Rethinking Resilience

Resilient Guest: Stefan Leunig In der 70. Folge von Rethinking Resilience begrüßen wir Stefan Leunig und sprechen über Kommunikationsresilienz unter Druck. Was macht Kommunikation belastbar, wenn Krisen, Wandel und öffentliche Erwartungen gleichzeitig wirken? Wie verbindet KOMSILIENZ® ein tragfähiges Markenfundament, Krisenbereitschaft und die innere Stabilität der Menschen, die kommunizieren? Was...

Recap Resilienz Symposium 2026 In der 69. Folge von Rethinking Resilience blicken wir auf das 12. International Symposium on Resilience Research in Mainz zurück. Sebastian erzählt von seiner Begegnung mit Ann Masten, deren Buch „Ordinary Magic“ seinen Zugang zur Resilienz geprägt hat, und bringt zentrale Gedanken aus ihrem Vortrag mit. Warum ist Resilienz kein Soloprojekt? In welchen Kontexten hab...

In der 68. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir darüber, wie Führungskräfte für ihre Mitarbeitenden da sein können und dabei auch für sich selbst sorgen. Wie gehen Sie mit der Zwickmühle zwischen Vorgaben von oben und den Bedürfnissen Ihres Teams um? Was hilft, wenn Sie schwierige Gespräche oder die emotionalen Reaktionen Ihres Gegenübers fürchten? Welche Signale senden Sie mit einer Mail...

Rethinking: Wachstum und Zwickmühlen In der 67. Folge von Rethinking Resilience widmen wir uns den Zwickmühlen, dem inneren Hin und Her, wenn eine Seite in uns das eine will und eine andere Seite das Gegenteil. Warum kosten uns diese Eigentlich-aber-Momente so viel Kraft? Welche Arten von Zwickmühlen gibt es? Wie hilft uns das kleine Wort UND, aus der inneren Zerreißprobe herauszufinden? Und wozu...

In der 66. Folge von Rethinking Resilience feiern wir einePremiere: obwohl der Name unseres Podcasts es anders vermuten lässt, hatten wir zuvor noch nie eine Folge auf Englisch. Doch inspiriert durch die wundervolle Folge mit Christina Comnick zu The Wholeness Work wollten wir nun auch die Begründerin dieses faszinierenden Ansatzes interviewen. Dr. Connirae Andreas ist promovierte Psychotherapeuti...

Es gibt Tools, die nutzen wir jeden Tag. Das 4MAT nachBernice McCarthy ist ein solches Tool. Deshalb widmen wir es eine ganze Folge. In der 65. Folge von Rethinking Resilience geht es um gehirngerechte Kommunikation mit dem 4MAT. Warum ist es so nützlich? Was sind die vier Fragen? Wie setzen wir diese Struktur in unterschiedlichen Kontexten ein? Wozu führt eine strukturierte und gehirngerechte Kom...

In der 64. Folge von Rethinking Resilience vertiefen wir eines unserer liebsten Tools: den Butterfly Hug. Woher kommt diese Technik? Wie funktioniert sie? Was ist der Wirkmechanismus dahinter? Worauf sollte man bei der Durchführung der Technik achten? Wir stellen die Summe der Lösungen vor, die wir zum praktischen Einsatz des Butterfly Hug bislang gefunden haben. Treten Sie ein in unseren Denkraum...

In der 63. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Empathie. Tugend, Future Skill, Stressfaktor. Wir reden über die verschiedenen Seiten von Empathie. Sowohl die hellen als auch die Schattenseiten. Treten Sie ein in unseren Denkraum, um Einfühlungsvermögen neu zu denken. Vertiefende Ressourcen Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mi...

Warum halten manche Beziehungen Krisen stand und andere nicht? In dieser Folge von Rethinking Resilience beschäftigen wir uns mit der Frage, was resiliente Beziehungen ausmacht. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Partnerschaften, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen und erkunden, welche Faktoren ihre Stabilität fördern. Welche Rolle spielen gemeinsame Werte? Wie wichtig sind Unterschiede? Und w...

In der 61. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir überein Thema, das aus unserer praktischen Arbeit nicht mehr wegzudenken ist. In vergangenen Folgen haben wir bereits intensiv die individuelle Resilienz und Team-Resilienz beleuchtet. Diesmal öffnen wir den Denkraum für dieorganisationale Resilienz. Dafür haben wir einen besonderen Gast erneut gefragt ihre Expertise mit uns zu teilen. Gemein...

Haben Sie Lust auf ein Date mit Ihrem Gehirn? Unser Resilient Guest Dr. Dr. Damir del Monte lädt uns in der 60. Folge von Rethinking Resilience dazu ein den Kosmos zwischen unseren Ohren zu entdecken. Wir haben bisher kaum einen Menschen kennengelernt, der so begeistert und begeisternd die Funktionsweisen des Gehirns erklärt wie Damir. In seinem Buch "Ein Date mit deinem Gehirn" schlüpft...

In der 59. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Ambiguitätstoleranz. Wir ordnen den Trendbegriff aus Sicht der Resilienz ein. Ambiguitätstoleranz ist die Fähigkeit, Mehrdeutigkeit, Widersprüche und Unsicherheiten in Situationen zu ertragen, ohne sofort negativ oder gestresst zu reagieren. Warum ist diese Fähigkeit in der heutigen Zeit so bedeutungsvoll? Wie trainieren wir diese Fähigk...

Manchmal ist die Welt einfach "too much". In der 58. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir mit der wohl bekanntesten Persönlichkeitspsychologin Deutschlands: Prof. Dr. Eva Asselmann. Mit ihrem neuen Buch "Too Much" ist sie zurecht seit Wochen auf der Spiegel-Bestsellerliste. In unserem Denkraum hatten wir die Freude ihr Fragen aus der Sicht der Resilienz zu stellen, zum...

Selten gab es so viel Lachen und Leichtigkeit im Denkraum, wie in der 57. Folge von Rethinking Resilience mit Dr. Maja Storch. Die weltweit renommierte Psychologin und Mitbegründerin des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM) stellt uns ihr neues Buch vor, das sie gemeinsam mit ihrem Bruder Johannes Storch geschrieben hat: "Der Glückskind-Effekt: Wie Chaos dir helfen kann, die Realität zu gestalten...

In der 56. Folge von Rethinking Resilience dürfen wir wieder einmal unsere sehr geschätzte Kollegin Christina Comnick im Denkraum begrüßen. Diesmal zu einer sehr spannenden und heilenden Methode: The Wholeness Work nach Dr. Connirae Andreas. Wir sprechen über Entstehung, Hintergrund, Wirkung und praktische Umsetzung der Methode. Treten Sie ein in unseren Denkraum und spüren Sie bei dieser wertvoll...

In der 55. Folge von Rethinking Resilience haben wir einen absoluten Wunschgast von Sebastian in den Denkraum eingeladen: Stefan Passvogel. Stefan stellt uns die "Three Pillars Method" oder integrative hypnotherapeutische Bindungstherapie nach David Elliot und Daniel P. Brown vor. Wir sprechen über Bindung, Resilienz und wie wir mit der Three Pillars Method ein Arbeitsmodell unserer idea...

Was bedeutet Resilienz im Zeitalter der künstlichen Intelligenz? Wie können wir die KI für unsere Resilienz nutzen? In der 54. Folge von Rethinking Resilience öffnen wir erneut unseren Denkraum, gemeinsam mit Motoki Tonn. Als Gründer der Lumen GmbH verbindet er mit seinem Team auf beeindruckende Weise künstliche Intelligenz mit emotionaler Intelligenz. Für ihn ist klar: Wer über KI spricht, muss a...

Wann haben Sie das letzte mal so richtig gestaunt? So sehr, dass Sie dadurch die Art und Weise wie Sie denken verändert haben? In der 53. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über die selbsttranszendente Emotion Ehrfurcht. Wann spüren wir diese Emotion? Welche Auswirkungen hat Sie biologisch, sozial und psychisch? Was sind Gefahren, die von dieser mächtigen Emotion ausgehen? Wie können wir...

Das große Ziel unser Resilienz-Initiative ist es, Resilienz fest in unserer Kultur zu verankern. Kulturarbeit ist ein großes und wichtiges Thema. Aus diesem Grund beleuchten wir es in der 52. Folge von Rethinking Resilience. Wie denken wir die Arbeit an und mit Kulturen? Was braucht es für eine nachhaltige Resilienzkultur? Wie kann ein Resilience Guide bei der Kultivierung von Resilienz eine trage...

"Good vibes only." Oft gelesen, oft gehört, oft missverstanden. Das Statement ist gut gemeint und oft doch schlecht gemacht. In der 51. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Freude, Positivität und Optimismus. Was sind die Folgen toxischer Positivität? Wie können wir freudig durchs Leben gehen und trotzdem Leid würdigen? Wie schaffen wir eine gute Balance? Treten Sie ein in unseren Den...

In der 50. Folge von Rethinking Resilience machen wir einen Deep Dive zu einer Emotion, die mit die kraftvollste transformative Wirkung auf uns hat. Wir öffnen den Denkraum für Rührung. Wann sind wir berührt? Wie wirkt sich Rührung auf Werte und Beziehungen aus? Wie können wir in der professionellen Arbeit mit Emotionen Rührung positiv nutzen? Steigen Sie an in unseren Denkraum zum Start ins neue...

Vielleicht eine etwas ungewöhnliche Note zum Jahresende. Jedoch soll das Ansprechen schwieriger Themen zu mehr Selbstwirksamkeit und somit zu mehr Resilienz führen. In dieser Sonderfolge zum Jahresende eröffnen wir den Denkraum für drei Begriffe, die viel zu häufig willkürlich in den Raum geworfen werden: toxisch, Trigger und Trauma. In dieser Folge möchten wir für einen achtsamen Umgang mit diese...

Wie emotional aufrichtig laufen Sie durch Ihr Leben? Denken Sie Emotionen in Kategorien wie negativ und positiv? Erlauben Sie sich Ihre Emotionen zu fühlen und funktional auszudrücken? In dieser Folge von Rethinking Resilience eröffnen wir den Denkraum, um über emotionale Aufrichtigkeit zu sprechen. Denn Studien zeigen, dass das emotionale „Sich-verbiegen“ zu emotionaler Erschöpfung und sogar Burn...

In der 47. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Ziele. Wozu sind Ziele da? Welche Arten von Zielen gibt es? Auf welche Emotionen sollten wir achten beim Erreichen von Zielen? Da Resilienz das positive Ergebnis nach dem Meistern von Problemen, Stress und Krisen ist, haben Ziele in unsere Arbeit eine hohe Relevanz. Treten Sie ein in unseren Denkraum für einen kleinen Deep-Dive zum große...

Wahrnehmen oder wahrgeben? Vertrauen oder überprüfen? In der 46. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über einen sehr spannenden Zweig der Resilienz: die epistemische Resilienz. Die Fähigkeit, unter Unsicherheit verlässliche Überzeugungen zu bilden, zu prüfen und bei Bedarf zu korrigieren – alleine und im Team. Was bedroht unsere epistemische Resilienz? Wie können wir sie stärken? Und wie...