S'envisager autrement

Rien à l’intérieur de nous n’est figé. Pourtant il semblerait que nous l’oublions régulièrement. Quand nous tombons dans les routines, les habitudes. Quand nous ne faisons que ré-agir au lieu d’agir. Quand nous en arrivons au point de : manque d’énergie, manque de vitalité, manque d’envies… Quand nous cherchons à l’extérieur les solutions à nos problèmes ; quand nous transférons aux autres le poid...

Dans cet épisode, nous évoquons le risque lié au fait de vouloir des réponses immédiates plutôt que de chercher un peu… alors nos capacités se sclérosent au lieu de se développer ! D’une utilisation de l’IA non adaptée à « l’oreille » du chanteur, en passant par le fait de gober les informations qu’on nous donne sans les questionner, restons vigilants pour ne pas perdre nos pouvoirs personnels !  ...

Chaque nouvelle année est accompagnée de ses vœux… et si on changeait ? En guise de souhaits, je vous propose une recette à la fois universelle et personnelle pour traverser cette année de la façon la plus épanouissante possible !   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !   Vous aimez la musique ? Titre : Les quatre sais...

Tu es constitué de différentes dimensions : mentale, émotionnelle, corporelle, spirituelle, énergétique, etc. La construction de notre société jusqu’à aujourd’hui étant ce qu’elle est, la plupart du temps, ta dimension mentale a été fortement sollicitée, encouragée, mais tes autres dimensions nettement sous-estimées ! Et si tu changeais cela ?   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la mag...

Dans cet épisode, Lucas et moi poursuivons notre exploration de l’écoute. Nous continuons sur l’idée de l’épisode précédent de se couper du sens de l’écoute Nous évoquons ensuite la pratique d’écoute singulière des chamans évoquée dans Le Chemin des pierres qui parlent. Nous concluons en évoquant l’écoute au sein des groupes de parole de la justice réparatrice. Qui a dit que l’écoute était moins i...

Cette petite phrase d’un chef d’entreprise interroge : ce terme, autrefois porteur d’espoir, est-il devenu un poids ? Un mot qu’on évite, qu’on enterre sous des couches de cynisme ou d’indifférence, parce qu’il a trop souvent été trahi, malmené, vidé de son sens ? Plutôt que de le reléguer aux oubliettes ou de se blinder derrière une carapace, et si on osait l’incarner ? Et si on lui redonnait sa...

Avoir besoin de s’isoler est bien naturel. L’échange débute sur le sujet les casques à réduction de bruit : bonne ou mauvaise idée ? Se couper du bruit environnant, c’est se couper des autres… c’est la mode en ce moment d’éviter tout ce qui vient déranger plutôt que cultiver ses capacités à filtrer et à choisir son environnement ! Est-ce que cela aide réellement à résoudre nos difficultés d’attent...

La nature est un véritable modèle de sagesse Pour faire suite à l’épisode précédent, je célèbre l’intelligence des oiseaux : dans leur ballet, la solidarité et le collectif ne sont pas des mots creux ! Et je transpose dans la vie d’un être humain… ça donnerait quoi ?   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !   Vous aimez...

Les outils modernes rendent perceptibles des phénomènes autrefois invisibles comme le chant des plantes et la surprise de voir des arbres de s’élever vers le haut, même en l’absence totale de lumière. Un épisode pour élargir notre regard sur le vivant.   Lucas est mon unique interlocuteur. Nos chemins croisés ouvrent la porte à des sujets multiples et à les explorer au travers de nouveaux prismes....

Le chemin vers soi ressemble à une danse aux pas imprévus :  sinueuse, intime et irrémédiablement personnelle. Il comporte quelques carrefours avec différentes voies qui s’offrent sans jamais se dévoiler entièrement. Choisir une voie ne donne pas de certitudes à l’avance et demande de trouver sa propre cadence en avançant.   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... e...

Lucas évoque ses difficultés à se recentrer en ville et parfois même dans un cadre idéal ! C’est tout un cheminement que de parvenir à se recentrer quel que soit l’environnement. Nous continuons de converser sur les difficultés à être présents au présent…   Lucas est mon unique interlocuteur. Nos chemins croisés ouvrent la porte à des sujets multiples et à les explorer au travers de nouveaux prism...

Tu remets sans cesse un projet à plus tard par manque d’énergie ? Tu te sens fatigué.e et tu n’arrives pas à tenir tes intentions ? Ne cherche plus : peut-être as-tu très peu d’énergie disponible pour créer ta vie parce que tu l’as dispersée ailleurs !   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !   Vous aimez la musique ? T...

Lucas et moi poursuivons la conversation … trop de tensions et de pressions mènent à la dé-pression. Comment s’en sortir ? Lucas propose son remède : prendre un bain de mer. De mon côté, je fais des marches quotidiennes en pleine nature. La Nature est une alliée formidable pour qui souhaite revenir dans son essentiel…   Lucas est mon unique interlocuteur. Nos chemins croisés ouvrent la porte à des...

On réduit trop souvent le « dépassement de soi » à une logique de performance maximale : un objectif précis attendu comme seul acceptable, au prix d’ignorer les signaux du corps et de forcer au-delà de ses limites. Ce comportement se manifeste dans le sport, mais aussi dans le refus de se reposer ou de déléguer, souvent justifié par « ce n’est pas le moment ». Nous avons tous des exemples de dépas...

Lucas est une personne qui planifie tout ! Je lui avais proposé une petite expérience inédite pour lui : se laisser porter par la vie sans rien planifier… Il nous partage les bienfaits qu’il en a retiré. Et si vous tentiez l’expérience de la spontanéité vous aussi ?   Lucas est mon unique interlocuteur. Nos chemins croisés ouvrent la porte à des sujets multiples et à les explorer au travers de nou...

Je voudrais partager avec toi 3 anecdotes qui viennent illustrer cette citation d’Alexander Graham Bell "Lorsqu’une porte se ferme, il y en a une qui s’ouvre. Malheureusement, nous perdons tellement de temps à contempler la porte fermée, que nous ne voyons pas celle qui vient de s’ouvrir."   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonn...

Voici le dernier épisode de l’entretien avec Lucile, Frédérique et Marion… Frédérique tente une dernière question… mais c’est le temps du bilan de notre entretien.     Pour conclure, je partage avec elles une métaphore qui, je l'espère, les inspirera pour la suite de leurs histoires de vie   Restez à l'écoute, Lucas sera mon prochain interlocuteur !   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pour leu...

Aujourd’hui, on va mijoter ensemble les ingrédients secrets pour réussir ton projet, ton changement ou ton épanouissement personnel. Parce que, soyons honnêtes, sans ce savoir-faire, c’est comme un soufflé parfait qui fait pschitt juste avant la dégustation… Je te livre ma recette maison, pleine de saveurs et de bonnes ondes, pour que tes transformations prennent enfin la bonne cuisson et devienne...

Dans cet épisode, nous explorons l'importance de la conscience de soi, l'acceptation des émotions contradictoires, et la répétition nécessaire pour ancrer ses prises de conscience. Marion partage ses défis liés à la prise de sa place, un processus parfois source de tensions avec son entourage… mais aussi une véritable libération. S'exprimer pleinement, même au prix de conflits, conduit toujours à...

As-tu parfois l’impression qu’il te manque toujours quelque chose ? Que tes pensées tournent en boucle autour de ces fameux « si » : si j’étais autrement, si les autres faisaient autrement, si le monde était différent… On dirait que tu t’es un peu perdu.e de vue, non ? Dans cet épisode, je t’invite à poser un regard nouveau sur tes « si    Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des...

Tellement de personnes s’interdisent de partager leurs ressentis, leur mal-être tout autant que leur bien-être ! Frédérique fait partie de ces personnes et me demande comment faire avec toutes ces émotions qui restent en elle…   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pour leur ouverture d’esprit et leurs questions existentielles !   Vous aimez la musique ? Titre : Les quatre saisons - Été (Vivaldi)...

Ce qui nous fait du bien peut finir pas nous nuire… et vice versa ! Nous pouvons nous sentir emportés par des courants intérieurs. Emportés car nous ne savons pas jusqu’où ils nous mèneront.  Parfois ces mouvements nous semblent extrêmes ou contraires ou les deux. Sommes-nous voués à errer de l’un à l’autre sans rien à quoi s’accrocher pour éviter la nausée ? Ou peut-on vivre cela autrement ?   Éc...

Lucile s’interroge sur les moyens d’éviter de replonger dans des relations qui ont causé de la souffrance. Malgré les efforts pour sortir de ce cycle, il arrive parfois d’y retourner. Cet épisode vous invite à vous reconnecter à votre véritable essence afin de construire des relations authentiques et épanouissantes, en accord avec qui vous êtes vraiment.   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pou...

Le présent… Ce moment fugace du ici et maintenant, où tout peut basculer. Hier s’est évanoui, demain demeure invisible. Seul cet instant existe réellement. On en parle, on le cherche, mais qui sait le vivre ?   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !   Vous aimez la musique ? Titre : Les quatre saisons - Été (Vivaldi) Au...

Cet épisode débute avec la question de Frédérique : elle a peur de rester bloquée dans une phase de sa vie et a l’impression que cela durera toujours  J’essaie d’illustrer cette transition avec une métaphore – certes imparfaite – autour des fraises Tagada, pour montrer que grandir, c’est un peu comme passer de l’enfance à l’âge adulte : le contexte change complètement. Un grand merci à Lucile, qui...