Regelmäßig

Die Pille kennt fast jede:r von uns. Aber den Vaginalring und das Verhütungspflaster? Dreimonatsspritze und Hormonspirale? Viele wissen gar nicht, welche hormonellen Alternativen es zur Pille gibt. Aber keine Sorge: Wir haben uns schlau gemacht und das für euch herausgefunden. Und auch mal geschaut, welches Mittel wie wirkt, für wen es sich eignet und für wen nicht.  Quellen: https://www.gesu...

In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst um deine Periode zu verkürzen und was du D E F I N I T I V  L A S S E N solltest... Die vielleicht absurdeste Episode, die wir je aufgenommen haben. Enjoy the ride. 

Meredith Grey, Rory Gilmore, und Monica Geller scheinen alle eins gemeinsam zu haben: Ein Leben, in dem die Periode absolut keine Rolle spielt. Wir sind ein bisschen enttäuscht von unseren Serienheldinnen. Deshalb haben wir für diese Folge ein paar Serien gebingt um herauszufinden, ob wir doch noch auf eine realistische Darstellung der Menstruation stoßen.  Quellen:  https://www.emma.de/...

Wie stellen sich Kinder die Periode vor? Das haben unsere Kolleg*innen von CUT sich auch gefragt und ein sehr lustiges Video produziert, das wir in dieser Folge anschauen und wie Sportkommentatorinnen besprechen. Freut euch auf ne Runde Schmunzeln und sehr süße Kiddie-Antworten und sehr coole Eltern. 😍 Das Video findet ihr hier: https://youtu.be/VIgOu1KZ-bI

Der erste Gedanke, wenn wir unsere Tage nicht mehr bekommen? SCHWANGER!!! 😱 Doch es gibt noch sooo viele weitere Gründe dafür, dass die Menstruation nicht kommt. Welche, erfahrt ihr in dieser Folge. 

Ist die Pille danach wirklich eine "Hormonbombe"? Und ist es okay, die Pille durchzunehmen? Solche und viele weitere Fragen rund um die Pille und die Pille danach beantworten wir in dieser Folge!  Quellen:  https://www.gesundheitsinformation.de/verhuetung.html#Hormonelle-Verh%C3%BCtung https://www.quarks.de/gesundheit/darum-musst-du-nicht-bluten-wenn-du-die-pille-nimmst/ https://www.tk.d...

Farbe, Konsistenz, Menge - auch wenn es auf den ersten Blick nicht unbedingt "schön" ist, lohnt es sich genau hinzugucken: Euer Periodenblut zeigt nämlich ziemlich gut an, ob ihr gesund seid, oder krank. So könnt ihr zum Beispiel einen Hormonmangel daran ablesen, ob ihr euren Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt, oder ob ihr einen Infekt habt. Wie ihr den Satz in eurer Menstruationstasse de...

Regelmäßig  in der Urlaubs-Edition! Wir machen uns nen schönen Mädelsabend und lassen dabei unsere Mikros laufen. Und wie ihr wahrscheinlich wisst, gibt es da nichts, worüber nicht geredet wird... Keine Sorge: Natürlich geht's auch um die Periode. 

Ein Surfbrett in der Unterhose, Freudentränen weil du im Schwimmbad bist und Wutanfälle weil zwei Handtücher im Bad auf dem Boden liegen... Eine Geburt hält echt so manche Überraschungen bereit und weil einige nicht so angenehm sind, reden viele nicht drüber. Aber wir wären nicht Regelmäßig, wenn wir uns nicht mit Lust auf genau diese Themen stürzen würden! Unseren sehr intimen Fragen stellt sich...

Wusstest du, dass man schwanger werden kann, obwohl man schon schwanger ist?! Oder, dass man nach der Geburt etwas bekommt, das Wochenfluss heißt und das nur mit gigantischen Binden unter Kontrolle gebracht werden kann? Wir checken in dieser Folge alles rund ums Thema Schwangerschaft und Geburt: Wie verändern sich Hormone, Zyklus und Periode und warum sollte man verhüten, auch wenn man stillt? All...

Nein, nicht für Sofas. Ja, manchmal für eure Partner:innen. In dieser Folge checken wir Infektionen, die irgendwie mit der Menstruation zusammenhängen. Und wenn ihr wissen wollt, warum euer Boy immer so krass leidet, wenn er erkältet ist, solltet ihr bis zum Ende hören. Es könnte nämlich tatsächlich daran liegen, dass er keine Vagina hat.  Quellen: https://offenbach.aidshilfe.de/sorgen-wegen/...

Seit Montag dürfen sich alle die wollen für eine Corona-Schutzimpfung anmelden. Doch einige haben Bedenken wegen möglicher Nebenwirkungen. Durch's Internet geistert zum Beispiel die Behauptung, die Impfung könne sich auf die Periode und die Fruchtbarkeit auswirken. Wir haben für euch gecheckt, ob's stimmt.  Quellen: https://www.fr.de/wissen/corona-coronavirus-impfung-impfstoff-menstruation-pe...

Okay, wir ersparen euch jetzt ganz viele schlüpfrige Witze rund ums Thema "nass sein" und kommen gleich zum Punkt. In dieser Folge geht's um den Ausfluss. Denn der ist eine echte Superpower! Glaubt ihr nicht? Dann lasst euch mal überzeugen! 

Stell dir vor, du kannst dir keine Binden oder Tampons kaufen. Oder du hast zwar welche, aber keinen Ort, an dem du die hygienisch und ungestört wechseln kannst. Auf der ganzen Welt gibt es Menstruierende, denen es genau so geht. Und auch in Deutschland stellen Armut und Wohnungslosigkeit Menschen vor zusätzliche Herausforderungen, wenn die Periode kommt. 

Das haben Katharina und Corvin an ihrer Uni durchgesetzt und dafür Spender entwickelt, aus denen die Produkte einfach und hygiensich entnommen werden können. Wie sie vom Medizistudium zum Menstruationsaktivismus gekommen sind und was Klopapier im Schlüppi damit zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.  Die Spender anschauen, könnt ihr hier: https://periodically.mozello.de/start/

So beschreibt die Künstlerin Steph Góngora auf ihrem Instachannel casa_colibri die Periode und wir finden: Sie hat Recht! Zumindest teilweise, denn Jannika kommt in dieser Folge das erste Mal an ihre Grenzen und merkt, dass sie vielleicht doch nicht so easy mit der Periode ist, wie sie immer dachte. Lea ist da schon cooler unterwegs und würde einen Malworkshop bei Vulvani buchen - unseren Special...

Unterleibskrämpfe, Brustspannen, Übelkeit - Schmerzen während der Periode kennen die meisten Menstruierenden. Aber damit nicht genug: Auch in der Mitte des Zyklus gibt's bei vielen Frauen nochmal eine Portion Schmerz: Den Mittelschmerz. Woher der seinen Namen hat, wie er entsteht und was dagegen hilft, darüber sprechen wir in dieser Folge. Was Graupelschauer, ein gutes Mundgefühl und gelungene Übe...

Let the games begin! In dieser Folge sprechen wir mit Steffi und Tania über ihr Perioden-Spiel OH WOMAN! Von der Business-Idee bis zur ganzen Seite in der Süddeutschen Zeitung - diese beiden Girls haben echt Power! 

Yes, wir tun's und nehmen in dieser Folge das nervige C-Wort in den Mund. Denn seien wir ehrlich: Unser ganzes Leben hat sich durch Corona ziemlich verändert. Und auch, wenn es manchmal nervt, ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen, wie. Spoileralert: Auch unser Zyklus merkt, dass hier gerade alles ganz anders läuft als sonst... 

... haben wir uns gedacht, als wir von Pinky Gloves erfahren haben. Unsere Gedanken dazu hört ihr in dieser Folge. Und wir reden noch über einen ganzen Haufen mehr *Wortwitze Ende*. Tatsächlich gehen wir der Frage nach, warum die Verdauung so verrückt spielt, wenn wir unsere Tage haben. Und wir geben Tipps, was dagegen hilft. 

... klingt erst mal abstrakt, es gibt aber unzählige Aspekte, die die Menstruation auch zu einer politischen Angelegenheit machen (sollten)! Das sieht auch Autorin Franka Frei so, die mit uns zum Thema gequatscht hat. Warnung: Wer jetzt schon sauer auf die Politiker*innen in Deutschland ist, könnte nach dieser Folge noch ein bisschen öfter zynische Memes teilen wollen.  Quellen:  https:/...

Dass Frauen bluten wird oft ausgeblendet - auch im Leistungssport. Ein Problem, finden Saba Shakalio (Sportwissenschaftlerin) und Ruth Sophia Spelmeyer-Preuß (Profileichtathletin). Sie berichten in dieser Folge von ihren Erfahrungen mit der Periode im Leistungssportbereich. Aber auch für Hobbysportlerinnen gibt's natürlich wichtigen Input: Ihr erfahrt, warum sich Training nach Zykluskalender durch...

Hat der Zyklus eigentlich einen Einfluss auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Und welches Workout passt zu welcher Zyklusphase? Das erfährst du in dieser Folge. Mit dabei Profi-Leichtathletin Ruth Sophia Spelmeyer-Preuß, Fitness-Influencerin Kathrin alias fitness_kaykay und Sportwissenschaftlerin Saba Shakalio.  Quellen:  http://vmrz0100.vm.ruhr-uni-bochum.de/spomedial/content/e866/...

Schoki, Tampons, Wärmepflaster, Schmerzmittel, Magnesiumtabletten, Eisensaft - das alles steht jeden Monat auf unserer Shopping List wenn wir uns auf unsere Periode vorbereiten. Und dieser ganze Kram kostet einen Haufen Geld. Wie viel ihr in eurem Leben so für die Periode ausgebt und wieso das für manche zum Problem wird, erfahrt ihr in dieser Folge. 

Diese Woche wollen wir ne Runde mit euch spielen, nämlich "Perioden-Fail-Bingo". Denn mal ehrlich, jeder* von uns ist schon mal irgendein Missgeschick im Zusammenhang mit der Periode passiert. Die sind manchmal super peinlich, aber hinterher können wir ja meistens dann doch drüber lachen. Und manche Fails sind so epic, dass ihnen sogar eigene Songs gewidmet wurden... Sucht mal nach Marcia Belsky u...