Soltar Incomodamente Libre

Identifica tu Ser para Relacionarte con Parejas Sexuales Saludables. Cuantas veces te relacionaste en encuentros sexuales incomodos, porque no sabias como establecer limites o no identificas aquello que es cómodo o incomodo para ti? Como defines la sexualidad, tu sexualidad... tal vez con aquello que aprendiste o escuchaste en casa, la familia, la sociedad y la religión. Pero cual es tu autoconcep...

Cuando una madre migra, lleva consigo sus proyectos personales...uno de los retos mas grandes es no perderlos por cumplir los proyectos de la familia. En este episodio converso con Stephanie quien migro con su familia de Mexico a Republica Checa y luego Alemania...como logro equilibrar su carrera profesional, su maternidad y su familia. Bienvenidos.

En algun momento nos paso o quizas lo pensamos postergar o poner en pausa nuestro carrera laborar o ese proyecto personal para maternar. En una elección que realizamos desde el amor pero notaste que generalmente somos las mujeres quienes tenemos que elegir. Sera aun existes estereotipos en le Maternidad??

La Maternidad es bella, pero en mas de una momento nosotras las mujeres pausamos nuestro trabajo, estudios, proyectos personales....en ocasiones necesarias y saludables también pero que pasa cuando esta pausa se transforma en nuestro estilo de vida y creemos que una Madre debe ser sacrificada. Te pregunto: Cuanto romantizaste tu maternidad? En este episodio converso con Claudia Rua y te contamos n...

La Maternidad es hermosa, implica una gran responsabilidad: Parir y sostener una vida....pero tambien sostenernos a nosotras mismas! Encontrar nuestro centro para que el rol de madre no anule nuestro rol de mujer para llevar una maternidad saludable. En este episodio converso con Estefania Crespo, ella es Doula y Asesora de Lactancia, la encuentras en sus redes sociales (Instagram) como @mimamalac...

El Amor Propio y Relaciones de Pareja: El Aprendizaje Hacia el Amor Auténtico. Escuchaste estas frases en algún momento: Se casaron y vivieron felices para siempre o el amor lo puede todo. Que piensas tu? que el amor lo puede todo. Como amas tu? En este episodio converso con Uma Diaz, ella nos explica nos Amarnos y Amar de forma saludable. Bienvenidos!! Encuentra a mi invitada aquí: @umay.life Aqu...

Guía Personalizada para Iniciar en la Meditación y Adaptarla a tus Emociones. En este episodio converso con Omar Ananias, el nos explica como iniciar una practica de meditación así como algunas sugerencias para quienes deseen personalizar su practica de Meditación. Bienvenidos!! Encuentra a mi invitado aqui: @omarananias Aqui estoy compartiendo información de valor para ti: @soltarloslassenbylilid...

Estoy segura que en mas de una ocasión despues de un día en la playa, campo o las montanas regresas a casa relajada, más ligera, en paz, recargada .... Seguro que sí, será que la naturaleza SANA!! En este episodio converso con Lorena Valdes y te contamos como nos ayuda a sanar la madre naturaleza y como conectamos con ella. Bienvenidos!!

Este episodio es la continuacion de una bella conversacion con Seku de  @ungatoconpasaporte  .Es verdad que cada uno de nosotras tiene una experiencia personal, la cual es unica, pero hay muchas cosas en comun entre todas las mujeres. Siento que nuestro trabajo es mirar nuestras diferencias para aprender de ella, no juzgarnos, acompanarnos y escucharnos siempre desde el amor. Escribeme en comentar...

Cuando revisamos la historia notamos que la sociedad e incluso en la actualidad en algunos paises existen reglas sobre el comportamiento de las mujeres como vestirnos, cuando estudiar, en el trabajo inclusive la necesidad de casarnos y tener hijos. En este episodio converso con Seku de @ungatoconpasaporte sobre los estereotipos femeninos que superaron las mujeres a traves de la historia para que n...

Nos dijeron que la muerte es parte del ciclo de la vida, lo aprendimos observando a la naturaleza pero cuando vivimos la perdida física de un ser querido, se nos hace tan difícil transitar el duelo. En este episodio conversamos con la tanatologa Blanca Fernández y ella nos guía como procesar nuestro duelo y como acompañar a quien esta duélanlo. Bienvenidos!!

Una persona con altas capacidades es un muy inteligente, también se los llama super dotados  pero suelen tener una alta sensibilidad y empatía esta característica los abruma  y hasta pueden ocultar sus talentos por encajar socialmente. En este episodio conversamos con Inma Domínguez @mas.humana. Juntos aprendemos como reconocer las altas capacidades en adultos y como acompañarlos. Bienve...

Sabes como reconocer tus necesidades emocionales?  Como las comunicas? Como construimos nuestros limites en las relaciones con los amigos, compañeros de trabajo, familia y pareja.  En este episodio conversamos con Carolina Leguizamon de www.ellamigra.com sobre la importancia autoconocernos, reconocer y aprender de nuestras emociones para establecer nuestros limites. Bienvenidos!

En algunas ocasiones te paso que sientes que debes cambiar de dirección cuando manejas tu auto o dudas por tomar una decisión.. Esa sensación de frio en la panza o tu corazón acelerado. Sera tu intuición!!     En este episodio te contamos como reconocer y fortalecer la intuición.

Hola!! estoy muy contenta de iniciar la segunda temporada. Iniciamos con una invitada muy especial "yo" te cuento que hacer y que no hacer en el aprendizaje de resiliencia. Escríbeme en comentario que opinas y sobre todo comparte las herramientas que Tu usas para fortalecer, tu resiliencia. Bienvenidos!!

En este episodio converso con Yasmari Bello, ella es numerologa y nos explica el mensaje de los numeros, hablamos de angeles, de nuestra fe, nuestra vida y de todo aquello que debes cuestionarte para tener una vida feliz. Bienvenidos

Es este episodio converso con China Vicente @holareiki ella es Astrologa y nos explica como nos afectan los planetas en nuestra vida, que significa una carta natal, que es el ascendente. Que información podemos obtener de los planetas, el sol y la luna en el día de nuestros nacimiento y sobre todo como podemos usarlo para sanar y mejorar. Bienvenidos!!

Hola, después de leer e investigar sobre este incomodo tema, te lo explico aquí. cuéntame que te parece?

Es tan peligrosa la monotonía que puede terminar con una relación de pareja o será que esta tiene señales que nos avisan que tenemos que trabajar en nosotros, en nuestro autoconocimiento, pues nuestra pareja es únicamente nuestro espero y nos muestra nuestra luz y nuestra sombra. 

Mi hijo adolescente, quiere descansar 01 año al terminar la escuela  Que sientes tu, con esta pregunta.

Como esta ubicado el miedo en tu camino de vida? Esta delante y no te permite avanza o esta a tu costado? Sabes como usarlo para tu autoconocimiento e impulso? En este episodio converso con Catharina Espinoza, ella nos explica como usar al miedo, como nuestro maestro y aliado para identificar nuestro propósito de vida. Bienvenidos!!

Mi mejor amiga, esta saliendo con mi exnovio. En este episodio, te contamos como mirar esta situación de una forma diferente y sobre todo saludable. Cuéntame estas de acuerdo conmigo? Que harías tu? Pasaste por una situación similar?  Te leo.

Querida comunidad, en este episodio ocurrieron un pequeñas fallas técnicas. Nos disculpamos y comparto este episodio con todos Ustedes. Este episodio es muy especial pues converso con Liz Soto, creadora de la comunidad de Latinas en Alemania. Te contamos desde nuestra experiencia personal como fortalecer la autoestima. Liz desde su aprendizaje de vida nos regala unos consejos para saber decidir qu...

La Pregunta incomoda!! En este espacio, respondemos toda tus preguntas, desde nuestra experiencia, te ayudamos a mirar desde otra perspectiva para que puedas resolverlo aquello que te genera malestar.   Recuerda que detrás de la pregunta hay una persona que nos abrió parte de su historia de su corazón. Vamos a sostenernos en una comunidad amorosa y respetuosa.

Este episodio es muy interesante conversamos con Luisa Ospina de @lanaturista_ ella es experta en medicina natural con un enfoque en alimentación saludables. Luisa nos explica si es verdad que "somos lo que comemos" . Nos explica la importancia del hígado para mantener un estilo de vida saludable pero sobre todo aprendemos sobre el détox de hígado. En que consiste este proceso, por que debemos rea...