Santé Magazine

Anti-nauséeux naturel, le gingembre est une solution intéressante contre le mal des transports. Sous quelle forme le prendre ? En quelle quantité ? Le point avec le Dr Christine Cieur, docteure en pharmacie, spécialisée en phyto-aromathérapie et autrice du Guide de la santé au naturel.

L’hypnose désigne un état modifié de conscience proche du sommeil, mais distinct de celui-ci. Longtemps décriée, elle est aujourd’hui recommandée pour de nombreuses applications thérapeutiques, notamment pour son action analgésique. Quels sont les bienfaits de l’hypnose sur la santé physique et mentale ? Comment se déroule une consultation ? Quel est le prix ? Existe-t-il des contre-indications ?...

L’efficacité de l’ostéopathie pour soulager le mal de dos reste discutée scientifiquement. Éclairage avec Anaïs Sala, ostéopathe à Montpellier et secrétaire de l’Association française d’ostéopathie (AFO), le Dr Laurent Grange, rhumatologue au CHU de Grenoble Alpes et Étienne Panchout, kinésithérapeute, ostéopathe et enseignant-chercheur à l’université d’Orléans.

Cette préparation traditionnelle issue de la médecine ayurvédique, utilisée ancestralement pour soutenir la digestion et l’équilibre intestinal, revient aujourd’hui sur le devant de la scène pour ses vertus détox. Comment fonctionne le triphala et est-il réellement efficace ? Réponses de la Dre Martinat, médecin experte en micronutrition et phytothérapie.

De plus en plus de couples en désir d’enfant se tournent vers l’acupuncture. Mais cette pratique millénaire peut-elle réellement améliorer les chances de grossesse ? Le Dr Henri Yves Truong Tan Trung, médecin généraliste et président du Collège Français d’Acupuncture, revient sur le rôle de l’acupuncture dans le parcours de fertilité, ses effets physiologiques et sa place dans la médecine moderne.

Les troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) sont très médiatisés depuis une quinzaine d’années. De nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur internet, face à un traitement conventionnel perçu comme lourd et complexe. En première ligne : le safran. On fait le point.

La chaleur appliquée de façon ciblée permet de détendre les muscles, d’améliorer la circulation et de réduire la douleur, offrant un soulagement rapide et naturel. Quand et comment utiliser le chaud pour se soulager ? Quelle forme de chaleur privilégier selon le type de douleur ? Des experts nous répondent.

La cystite est l’une des infections les plus fréquentes chez la femme. En France, on estime qu’une femme sur deux en souffrira au moins une fois au cours de sa vie, et près de 10 % en font les frais chaque année. Le jus de cranberry fait partie des remèdes naturels les plus souvent cités mais aussi débattus. Le point avec la Dre Martinat, médecin experte en phytothérapie.

Longtemps cantonnée aux clichés sur la perte de contrôle, l’hypnose est aujourd’hui étudiée de près par les neurosciences. Des travaux d’imagerie cérébrale montrent que le cerveau se modifie réellement lorsqu’il entre en état hypnotique. Mais que se passe-t-il dans notre tête lorsque nous sommes hypnotisé(e)s ? Comment la douleur et les émotions sont-elles transformées ? Réponses d’une hypnothérap...

Perdre du poids avec des tisanes, c’est vraiment possible ? Certaines plantes peuvent accompagner une démarche minceur, à condition de savoir lesquelles choisir… Et d’en attendre les bons effets.

Le yoga nidrâ est accessible à tout le monde, c’est le yoga du sommeil yogique qui se rapproche davantage de la méditation que du yoga postural. La sophrologie s’en est d’ailleurs beaucoup inspirée. Delphine Denis, professeure de yoga, créatrice des studios Casa Yoga et de CasaYoga.tv, nous fait découvrir cette discipline.

En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie est une technique permettant de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour l’évacuation et la gestion du stress, et propose des exercices faciles à faire au quotidien. On fait le point avec nos expertes.

Pratiquée dans un cadre médical ou en institut, la cryothérapie suscite de plus en plus d’intérêt pour ses effets potentiels sur la récupération physique, le soulagement des douleurs et le bien-être général. Focus sur cette pratique qui attire l’attention des sportifs comme du grand public.

Antibactérienne, antifongique et purifiante, l’huile essentielle d’arbre à thé fait partie des incontournables de l’aromathérapie. Utilisée aussi bien pour la peau que pour soutenir l’immunité, elle séduit par sa polyvalence et son efficacité, à condition de bien savoir l’employer. On fait le point sur son utilisation.

Antioxydant, stimulant naturel et allié de la digestion, le thé vert à la menthe combine plaisir et santé dans une tasse parfumée. Découvrez comment l’intégrer facilement à votre routine.

Les médicaments anti-rhumes sont désormais sur ordonnance, car jugés potentiellement dangereux. Les produits à l’eau de mer ou salés apparaissent aujourd’hui comme la seule alternative pour se déboucher le nez. Quand et comment les utiliser ? Lesquels choisir ? On fait le point avec deux experts.

Rares sont les personnes en France qui ne sont pas régulièrement soumises au stress - mal du siècle. Les outils de gestions du stress sont nombreux, et parmi eux, la méditation a fait l’objet de nombreuses études scientifiques et preuve de son efficacité. Alice Duflot, formatrice en méditation de pleine conscience, nous donne les bases pour la mettre en pratique.

Souvent présentée comme « l’hormone du bonheur », la sérotonine est en réalité un neuromodulateur aux fonctions multiples et complexes. Rester positif est souvent une question d’équilibre : alimentation, exercice, sommeil, hygiène de vie… jouent un rôle central dans le bien-être mental et physique, notamment en agissant sur les systèmes neurobiologiques impliqués dans la régulation de l’humeur, co...

L’homéopathie est une thérapeutique reposant sur des principes de dilution et de similitude. Elle est encore largement présente dans les pharmacies et dans la vie quotidienne, utilisée pour accompagner certains troubles bénins ou soutenir le bien-être global. On fait le point sur ce qu’il faut savoir.

L’étiopathie est une méthode qui utilise exclusivement des techniques manuelles pour traiter les dysfonctionnements de l’organisme. Quels sont les bienfaits de l’étiopathie ? Quand consulter un étiopathe ? Quelle différence entre un ostéopathe et un étiopathe ? Comment se déroule une séance d’étiopathie ? Quel est le prix ? Et surtout comment choisir son étiopathe ? Tout ce qu’il faut savoir.

Elle est censée purifier, assainir, absorber. Mais sur une verrue, l’argile est-elle vraiment le remède idéal… ou une fausse bonne idée ?

Se sentir raplapla de temps en temps, parce qu’on a mal dormi ou eu une grosse journée de travail, rien de plus normal. Mais lorsque la fatigue devient un boulet que l’on traîne au quotidien, rien ne va plus. Comment alors retrouver notre vitalité, surtout en cette période hivernale qui joue contre nous ? Pour vous y aider, nous avons construit ce programme, nourri par les conseils pratiques de no...

Certaines plantes utilisées en phytothérapie auraient des vertus détoxifiantes. Ont-elles un intérêt réel après les fêtes de fin d'année ? Lesquelles sont les plus efficaces ? Réponses d'une diététicienne nutritionniste. 

Utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise, les feuilles de murier noire sont revenues sur le devant de la scène pour leur exceptionnelle richesse en calcium. Sous forme de tisane, elles seraient efficace pour lutter contre l'ostéoporose. Info ou intox ?

La méthode Mézières est une méthode globale de kinésithérapie visant à rééduquer les chaînes musculaires à l’origine de multiples douleurs. Quel est le principe de la méthode Mézières ? Pourquoi consulter un kinésithérapeute mézièriste ? Comment se déroule une séance ? On répond à vos questions.