Sakta ner-podden

-------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i hans ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Spotify.

Visste du att människans hjärna har utvecklats för att arbeta på två olika sätt. Den vänstra hjärnhalvan arbetar linjärt, behöver säkerhet, fokuserar på detaljer och förstår saker explicit. Medan den högre hjärnhalvan gör motsatsen. Förstår större sammanhang och uppmärksammar det viktiga i livet. implicita saker som vänskap, medkänsla och kärlek. Detta är det första avsnitt av flera då jag delar k...

Varför är huvudet ständigt upptaget med att göra massor med saker? Vadan denna besatthet? Kan det bara inte tagga ner, koppla av och låta mig vara ifred? -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig...

En enkel meditation för ett huvud som inte kan låta bli att tjattra när man försöker sova. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: ⁠www.patrikrowinski.se⁠ Mejl: ⁠patrik.rowinski@gmail.com⁠ Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Jonathan Goldman Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik på Spotify och besöka hans hemsida: ⁠www.healingsounds.com⁠

Detta är samma meditation som avsnitt 92 men en kortare variant där jag direkt går in på insomningsdelen. En enkel meditation designad för att hjälpa dig att komma ur huvudet. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: ⁠www.patrikrowinski.se⁠ Mejl: ⁠patrik.rowinski@gmail.com⁠ Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Jonathan Goldman Du kan hitta mer här...

En enkel meditation designad för att hjälpa dig att komma ur huvudet. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Jonathan Goldman Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik på Spotify och besöka hans hemsida: www.healingsounds.com

Att vara människa är en paketlösning. Inte helt okomplicerad. Den innebär nämligen att vi tänker, känner, har humör och vi kan vara både småsinta och storslagna med i princip lika lite kontroll över oss själva som vi har över vilken favoritfärg vi har eller vilken bok vi älskar. Vi styr inte vad vi föredrar. Vi styr heller inte om vad vi ogillar och undviker. Ändå tror vi att vi styr showen... Jag...

Ett avsnitt som handlar om den där "rösten" vi har i huvudet. När kom den dit? Har den alltid funnits där? Varför håller den på som den gör, kommenterar händelser, beskriver saker, upprepar gamla dialoger och skapar fiktiva situationer och samtal som aldrig kommer att ske? Och varför tystnar den när vi försöker höra vad den säger? -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: pat...

Jag fick en fråga av en person som undrade vad jag tycker skavde med med de 3 principerna. I detta avsnitt så går jag genom problemet med inte bara 3P, utan alla typer av sanningspaket / ramverk som hävdar saker utanför vår mänskliga uppfattning. -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gma...

Detta avsnitt skapades för att jag fick en fråga om vad det är som jag tycker skaver med de 3 principerna. -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i hans ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Sp...

I detta avsnitt ger jag lite bakgrund till podden och den förändring som jag genomför i innehållet. Här berättar jag också att jag slutat lära ut de 3 principerna och varför jag brutit med det sättet att se och förklara verkligheten. -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podd...

I detta avsnitt ger jag lite bakgrund till podden och den förändring som jag genomför i innehållet. Här berättar jag också att jag slutat lära ut de 3 principerna och varför jag brutit med det sättet att se och förklara verkligheten. -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden e...

Något hände. Ett nytt kapitel för Sakta ner-podden tar form. -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i hans ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Spotify.

Något hände. Ett nytt kapitel för Sakta ner-podden tar form. -------------------------- Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i hans ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Spotify.

Tillbaka i min kära pinnskog. Stillsam vandring med kärlek och en del annat i sinnet. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer...

Tillbaka i min kära pinnskog. Stillsam vandring med kärlek och en del annat i sinnet. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer här...

Oro, osäkerhet och rädsla är ditt gamlas jags försök att bibehålla sin existens. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avsla...

Oro, osäkerhet och rädsla är ditt gamlas jags försök att bibehålla sin existens. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avsla...

När komplexitet. Får ge plats för enkelhet. Så kickar mitt sunda förnuft in. Och ger mig de svaren. Jag behöver. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland D...

-------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av de upptäckter som Sydney Banks gjorde i början av 70-talet. På något sätt hjälpte det mig att hitta hem. Om du är intressad av mitt arbete och vill hitta mer material och resurser kan jag varmt rekommendera nedanstående länkar: Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠...

-------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av de upptäckter som Sydney Banks gjorde i början av 70-talet. På något sätt hjälpte de mig att hitta hem. Om du är intressad av mitt arbete och vill hitta mer material och resurser kan jag varmt rekommendera nedanstående länkar: Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Lågmält avsnitt, långsamt tempo. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i h...

Lågmält avsnitt, långsamt tempo. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracademy.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i hans...

Ett lågmält avsnitt som först började i en önskan om att förmedla att man inte behöver TRÄNA sig till det man redan har. Det övergick sedan till ett samtal om hur vi föddes med perfekt välmående , med perfekt mental hälsa och vilken skillnad det kan göra att ens överväga att det kanske är sant. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes...

Vad menas egentligen med "the formless nature of Reality?". Det här är mitt försök till prata om "det formlösa" och hur man kan ta sig an att börja utforska den dimensionen. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Företag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pracad...