Regelmäßig

Sie jucken, schmerzen und sehen nicht schön aus - Pickel im Intimbereich. Und doch sind sie ganz normal. Wie sie entstehen, was du präventiv tun kannst und wann du mal nen Arzt oder ne Ärztin drauf schauen lassen solltest, erfährst du in dieser Folge.  Quellen:  https://www.dr-nabielek.de/gynaekologie/gutartige-erkrankungen/infektionen-dermatosen https://www.apotheken.de/krankheiten/4776...

Bei Datenschutz denkt ihr nur: "Schnarch, gähn ... laaaangweilig"? Dann solltet ihr mal in die Datenschutzrichtlinien eurer Zyklustracking-App schauen. Denn wohin unsere Daten gehen und wer mit ihnen Geld verdient, das wissen wir meistens gar nicht genau. In anderen Teilen der Welt kann das schlimme Folgen für Menstruierende haben. Und am Ende ist Datenschutz gar nicht so langweilig, sondern kann...

Das ist vermutlich das Absurdeste, was du heute hören wirst. Wir haben Mythen rund um die Vagina gecheckt und konnten teilweise kaum glauben, was da so als "Fakt" verbreitet wird. Herrlich lustig, überraschend, bizarr. Listen and enjoy.  Quellen:  https://www.swissmom.ch/de/familie/beziehungen/sex-mythen-was-stimmt-wirklich-17561 https://www.elle.de/vagina-mythen https://www.watson.de/le...

Und Zack ist die Unterwäsche versaut... Schmierblutung haben wahrscheinlich alle Menstruierenden schon mal erlebt. Gerade als Jugendliche, aber auch später passiert es immer mal, dass man blutet, obwohl es eigentlich noch länger hin ist bis zur Periode, oder man dachte die sei eigentlich vorbei. Woran's liegt und was euch Schmierblutungen über euren Körper verraten, erfahrt ihr in dieser Folge.&nb...

Intensiv, berauschend, befreiend - so viele gute Gefühle gehören zum S E X. Keine große Überraschung, dass manche Menschen sogar süchtig nach diesem Kick werden. Doch wie jede Sucht ist auch Sexsucht bzw. Hypersexualität eine ernst zu nehmende Krankheit, die Leben beeinträchtigen und zerstören kann. In dieser Folge sprechen wir über Symptome, Folgen und Handlungsmöglichkeiten - damit S E X wieder...

Ein paar Tage frei haben, wenn Krämpfe, Kopfschmerzen und Unwohlsein richtig kicken? So ein richtig schöner Menstruationsurlaub klingt doch super! Oder? Jein. Das Wort "Urlaub" finden wir schon mal nicht sehr klug gewählt. Warum, wo das Modell "Menstruationsurlaub" schon umgesetzt wird und warum es vielleicht besser klingt, als es wirklich ist, erfährst du in dieser Folge.  Quellen:  htt...

Die Brüste spannen, du hast Kopfschmerzen und dir ist übel? Das KÖNNTE heißen, dass du schwanger bist ... oder einfach nur bald deine Tage bekommst. Welche Symptome Anzeichen für eine PMS oder eine Frühschwangerschaft sind und wie du herausfindest, ob es das eine oder das andere ist, hörst du in dieser Folge. Quellen: https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/familie/schwangerschaftstest-20...

Angst vorm Frauenarzt oder der Frauenärztin? Musst du nicht haben - versprochen. Wie die allererste Untersuchung beim/ bei der Gyn abläuft, was du dafür am besten anziehst und wie es für uns damals war, erzählen wir dir in dieser Folge.  Quellen: https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aerzte/suche.html https://www.apotheken.de/krankheiten/hintergrundwissen/4745-der-besuch-beim-frauenarzt https:/...

"Frauen haben einfach weniger Lust auf Sex als Männer" - diese Aussage ist absoluter Bullshit. Woran es liegt, dass sich dieses Vorurteil so hartnäckig hält, wie ihr mit euren Partner*innen drüber sprechen könnt, wenn ihr heute mal nur Bock auf Kuscheln habt und wie man die Lust ein bisschen ankurbeln kann, erfahrt ihr in dieser Folge.  Quellen:  David Schnarch (2011): „Intimität und Ver...

Endlich mal wieder eine Periodenfolge! Dieses Mal geht's um Nahrungsergänzungsmittel, Cravings vor und während der Periode und darum, was ihr besser nicht essen solltet, um euren Körper zu unterstützen. Wir quatschen in dieser Folge aber nicht allein, sondern haben uns Unterstützung dazu geholt von Angelica von Fembites!  Quellen: https://www.vital.de/gesundheit/frauengesundheit/regelmaessige...

Keine Hormone, weniger Nebenwirkungen: Kommt jetzt (endlich!) die Pille für den Mann? Würden unsere Freunde die Pille für den Mann nehmen? Und ist das ausgleichende Gerechtigkeit für die vielen Jahrzehnte, in denen irgendwie klar war, dass Verhütung vor allem Frauensache ist? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit einigen Boys.  Quellen: https://www.liebesleben.de/media/presse/GeSiD/Infobla...

Sex ist eine der schönsten Sachen der Welt ... Bis zu dem Moment, in dem jemand eine Geschlechtskrankheit hat und seine (sexuellen) Kontaktpersonen darüber informieren muss. Dass das überhaupt nicht schlimm sein muss, hat schon die Netflix-Serie "Love Sick" gezeigt. Welche Geschlechtskrankheiten zu den häufigsten gehören, wie ihr sie erkennt und behandelt, erfahrt ihr in dieser Folge.  Quelle...

Eine Beziehung sollte dich glücklich machen. Dir Halt geben. Aber es gibt auch Beziehungen, die machen dich kaputt - körperlich und/oder seelisch. Wenn das so ist, dann bist du vielleicht in eine toxische Beziehung geraten. In dieser Folge erfährst du, was die Anzeichen dafür sind, wie sich Betroffene fühlen und was ihr tun könnt, wenn ihr das Gefühl habt: Hier läuft was ganz gewaltig schief. Hast...

Fast alle tun's, aber keiner sagt's: Selbstbefriedigung. Dabei ist sie ein echter Alleskönner: Ob zur Stress- und Schmerzlinderung, um das eigene Selbstbewusstsein zu pushen oder als Einschlafhilfe. Doch wieso fällt es uns so schwer, darüber zu sprechen? Wir haben es trotzdem gemacht und nachgeforscht, wer wann, wo und wie masturbiert und woran die Leute dabei denken. Und am Ende gibt's noch ein p...

Was ist da unten eigentlich was und welche Funktion haben die einzelnen Parts? In dieser Folge erfährst du, warum die Klitoris viel größer ist, als in den meisten Schulbüchern vermittelt wird, was der Unterschied zwischen Vagina und Vulva ist und ob wir unsere Schamlippen einer Schönheitsoperation unterziehen würden.  Quellen: https://deumavan.com/intimhaut/intimbereich-der-frau/ https://maga...

Sex ohne Kondom ist okay, wenn beide Geschlechtspartner:innen damit einverstanden sind. Zieht der Mann aber ungefragt und ohne Wissen seiner Partner:in während des Geschlechtsverkehrs das Kondom ab, ist das eine Straftat: Stealthing. In dieser Folge geht's darum, wie sich Betroffene fühlen, wohin sie sich wenden können und darum, dass Stealthing für die Täter ein regelrechter Trend.  Hinweis:...

Fragst du dich schon länger ob du die Pille absetzen solltest? Wir haben mal ne Pro-Contra-Liste für dich gemacht. Eine Folge über eins der sichersten Verhütungsmittel, die es gibt, und seine (möglichen) nicht so schönen Nebenwirkungen.  Quellen: https://www.gesundheit.gv.at/leben/sexualitaet/verhuetung/verhuetungsmittel/hormonelle-verhuetung/pille https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/wie...

Ein auffälliger Befund bei der Frauenärztin. Schock. Doch tatsächlich wird es wahrscheinlich jedem Menschen mit weiblichen Geschlechtsorganen, der regelmäßig zur Vorsorge geht, einmal im Leben so gehen. Wie Gebärmutterhalskrebs entsteht, was ihr präventiv tun könnt und wie er behandelt wird, erfahrt ihr in dieser Folge.  Hotline bei Fragen zu Krebs: 0800 - 420 30 40 Quellen:  https://www...

Der Orgasmus ist kein Hexenwerk, sondern mit etwas Glück eins der abgefahrensten Gefühle der Welt. In dieser Folge erklären wir, was dabei im Körper passiert und wie er gelingt.  Quellen:  https://www.stern.de/gesundheit/sexualitaet/grundlagen/der-sexuelle-hoehepunkt-orgasmus---der-sekundenrausch-3810862.html https://www.womenshealth.de/love/sex/alles-ueber-den-weiblichen-orgasmus/ https...

Es gibt kaum ein schöneres Gefühl als so richtig verknallt zu sein. Man fühlt sich leicht und kribbelig und hat ganz viel Energie. Aber woran liegt es eigentlich, dass wir uns in manche Menschen verlieben und in andere nicht? Und wie kann man sich entlieben, wenn der oder die andere die Gefühle nicht erwidert? Das und wie ihr vielleicht doch noch dafür sorgen könnt, dass sich jemand in euch verlie...

146.655. Diese Zahl hat uns mächtig geschockt. Es geht dabei um Fälle von Gewalt in Partnerschaften 2020 in Deutschland. 80,5 Prozent der Opfer waren Frauen. In dieser Folge gucken wir uns den Partnerschaftsgewaltbericht 2020 ein bisschen genauer an und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen im Umgang mit Gewalt gegen Frauen.  Quellen: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexuell...

Unsere erste Folge in der es nun auch ganz offiziell nicht um die Periode geht. Diese Recherche hat uns echt schockiert. Es geht ums Thema Brustkrebs. Aber wir wären nicht Regelmäßig, wenn wir nicht auch ein paar empowernde Fakten zum Thema gefunden hätten.

Wir feiern in dieser Folge mit euch unseren ersten Geburtstag und haben große Neuigkeiten für euch. 

Jede 10. Person mit weiblichen Geschlechtsorganen unter 24 ist inkontinent. Allerhöchste Zeit, dass wir darüber sprechen! In dieser Folge erfahrt ihr, welche Formen der Inkontinenz es gibt, wie sie entsteht und wie sie behandelt werden kann. 

Mal wieder ne schmerzhafte Periode, aber keinen Bock auf Paracetamol, Ibuprofen und Co? Dann hör dir unsere Folge an. Von Verrenkungen bis Rauschmittel haben wir alles gecheckt, was das Internet zu bieten hat und was (angeblich) bei Regelbeschwerden hilft.  Tiktok-Videos zum Mitmachen:  https://vm.tiktok.com/ZMR7fcUY1/  https://vm.tiktok.com/ZMR7PRYCf/ https://vm.tiktok.com/ZMR7P2n5...