y de las añadiduras que se suben al primer lugar y te dicen "sin mí no puedes estar bien". Te comparto cómo mi valor se pesaba por una talla, y cómo en Cristo la paz no se gana: se recibe. Agenda una cita: https://link.rico...

Dietas extremas, ayunos extremos… pero el mismo corazón 14.09.2026

Puedes quitar la conducta y dejar intacto lo que la está gobernando. Hoy abrimos Colosenses 2:23 para ver la diferencia entre portarse bien… y ser transformada — el orgullo, la ansiedad y la necesidad de aprobación que siguen mandando debajo de la disciplina, y la vida abundante que Dios te dio para vivir aquí, no solo para después. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blaze...

"ANTES ESTABA MUERTA EN VIDA" Testimonio REAL de Mirian Garcia 12.09.2026

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Cuando vives en la queja vs la gratitud 12.09.2026

inspirado en colosenses 2:6-7 Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

Nadie quiere lo que a ti NO te ha cambiado 11.09.2026

Puedes tener el método completo, la rutina cumplida y la lista palomeada… y que en tu casa nadie quiera lo que tú tienes. Hoy hablamos de por qué. Colosenses 1:13. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.ins...

"NO PUEDO CREER QUE COMO TANTO Y BAJO DE PESO" TESTIMONIO DE MICHELLE LOPEZ 10.09.2026

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Qué es el dominio propio y cómo se desarrolla 10.09.2026

Dices que eres inconstante… y lo dices tranquila, como si fuera parte de ti. Hoy te muestro dónde vive el dominio propio, por qué ya te fue dado, y cómo se entrena en lo más pequeño de tu día: tu plato, tu palabra cumplida, tu dinero. Porque como haces una cosa… haces todas las cosas. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: http...

Dios no vino a mejorarte. Vino a hacerte nueva. 09.09.2026

Por años recibí a mi esposo con un reclamo en la puerta. Deseaba sentirme amada… pero no había nada que admirar. Hoy hablamos de la admiración, del cuidado personal y de por qué una casa nunca se derriba de un solo golpe. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412c...

TESTIMONIO REAL: COMO VA LA PROMESA ? BLANCA MERCADO 08.09.2026

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