Slightly Open

本期摘要 “ 在穿墙而过的过程中，把自己给拆了。 ” 一场原本要像往年一样共襄盛举的生日聚会被薇薇喊停，只有三个人围坐着录一期播客。当一个人可以随时颠覆自己最看重的仪式，她在经历什么？ 话题从某公开活动上薇薇 “ 演砸 ” 的那一刻讲起，一路滑向更难的地方：我们既渴望被看见，又厌恶所有人都在刻意表演的场域；既想做自己，又无法完全离开世界给出的规则；既想保住真诚，又不得不承认，掌声、位置、影响力和被认真对待，仍...

这是一期有些特别的《Slightly Open》。 这一次，是Coco Solo 主持，和 SO 的两位老朋友——简单心理创始人简里里、播客《文化有限》主播超哥——在线下聊了一期原本为六一准备的节目。 从“什么是合格大人”，到情绪为什么不必永远稳定； 从成为母亲以后，如何从孩子身上重新看见自己，到什么时候应该努力，什么时候也可以认输、放弃、休息。 这场对谈虽然 来的 晚了一点，但和薇薇、老柴商量后，还是想把它作为一份迟到的六一儿童节礼...

“ 能一直走下去，可能就是真爱。 ” Slightly Open 走到第 200 期了。这一期像一场把新设备、旧回忆和很多听众留言都搬上桌的家庭聚会：为什么六年过去了，一毛钱没赚，还继续投入，我们却仍然愿意坐下来和大家聊天？ 当一件事没有干货、没有变现，却让我们一再回到彼此身边，它是在浪费时间，还是在组成生命质量，从里面看见 30 、 40 、 50 岁的可能？ 六年前的我们和今天的我们，真的变了吗？当 “ 脱下社会身份的你到底是谁 ” 这...

一定要给我们留言！

亲爱的同学们，你是一个总有方向的人吗？你会跟老柴和蔻蔻一样，过久了目标明确的日子，偶尔也会觉得枯燥或者困倦吗？还是你跟薇薇一样，是个潇洒的 P 人？你是否也曾怀疑，机关算尽，果真不如命运轻轻一笔？本期这“一笔”，也是我们随性而发，想实验看看，全然没有题目的内容，将走向哪里。 有趣的是，这期临时决定的录音，聊着聊着，聊到了方向、愿力、随机性、人生结构、 AI 、友情，以及那些我们曾经以为 “ 必须想明白 ” 的问题...

六年过去，我们都变了：有人从职业经理人走向创业，有人成为母亲，有人跨进新的年龄赛段，也有人在失去与衰老里，重新辨认自己。可如果把这些身份一层层拿掉，我们还能怎么介绍自己？别人爱的是我们的社会标签，还是那个会维护秩序、会为朋友奔跑、会在路上看见小狗就开心的人？聊到最后，这期停在一个更柔软的看见上：当我们慢慢知道自己想被怎样爱，也许才更有机会，按自己的方式活着，也按自己的方式被爱。 时间轴 00:00 ｜六年...

有些需求，为什么明明在心里翻滚了很久，到了嘴边还是会咽回去？我们总说 “ 没有人是你肚子里的蛔虫 ” ，可在亲密关系里，又为什么还是会偷偷期待对方自己懂？这一期，三个主播从送礼物、被拒绝、撒娇、性需求，到商业场景里的开口与退缩，一层层追问：不表达需求，真的是体贴，还是一种自我保护？当我们坚持 “ 你应该懂我 ” 时，我们是在守护需求的珍贵，还是在把表达的风险悄悄转嫁给关系？也许比 “ 正确提需求 ” 更重要的，是先...

这期聊的是公益，也是技术；聊的是组织，也是关系；聊的是如果旧系统让人受伤，那么一个人在祛魅之后，怎么找到新的方式，继续爱着这个世界。 很多人以为，做公益是一条更温柔、更纯粹、也更接近理想的路。但雨寒 @ 雨寒的社创笔记（康复版）和 Coco 都有过另一种体感：当一个人真正全职进入公益场域，面对的未必只是 “ 做好事 ” 的满足感，反而常常是情绪带宽被不断挤压、边界逐渐消失、善意被持续透支后的系统性宕机。 这一期，...

我们再谈权力，真正要追问的，早已不是 “ 谁压迫了谁 ” 的旧叙事。更深的问题是：权力究竟如何进入日常关系，如何借由看似自然的分工、责任、爱与体贴，被悄无声息地维持下来？如果把性别放回这张更大的结构图里看，就会发现，它从来不只是权力作用的对象，而是现代权力最经济、最稳定、也最隐形的运作通道。 这一期，我们从职场、亲密关系和朋友关系里那些 “ 说了算 ” 与 “ 说了不算 ” 的时刻出发，重新去看权力如何通过资源分配...

本期摘要 一条“完全不运营”的跳舞视频，为什么会让人反复想起 “ 活人感 ” 这个词？当社交媒体越来越鼓励标签、模板和稳定输出，我们是不是也越来越习惯，把自己活成一份可被识别的说明书？ 这一期，老柴、薇薇、 Coco 和返场的超哥，从观光梯里跳舞、明星早年的微博、 AI 分析关系、工作里的 “ 表演感 ” ，一路聊到身体、欲望、规训、痛苦和麻木。什么才算活人感？是不完美，是不一致，还是不肯把自己彻底交给算法和人设？ 也许问...

本期摘要 有些人一出现，你就知道 —— 你们不是一类人。为什么 TA 总能轻易激怒你？为什么你明明被气到 “ 肝儿疼 ” ，却还是愿意一次次和 TA 并肩？对角线的人，是消耗，还是养分？ 我们聊到 MBTI 、风险偏好、文理思维、节奏快慢，也聊亲密关系与合作中的权力张力。有人严于律己，也严于律人；有人松弛散漫，却灵感迸发。有人追求被看见，有人甘之如饴做普通人。差异不是温和的，它往往尖锐、极端，甚至让人不适。 可也正因为不适...

2025 年 SO 嘉宾人气王 大暄哥 再度返场—— B 站、小红书 @ 中二的大暄哥～简直觉得不需要介绍！ 这一次，我们和大暄哥一起，聊了一个几乎人人经历过、却很少有人真正坦诚讨论的话题： 颜值红利，以及随之而来的颜值焦虑。 在这个人人高喊 “ 拒绝容貌焦虑 ” 的时代，大暄哥给出了一个有点残酷、但非常真实的判断： 有些本能深不见底，你否定不了。 这一期，我们试图把 “ 外貌 ” 从道德判断里拿出来，重新放回现实世界。 节目里出现...

春节前的一个下午，阳光照进窗户。我们和返场嘉宾、艺术史学者张宇凌，围绕她的新书《肉不如竹》展开对话 —— 以一种近乎古典的方式：读书、聊书。 这本书读着读着，会让人忽然停下来想：我为什么要费劲去想这些出离现实的、 “ 白日飞升 ” 的问题？ 我们从洛可可与启蒙运动的 “ 同地同人同时间 ” 出发，聊到启蒙时代由女性主导的沙龙与空间革命：私人生活里第一次长出了公共表达。可也正是在这里，优雅与暴力、繁华与动荡，在同一页...

本期节目是 Slightly Open 春节读书系列的第一期。我们请回了老朋友凡凡（ @ 张凡 Sara ），带来了她的新书《我们台上见》。 Coco 形容凡凡的书像一碗 “ 素汤 ” ：看似清淡，实则是撇去了浮油，熬炖许久的精华。在这个人人争抢 “ 流量 ” 与 “ 人设 ” 的时代，凡凡穿着印有 “ 北京孩子 ” 的帽衫，把自己简单地定义为 “ 撰稿人 ” 。 为什么在深耕时尚杂志多年后，她选择用最笨拙、最不计成本的方式，去采访 10 位横跨影视与话剧的演...

当 “ 周全 ” 从一种能力，变成一种习惯，再悄悄演化为一种自我要求，我们是否还有选择？ 这一期，我们从一件极小的日常分歧聊起： 要不要把所有人的感受都照顾到？ 在这场对话里，蔻蔻是“周全派”、薇薇是“松弛派”、老柴说她是“骑墙派”，我们把各自真实的代价与红利都摊开在了桌面上。这不是一场劝人“别周全”的节目，而是一次诚实地追问：我们 的周全，究竟是出于怎样的选择？ 本期时间轴 【 00:01:14 】开场：为什么在假期前，想聊...

如果说在大厂打工是做一只安稳的  “ 家猫 ” ，那么脱离平台、独自在商业丛林中行走，就是变成了一只 “ 野猫 ” 。 本期节目，我们邀请到了Slightly Open的老听众、前科技媒体PingWest VP—— Shu 。她在职业生涯的高点选择转身，在经历了一次4人团队的创业尝试后，最终找到了一种更轻盈、更高效的生存方式—— “ 一人公司” 。 这不是一期单纯的商业访谈，而是一场从泳池边延展到薇薇家客厅的关于 “ 超级个体 ” 的生存实验的讨论。...

朋友这个词，被我们使用得过于熟练，却几乎从未被认真审视。 我们默认友情会自然发生、自然成立，却很少追问： 是什么，让一个人从“熟人”变成“我的朋友” ？ 当利益、冲突与人性的阴影逐一浮现，友谊究竟是一种情感结果，还是一项需要被选择、被验证、被反复实践的关系？ 这一期， Slightly Open  试图拆解一个常被忽略的问题： 什么样的人，才能被我们问心无愧地称为“朋友” ？ 在一个点赞、互关、随时可被看见的世界里， 关心...

如果说生活是一场不断给自己设限、再不断冲破框架的过程，那么本期嘉宾忆慈的成长就是一场关于 “ 生命韧性 ” 的精彩实验。毕业于纽约帕森斯设计学院 BFA 时尚设计艺术专业的忆慈，把自己投入十年高珠创作之后，选择去景德镇直面不确定，最终在泥土与烈火中，碰撞出陶瓷配饰与生活方式品牌 —— 忆瓷 Yici 。 在与 SO 的对话中，我们聊了聊那些藏在精致珠宝背后的 “ 肉搏 ” 瞬间：是几日烧窑后，手臂上的二级烧伤，是烧了 20 次才成型...

如果说“年度总结”是回顾这一年里你纵向走过的路，那么“年度展望”则更像是一份横向的地图，让我们在不同领域里锚定自己成长的坐标。 站在 2026 年 1 月的开头，世界依然充满了不确定性。 AI 的巨浪已然深度嵌进生活，宏观叙事依然显得灰暗且疏离。但我们三个凑在一起，决定通过“年度 16 题”这份思想实验，把目光从远方的宏大回归到近处的真实：聊聊人性的神性、聊聊如何重塑睡眠、聊聊那些“不体面”的勇敢，以及如何在五十岁时依然拥...

一年一度的「四十问」如约而至。 在这一期上半场里，我们从诚实地 “ 给这一年打分 ” 开始，慢慢走进各自的这一年：有人在五十岁学着好好生活，有人在四十五岁被命运推着开始创业，也有人四十岁将近的时候在谨慎与感恩之间，一点点确认自己。 这是一场关于时间、身体、关系与选择的诚实对话。 这一期录制分为上下两期，每期薇薇、柴、蔻蔻都会送出诚挚大礼！每一期发布一周后，我们都会选出评论区的三位听众，赠送各自精选礼物！ 时...

一年一度的「四十问」如约而至。 在这一期上半场里，我们从诚实地 “ 给这一年打分 ” 开始，慢慢走进各自的这一年：有人在五十岁学着好好生活，有人在四十五岁被命运推着开始创业，也有人四十岁将近的时候在谨慎与感恩之间，一点点确认自己。 这是一场关于时间、身体、关系与选择的诚实对话。 这一期录制分为上下两期，每期薇薇、柴、蔻蔻都会送出诚挚大礼！每一期发布一周后，我们都会选出评论区的三位听众，赠送各自精选礼物！ 时...

如果把 “ 功利心 ” 请到门外，我们还能如何诚实地描述表达的冲动与渴望？这期节目有点像个 “ 套娃 ” ，我们在播客里聊 “ 做播客 ” 这件事。 嘉宾是两位 SO 的老朋友，也是今年刚刚 “ 入坑 ” 的新主播 —— 金姐和 Vivian 。在这个声音的场域里，我们聊了聊 “ 喉轮 ” 的开启、作为 “ 科技蒲松龄 ” 的探索，以及那些不为流量、只为 “ 把自己创造出来 ” 的瞬间。 这不是一期技术教学，而是一场关于 “ 建立自我秩序 ” 的讨论。如果你也曾...

每个人都必然会面对死亡，但你是否想过它在你生命中意味着什么？当至亲或相识的人突然离世，你的世界观会被颠覆吗？为什么我们对这个人生中唯一的大事，却如此陌生又如此心虚？正如节目中引用的那句话： “ 很多丧失不是一场暴雨，而是一生的潮湿 ” 。 本期节目， Slightly Open 邀请到专注于生命文化品牌 “ 归丛 ” 的创始人高古奇（古师傅）。古师傅曾是家具品牌 “ 梵几 ” 的创始人，他因连续经历父母骤然离世，陷入极度虚无和意义...

本期节目和 Top of Japan 主播妮子串台。 国庆假期薇薇和妮子在濑户内海大地艺术祭跳岛看展。 从直岛新美术馆“红色鸟居”带来的刺痛，到男木、女木、小豆岛、犬岛的在地温度，再到丰岛美术馆里风、光、水滴组成的静默现场——我们聊了艺术季如何把感官激活；也聊到艺术祭志愿者的专业、岛民的生活因为艺术祭而发生的真实改变。 丰岛美术馆：那里没有一件传统意义上的“展品”，建筑本身就是作品；水滴的轨迹是作品；风的形状也是作品。...

这一期是我们在 “ 吃到脑子不转 ” 的状态下录的。没有嘉宾，没有提纲里的表演感，只有我们三个最真实的疲惫、崩溃、意外好运、收到的善意以及重新长回来的心脏。 今年，我们都经历了 “ 大人版的巨震 ” ： Coco 创业，从 “ 被暴击三连 ” 走到 “ 抽象又具体的笃定 ” 薇薇围绝经期的失眠头痛与疲于奔命 老柴在游泳池、创业、与生活的缝隙之间，练成了知足且坦然的心。 感恩节对我们来说，不是小作文，而是必须要在一起的仪式： 重新找...