Slightly Open

从  IBM  战略咨询到中国原创设计概念店 BNC   薄荷糯米葱主理人，再到电影《番薯浇米》、《世间有她》、电视剧《围猎》制片人，申申（小红书： @ 制片人 - 申申）用 “ 螃蟹式 ” 横向跳跃走出了自己的职业折线： 挑好老板、挑好战场，回到人生最重要的地方 。陪伴外公走完生命的最后半年后，她把 “ 先选人再选事 ” 写进人生优先级，用制片人身份把导演的理想变成银幕现实，在持续的兵荒马乱中输出秩序。本期她和我们聊了...

她是北大法国文学和社会学双学位毕业生，裸辞央企工作，选择走入战火与难民营之间的人道救援现场。在国际组织的岗位上，她选择最少人走的路 —— 战区前线；与胡塞武装谈判，在玻璃震碎的伊拉克北部深夜应对空袭。这不是一部剧集，这是她的真实人生。本期我们邀请好友赵雅婷，聊聊从理想到现实的激跃，以及如何被极端远方的经历重新塑造，如何选择一个值得过的人生。 � 时间轴： 00: 27 ｜初见雅婷：一个不太像 “ i人 ” 的、爱裸辞的...

本期 Slightly Open 我们聊了聊， “ 情商不高是否能人见人爱 ” 。大家结合自身经历探讨真实自我与社交关系的关联。薇薇以 “ 不擅长察言观色却拥有好人缘 ” 为例，提出 “ 真诚做自己 ”“ 高能量感染他人 ” 也能收获很好的人气；老柴和 Coco 则从情商的多元定义（如自我觉察、情绪托举能力），反思 “ 人见人爱 ” 是否是必要追求。话题延伸至女性对 “ 被认可 ” 的焦虑、年龄增长带来的心态转变，以及如何面对负面评价，最终认为 “ 自我...

别急着回答 —— 当我们聊 “ 缺点 ” 的时候，我们到底在聊什么？ 我们每个人都太熟悉优点的那一套了：成长叙事、成就标签、自我激励 …… 但 “ 你的缺点是什么 ” 这句简单的问题，却可能让你愣住、刺痛、迟疑，甚至怀疑自己到底有没有认真回答过。 这一期，我们三个从一个朋友的提问出发，把话题从原定内容临时拉到这片更私人、更难以触碰的领域。我们尝试彼此诚实，不自夸、不圆场、不轻易转移。我们聊了那些看上去 “ 社会不鼓励你去...

围绝经期 / 更年期是什么？它是如何到来的？如何识别它？会不会被经历一个猝不及防、感受强烈的时刻？ 更年期典型症状，有几个刺激的长名单：伤春悲秋、梦醒时分、盗汗潮热、头痛、脑雾、小便失禁、欲望紊乱、腰围增加、骑着野马穿越草原… 为什么对于一部分女性来说，出现各种健康问题和以上症状却没有意识到这是更年期？ 如何更好的度过更年期？从看见、认识它的存在开始，从自我关怀开始。识别伴随它的男权叙事与污名化，对抗更...

本期Slightly Open跟大家聊的是，女性养生专场！说来奇怪，我们的节目四年来聊了非常多心灵、情感、职场的建设，却鲜少提到身体的保养。我们也一直守着知名养生品牌“羽心堂”的联合创始人、身体力行把自己的状态调整得很好的宝藏好友大米，却从未想过邀请她来跟大家讲讲该如何养生。直到这个春天，我们三个的身体各自开始报警，才亡羊补牢般地邀请来大米。 这期节目当中，你将听到：我们和大米对于养生的理解、从品牌角度看到的当代...

有一天，薇薇说：我们聊一聊 为什么女生总觉得欠别人一个解释吧？柴和 Coco 强烈回应，于是，我们拉上了陪着 Slightly Open 向内看了很多期的心理咨询师乔乔聊了这一期。 我们从“为什么女生老觉得欠别人一个解释”聊开去，细辨了这个议题下，每个人的性别观，场景观，个性观。大声争论：解释有用吗？我们到底有没有不解释的权利？我们为什么越长大越少解释？沿着所谓“清白人生”和“对自己更公平的人生”讨论、再讨论。作为一个生命主...

薇薇最近参与了一个社群组织叫无限游戏研究院CAS(China Amazing Souls)。它从一个给创始人做公共演讲培训的社群，逐渐演化成一个难以形容的存在：一场人生修行之路的探索？一场集体心灵裸奔？还是某种生命哲学观的共建？它主张在充满不确定性的世界中寻找属于自己的确定性，它说有限游戏在于输赢，而无限游戏在于把游戏持续玩下去。它说因上努力，果上随缘。 三天的 CAS 之后， 薇薇和 柴有了这场关于人生课题和人该如何自处的对话...

薇薇有一天忽然接到一个香港生殖中心的电话，问她是否还要继续保留 10 年前冻在那里的一颗、也是唯一的一颗卵子。时间久远，这颗卵子早在岁月的长河里被遗忘。一个晴空万里的日子，一个卡夫卡式的现代女性议题意外降临。在与这个卵子挥手道别之后，薇薇决定和大家分享关于自己经历过的冻卵和试管婴儿（ IVF ）这段旅程。 当冻卵在主流叙事中成为一个当代独立女性的标签和时代的红利，请不要低估在这个过程中付出情绪和心理代 价。...

本期嘉宾是薇薇的 AI 老师阿楠。阿楠是西北人， 90 后，超级大 J 人。他在探索一个目前尚不存在的职业—— AI 辅导老师。 与阿楠一起学习 AI 课程给薇薇带来了哪些收获？一个超级大 P 人在数字时代的自我修养。从数字世界的断舍离和内心秩序重构，到对抗注意力赤字和打磨自己的生产工具提升工作效能，本期的对话让我们重新审视物与我的关系，如何用建构一种内心的秩序感对抗信息过载和充满噪点的现实。 AI 时代呼啸而来，它如何悄悄...

本期 Slightly Open 是一场久违的外场录制，也是我们首次尝试以部分视频的方式跟大家见面。节目的因缘，是 Coco 向我们介绍了在时尚内容创作道路上非常执着的小晨（ @ 周小晨 Kiki ，全网同名；小晨妈妈小红书账号： @ 出前一玎）。一拍即合后，小晨建议带我们进行一次特别的拍摄和视频录制体验，所以你将听到带着空旷回音，也带着夕阳光线与香气的一期内容。 小晨是一位时尚生活方式自媒体人。从 BBS 、微博时代一直专注内容到现...

Slightly Open 首次请来了我们的听众嘉宾——收听 SO 超过 100 小时的小米。小米是位十年创业者，独立养育两个儿子的母亲，被爱着，也热爱着生活的女生。这一期，我们和小米聊了聊，深度听众视角的 SO ，以及一个女性在成长和寻求独立的过程当中到底从哪里获得能量，如何去建立自己的知识体系。 小米平静主动走出了自己的婚姻，她问自己： 都已经活成了一个单亲妈妈，为什么不变成一个单亲妈妈呢？跑步、深度陪伴的闺蜜关系、播客、...

马上就要过春节了，这一年中最合适铺张仪式感的时节，此刻的你，在做什么呢？ 仪式感对于你，是什么呢？是温暖的记忆，是给自己扬起斗志的秘密武器，是尝试悄然启动生命形状的暗示？ 不论你已在归乡路上，还是仍在格子间奋战，让我们小小的年前茶话会，给你带来一点点关于生命中闪亮日子的回溯，关于这个春节的灵感一闪。 别忘记告诉我们你的春节怎样度过，以及你的小小的隆重的美好的仪式感。 【本期时间轴】 00:52 为什么说“年前...

干货满满的与屠龙联手的一期。她将自己的心得—— 10 年间把自己写成一个互联网大 v 和持续保持个人 IP 的强大影响力和变现能力，总结和分享在这门“内容变现课”当中： - 如何在社交媒体上长期运营一个有影响力的个人 IP ，并赋予它变现的能力。 - 如何搞明白平台的推荐算法和流量的科学，于是不陷入垂直之殇成为平台的韭菜？如何持续输出好的内容来战胜算法，让自己的账号与流量穿越平台与周期？ 如果你对这个问题感兴趣，就 来学习...

向他人介绍时，你会怎么描述自己呢？如果没有了社会身份，他人将如何看待你。我们在世俗坐标上的定位，与本质自我之间，到底是什么关系。这一期，如你所见，我们邀请来了真实、坦诚、大胆的 @ 超哥文化有限 ，跟大家聊一聊，“没有了 title ，你的朋友还会是你的朋友吗？” 如果你是我们的老听众，可能记得， Slightly Open 第一期，就叫《脱下社会身份的你到底是谁》。过去三年中，我们也努力在这一预设下与大家进行生命的探讨。当...

2025 新年快乐！地球人都知道本播客喜欢总结和展望，蔻蔻和柴分别很用心的写了小作文（薇薇不爱这一套）。回望 2024 ，喜提 2025 。 新的一年，你想怎么活？ 过去的一年哪些是你想坚持与发扬的？希望做出哪些改变？ 本期带来给可爱的听众的小福利，是柴的漂亮户外彩袜，给获得点赞最多的三个听众。 祝愿大家2025年，想明白自己要怎么活，活出生命本来的样子！ 一则小福利： 1 、抽奖《妹妹你大胆地往前走》彩袜礼盒 3 份：欢迎在本...

又到了我们的年度回顾专辑时刻，这一年，我们仍旧按照博主 Steph Ango 的年度问题清单，回顾了 2024 ，这是我们彼此陪伴走过的第四年。 这一年，我们有很多的告别，告别容貌焦虑，骤然的和亲人告别，也有许多创造，新的人生方向、新的品牌产品、新的职业记录，对彼此新的认识，说起 2024 年的主题词，有人用到“尘埃落定”，有人用到 “一事无成”，用 3 个半小时细看这段成长，我们也看到，这一年教会了我们：做自己，迈出脚步丈量你...

又到了我们的年度回顾专辑时刻，这一年，我们仍旧按照博主 Steph Ango 的年度问题清单，回顾了 2024 ，这是我们彼此陪伴走过的第四年。 这一年，我们有很多的告别，告别容貌焦虑，骤然的和亲人告别，也有许多创造，新的人生方向、新的品牌产品、新的职业记录，对彼此新的认识，说起 2024 年的主题词，有人用到“尘埃落定”，有人用到 “一事无成”，用 3 个半小时细看这段成长，我们也看到，这一年教会了我们：做自己，迈出脚步丈量你...

干货满满的一期。本期请陪伴过上千个创业者成长的人力资源专家、本身也是创业者的张美吉来和大家聊聊如何认清职场的本质和那些话糙理不糙的职场真相。对职场本质的思考、理解、践行与迭代决定了一个人的增长曲线。 她谈到当下就业环境的变化以及在巨变之下如何重新建构自我认知和职业选择策略，以及在她眼里，怎样才算顶级人才？成功的创业者身上具备哪些特质？ 欢迎对号入座，以及对不上也不耽误入座。 值得思考的几个问题： - 别...

你有审视盘点过自己的人生资产吗。如果，把我们的人生当作一间公司，应当如何来评估它的经营状况，又该如何制定下一步战略呢？ 本期 SO 邀请到一位真正的 CFO, 跟大家一起探讨，将人生拟化成经营主体之后，我们的资产负债表上都有什么科目，以及我们应当如何在此刻看待所拥有的资产和负债，又当如何进行未来布局。当然我们也聊到了理财和养老，如果对这些话题感兴趣，欢迎痛快一听！ 罐头的微博 / 小红书账号： @ 看星星的 flora...

中年人的聚会，越来越多的发生在葬礼上。 蔻蔻的父亲突然离世，前几天柴和薇薇在一个雾蒙蒙、银杏叶铺就的北京秋末初冬清晨参加了葬礼。这一期三个小伙伴一起聊聊，该如何面对亲人离去，如何安放悲伤。悲伤其实没有所谓的应该如何， 尤其是在失去亲人之后。悲伤这件事情的表现和定义权只在悲伤者个人手中。 经历过才发觉，父亲葬礼上有朋友的陪伴，感受会非常不同。经历过才发觉，生与死的感受只属于自己，只能独自穿过那个长长的...

SO 不太一样的一期，同时也是非常 SO 的一期。本期的嘉宾老蔡，是薇薇在斐济捡回的朋友，一个在三角形社会里无法归类的方形人。老蔡少年时代因有读写障碍遭受过来自家庭和学校的系统性歧视，曾经认为自己干嘛嘛不灵。从事过十多个跨度贼大、地域范围贼广的职业，从滴滴司机到外企高管、从创业到国际组织，从朝鲜到伊朗，从巴布亚新几内亚到斐济，很难用某种固有的社会标签，来定义老蔡。 回到我们究竟为何而活这个话题，去理解他的...

每次与屠龙的对谈都会带来炸弹一样的新视角，往往带着多数女性从未尝试过的破坏力。就像有一天，当她谈到男人的爹儿二象性，我们都觉得是一个听起来“冒犯”但十分“形象”的概念。或者说，屠龙总是擅长将很复杂的现象，用直白的术语进行抽象归类，这大概也是科学研究者的魅力吧。 继而，当她谈到“师爹长技以制爹”时，我们拍大腿称赞。是包裹在粗暴语汇当中，关于女性如何在社会上获得 更多机会和资源的战术思考。更多精彩内容，欢迎跟...

三个小伙伴久别四个月后第一次在同一个物理空间重聚，各自都在经历了怎样的内心变化？本期我们触碰各自内心深处的撕扯： 在能力与欲望之间，在卷与不卷之间，在鸡流量和做自己之间，在被世人看见和埋头创造之间，在有石头可推带来的意义感和推石头本身的荒谬感之间 … 在撕扯中摸索，在撕扯中前行。 � 时间轴 00:58 薇薇：尽管之于当下处境艰难的人，自己的现状还不错，但是回到之前的工作状态，无法摆脱彻头彻尾的无聊感。 近期社...

本期节目有大量图片，欢迎点开shownotes.  时间轴： 00:23 开场曲歌词： 时间有多无情只有你老了才会知道/但已经晚了 年轻时那些无比遥远的梦想依旧遥远/而你却无力在走远 所有你觉得没有被浪费的时间其实浪费了 当你发现你能触摸到的收获你都无法带走 当你发现你曾想一起旅行的朋友已经白了头 你也许会后悔你退过的每一张机票  01:23 薇薇开场，简单介绍薇薇主播的播客Slightly Open 03:33 薇薇、五哥和八老师三个人的...