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【看清楚了，你就自由了】生活中的每一件事每一個人都在幫助我們活在當下，超越表象，從心生活 #醒生活 #醒思考 #醒閱讀 #seebeyond #thinkbeyond #readbeyond 【隔週四更新】 Powered by Firstory Hosting

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Odcinki

為什麼拿越多越覺得不夠：【醒生活】每個人都有一個剝削自己的模式 01.07.2026 15:52

我們的每個選擇都有著雙面性，我們時常只看到我們想要的部份，但每個選擇背後，是否也有我們沒看到的黑暗面？為什麼拿越多越覺得不夠？我們是否在不自覺間，為自己創造了一個（或著數個）剝削自己的模式或系統呢？加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

好好充電才能好好生活：【醒閱讀】沒時間休息的休息法 17.06.2026 10:01

我們時常感嘆隨著年紀漸長，身體就像舊電池一樣，充電慢又充不飽。那麼有沒有比較有效率的方法呢？是否有可能可以從日常生活中的點點滴滴，就有方法能夠增加身心的能量呢？歡迎收聽本集的分享。加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

最好騙的人其實是⋯⋯【醒生活】至少你要對自己誠實 03.06.2026 11:35

我們總是擔心在生活上被欺暪，但會不會最常欺騙我們的，其實就是我們自己？在每一個的起心動念中，我們是否都能誠實面對自己呢？加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

在用壞之前，也許只是用錯了：【醒閱讀】《疲勞身體的省力圖鑑》 20.05.2026 8:42

我們可能要等到某天生了病，才發現原來用錯了使用身體的方式，那麼有沒有可能在用壞身體之前，就可以調整對待身體的方式？如果知道手臂是從鎖骨就開始，會不會在提東西的時候，有機會感覺更加輕鬆？重新認識自己的身體，可能身體和我們想像的不太一樣！加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活...

在有意無意之間，我們留下了什麼給自己：【醒生活】你的選擇，就是留在你身上的東西 06.05.2026 9:49

分享一件有趣的觀察：其實我們的五官都是「受器」，負責接收所有外來的資訊和刺激，我們是否有想過，為什麼人體天生的設定是這樣？在每天的生活中，當一天結束，躺上床準備睡覺時，回想這一天，你留下了什麼給自己？是對工作的無力，對關係的勞累，是對某人的怨懟，或著是對未來的焦慮不安？在有意無意之間，我們做了哪些過濾和選擇？加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：醒生...

別人滿意了，你卻累壞了：【醒生活】練習讓別人失望 22.04.2026 11:25

我們時常會覺得如果自己越能夠滿足別人，就代表自己越有能力，但會不會一不小心過了頭，因此把自己變成，總是在忙別人的事的許願池呢？留言告訴我你對這一集的想法：醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

也許可怕的不是未知：【醒生活】當AI出現，我想做點別的 08.04.2026 7:29

當新的科技出現，我們往往會充滿期待，但AI卻讓我們心情有點複雜，因為人們擔心AI會取代人類，讓我們失去工作。這集【醒生活】從不一樣的角度切入，希望能在新的潮流之下，找到安身立命的方法。留言告訴我你對這一集的想法：醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

因為你的過度負責，所以有人不必負責：【醒閱讀】內疚清理練習 25.03.2026 16:47

時常檢視自己似乎並不是一件壞事，但過量地反省自己就有可能，變成對自我的一種習慣性攻擊。如果我們看到書上寫的：過度內疚的人可能會「吸引到完全不想負責的人」或者是「和逃避責任的受害者天生一對」時，感到難過，感覺好像是自己的問題，而這種內疚，似乎又正好反映出過度自省的本質。我們應該如何檢視自己？如果從小就在一個情緒勒索的環境下成長，我們又該如何面對這種沒有來由就會跑出來的內疚感呢？加入會員，支持節目...

有說，但是不一定有懂：【醒生活】如何更有效率地溝通 11.03.2026 12:51

溝通就是丟接球，有的時候是沒接到，有的時候是不想接。既然溝通這麼累，要如何溝通才能更有效率？這集和大家分享一點點小技巧，希望我們都能在溝通中減少誤差，省時省力加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

被愛不沉重，關係更輕鬆：【醒閱讀】失控的愛 25.02.2026 9:53

不管是等待愛的人，或者是付出愛的人，要如何找到其中的平衡？想要愛也想要被愛，藉由更加了解自己，幫助我們在愛裡面能夠好好地對待別人，也好好對待自己加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

還原愛的本質，讓關懷真正在家庭中流動：【醒生活】家庭也是一種人際關係 11.02.2026 28:56

家庭本來應該是最溫暖的所在，為什麼有時候「家」會讓人喘不過氣呢？家人因為彼此熟悉，所以可以表現最真實的自己，只是互嗆難聽話、甚至冷暴力、互相傷害也都應該當作真實的展現嗎？讓我們試著把家人也當成人際關係中的其中一種，還原家庭愛的本質，讓家不再是修羅場，被愛不沉重，關係更輕鬆加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701...

宇宙就是一個迴力鏢：【醒生活】你看得見別人，別人也會看見你 28.01.2026 8:29

我們都希望能夠受人歡迎，我們的存在能夠被別人看見，那麼我們要如何能夠「被看見」？也許，從我們先能看見別人開始？加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

有時候不OK就是來自隱藏的不安：【醒閱讀】為何我們總是如此不安？ 14.01.2026 11:23

你有過感覺今天飽滿自信，充滿活力的時刻嗎？那麼要如何讓這種好的狀態延續，而不要變成凡事都不OK的狀態呢？也許，這一切，和我們的安全感有關？加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

在改變中，成就你的平穩和平衡：【醒生活】在動態中求平衡 31.12.2025 6:27

我們一直以為，平衡就是穩定、就是靜止，其實，平衡的答案不是靜止，平衡的答案：是流動加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

原來這就是焦慮？我焦慮嗎？【醒閱讀】鬆綁你的焦慮習慣 17.12.2025 9:57

焦慮這個詞，我們熟悉又陌生，害怕是焦慮嗎？擔心是焦慮嗎？恐懼是焦慮嗎？我，焦慮嗎？加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

過去，真的過去了嗎？【醒生活】新生活的舊負債 03.12.2025 9:30

從現在起，你的每一天是在增加未來的幸福？還是增加未來的負債？生活的感受多半是由自己的認知決定的，試著留意、覺察自己的認知，讓我們從清理「過去」開始吧！加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

「你不麻煩，值得被好好疼愛」：【醒閱讀】《致，怕給人添麻煩的你》 19.11.2025 20:18

也許你童年的照護者當時沒有看見你，而現在，你可以先看見你自己，因為你不麻煩，值得被好好疼愛加入會員，支持節目： https://seebeyond.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrrszw6701rh01vz2x106n3n/comments 醒生活．新生活 Powered by Firstory Hosting

最難纏的，往往是那些隱形的東西：【醒閱讀】《沉默契約》 05.11.2025 13:12

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你的認真，只需要一點點微調：【醒生活】認真，要有餘裕 22.10.2025 19:32

我一直以為人生是前進的，直到我發現只是把前一天再複製了一遍：【醒生活】如果人生是一部電影 08.10.2025 18:45

如果我的父母也看過就好了：【醒閱讀】《一本你希望父母讀過的書》 24.09.2025 17:47

有時候我們才是自己的豬隊友：【醒生活】找證據證明自己不行 10.09.2025 11:23

小感冒也可能會大吃虧：【醒閱讀】《一流的人為什麼不會感冒》 27.08.2025 11:03

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打破規則的人才能定義新規則：【醒生活】你給自己多少「可以」 13.08.2025 12:43

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真正吃不飽的，是你的內心：【醒閱讀】《情緒減重》 30.07.2025 17:10

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