Recharge Love

In dieser Folge spreche ich mit Olga Posor und Andi Bernhard, den Gründern von Inner Alignment – einer Methode, die körperliche Tiefenarbeit, Nervensystemregulation und Bewusstseinserweiterung, uvm. miteinander verbindet. Ich durfte selbst eine Session erleben und weiß: Diese Arbeit ist außergewöhnlich. Olga bringt einen Hintergrund in systemischem Coaching und Organisationsentwicklung mit – verwu...

Fühlst du dich manchmal komplett erschöpft davon, immer diejenige oder derjenige zu sein, die alles am Laufen hält, sei es im Haushalt, emotional, in der Planung? Und gleichzeitig das Gefühl, dass es niemand wirklich sieht? In dieser neuen Solo-Folge von Recharge Love gehen wir tief in das Thema " Liebe durch Leistung ". Du erfährst, warum gerade diese Woche (mit dem Vollmond im Steinbock und der...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie dein Nervensystem beeinflusst, welche Beziehungen du führst und ob du überhaupt bereit bist, eine glückliche und erfüllte Partnerschaft in dein Leben einzuladen. Oft suchen wir im Außen nach dem richtigen Partner, ohne zu erkennen, dass unser Nervensystem vor allem nach Vertrautheit sucht, selbst dann, wenn diese Vertrautheit mit Schmerz, Unsicherheit oder...

In dieser Solofolge spreche ich über Liebeskummer. Was wirklich dahintersteckt, warum er uns so tief trifft und was uns tatsächlich hilft, wieder zu uns selbst zu finden. Mein Ziel ist nicht, dass du die Person vergisst, sondern dass du verstehst, was dieser Schmerz dir zeigen will und den Weg zurück zu dir findest. Ich erkläre, warum eine Trennung so viel mehr ist als nur ein Abschied: Wir verwer...

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Linda über die Frage, was Gesundheit eigentlich wirklich bedeutet. Dabei wird schnell klar: Gesundheit ist weit mehr als die richtige Ernährung oder ein funktionierender Körper. Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Körper, Emotionen, Gedanken und unserem gesamten Lebensstil. Linda teilt ihre persönliche Geschichte und e...

In dieser Folge spreche ich darüber, dass eine glückliche Beziehung nicht damit beginnt, den richtigen Partner zu finden, sondern selbst die Person zu werden, die eine gesunde, erfüllte Beziehung anziehen und halten kann. Ich teile die Überzeugung, dass wir häufig Menschen anziehen, die auf einer ähnlichen emotionalen Frequenz schwingen wie wir selbst. Dabei geht es nicht darum, dass wir schuld an...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum körperliche Nähe in Beziehungen oft schleichend verschwindet und warum das meist ein Zeichen dafür ist, dass auch emotional Distanz entstanden ist. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Beobachtungen aus meiner Arbeit mit Paaren und zeige, wie wichtig ehrliche Kommunikation, emotionale Verbindung und bewusste Aufmerksamkeit füreinander sind. Ich spreche...

In dieser Folge spreche ich über das Thema  offene Beziehungen . Ein Thema, das polarisiert und starke Meinungen hervorruft. Ich teile meine persönliche Sicht darauf und beleuchte gleichzeitig psychologische, biologische und emotionale Hintergründe, die hinter dem Wunsch nach einer offenen Beziehung stehen können. Dabei gehe ich der Frage nach, ob offene Beziehungen wirklich aus Freiheit und Stärk...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chrissy Joy über die Beziehung zu sich selbst, emotionale Heilung und den Weg aus alten Mustern. Chrissy Joy erzählt offen von ihrer eigenen Vergangenheit mit emotionalem Essen, Essstörungen und Selbstzweifeln. Sie beschreibt, wie fehlende emotionale Sicherheit in der Kindheit und die schwierige Beziehung zur Mutter dazu führten, dass Essen für sie zu Trost,...

In dieser Folge spreche ich mit Gerald Hüther darüber, warum Beziehungskonflikte oft weniger mit anderen Menschen zu tun haben als mit unseren eigenen, unbewussten Mustern. Ausgangspunkt ist das „authentische Selbst“, mit dem wir geboren werden – doch im Laufe des Lebens entwickeln wir durch "Anpassung" sogenannte Ich-Konstrukte, die uns früher geholfen haben, später aber Beziehungen erschweren. K...

In dieser Folge spreche ich über die Masken, die wir in Beziehungen tragen und darüber, warum es uns manchmal leichter fällt, mit Freundinnen, Freunden oder sogar Fremden über unsere tiefsten Themen zu sprechen als mit dem Menschen, der uns eigentlich am nächsten steht. Ich gehe auf das sogenannte  Intimacy Paradox  ein: Je näher uns ein Mensch kommt, desto schwieriger kann es werden, wirklich off...

In dieser Folge von  Recharge Love  spreche ich darüber, woran du erkennst, dass eine Verbindung dir nicht mehr gut tut und warum Loslassen manchmal der wichtigste Schritt für dich selbst ist. Ich nehme dich mit in das Thema Klarheit, in Bezug auf deine Beziehungen, deine Grenzen und den Mut, ehrlich hinzuschauen, was dich noch nährt und was längst nicht mehr zu dir passt. Mit dieser Folge möchte...

In dieser Episode von  Recharge Love  spreche ich über die Angst, allein zu sein und darüber, was auf tieferer Ebene wirklich dahinter liegt. Ich teile mit dir, warum diese Angst oft gar nicht nur das Alleinsein selbst betrifft, sondern viel mehr die Leere, die Unsicherheit und die alten Wunden, die in der Stille spürbar werden. Ich gehe darauf ein, wie diese Angst häufig in der Kindheit entsteht,...

In dieser Episode von  Recharge Love  spreche ich darüber, wie Heilung wirklich geschieht – und warum sie kein geradliniger Prozess ist. Ich nehme dich mit durch die sechs Phasen der Heilung, die wir durchlaufen, wenn wir uns einem Schmerz, einer Trennung oder einem alten Thema wirklich bewusst stellen. Ich spreche darüber, warum Heilung nicht bedeutet, dass etwas von heute auf morgen verschwindet...

In dieser Episode von  Recharge Love  spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dem eigenen Weg wieder mehr zu vertrauen, statt sich ständig mit anderen zu vergleichen. Ich gehe darauf ein, warum Vergleiche, Neid und Selbstzweifel oft entstehen, was sie in Wahrheit über unsere eigenen Wünsche verraten und weshalb sie uns so häufig von unserem eigentlichen Weg ablenken. Ich teile in dieser Folge, wa...

In dieser Folge von  Recharge Love  spreche ich über eine oft unterschätzte, aber entscheidende Frage: Der wahre Grund warum niemand bleibt - oder auch ist der Platz an deiner Seite wirklich frei für eine erfüllte Beziehung? Ich zeige, dass „bereit sein“ nichts mit deinem Beziehungsstatus zu tun hat, sondern mit deinem inneren Zustand. Denn auch wenn du dir eine Beziehung wünschst, kann dieser Pla...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen aufhören dürfen, in Beziehungen in der Rolle der „Prinzessin“ zu bleiben – also darauf zu warten, gewählt oder gerettet zu werden. Stattdessen lade ich Dich ein, in Deine  Königinnenenergie  zu kommen: in eine Haltung von Selbstwert, Klarheit und Selbstführung. Ich teile, warum echte Anziehung und gesunde Beziehungen erst entstehen, wenn Du Dei...

In dieser Folge spreche ich darüber, woran Du erkennen kannst, dass ihr euch in eurer Beziehung auseinandergelebt habt – und warum es so wichtig ist, diese Anzeichen früh wahrzunehmen. Ich gehe darauf ein, dass Distanz nicht plötzlich entsteht, sondern sich oft schleichend zeigt: durch oberflächliche Gespräche, fehlende Nähe, ausbleibende Wertschätzung und das Gefühl, nebeneinander statt miteinand...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen zwar davon ausgehen dürfen, dass ein Mann sie glücklich machen  will  – aber das  Wie  oft scheitert. Ich zeige, wie stark Beziehungsglück davon abhängt, dass ich als Frau  meine Bedürfnisse klar, liebevoll und ohne Vorwurf ausdrücke . Denn: Männer sind häufig  lösungsorientiert , können aber keine Gedanken lesen – und reagieren oft aus dem h...

In dieser Podcastfolge stelle ich dir die Frage:  Bist du bereit, dich selbst zu lieben – gerade dann, wenn es schwierig wird?  Ich spreche darüber, dass Selbstliebe nicht bedeutet, immer positiv zu sein oder nie Fehler zu machen, sondern  wie ich mit mir umgehe, wenn ich mich verurteile, Angst spüre, Grenzen setzen müsste oder alte Wunden getriggert werden . Ich erkläre, warum echte Selbstliebe f...

In dieser Folge spreche ich darüber,  wie du deinem Traumpartner wirklich begegnen kannst  – und warum es oft nicht an „den falschen Menschen“ liegt, sondern daran,  ob innerlich Platz und Bereitschaft für echte Liebe da sind . Ich teile, was sich für mich verändert hat, bevor ich meinem Traumpartner begegnet bin: weniger Suchen im Außen, mehr Klarheit im Inneren. Es geht um Selbstwert, Beziehung...

In dieser Episode des Podcasts "Recharge Love" spreche ich über das Thema Bindungsangst. Ich erkläre Dir, was Bindungsangst ist, beschreibe die zwei Haupttypen von Bindungsangst – den vermeidenden und den ängstlich klammernden Bindungstyp – und beleuchte die Dynamik zwischen diesen Typen. Ich gehe auf die Rolle des inneren Kindes ein und gebe wertvolle Tipps, wie man Bindungsangst überwinden kann,...

In dieser Folge spreche ich mit  Tania Maria Niermeier , die seit über 37 Jahren mit Tarot, Schamanismus, Ahnenarbeit und medialer Beratung arbeitet. Wir sprechen darüber, was eine glückliche Beziehung wirklich trägt – und warum sie immer bei der Beziehung zu Dir selbst beginnt. Du bekommst Einblicke darin, wie frühe Prägungen aus Kindheit und Familie unsere Partnerwahl beeinflussen und warum wir...

In dieser Folge von Recharge Love spreche ich mit meinem Gast  Sina Oberle  über Beziehungsmuster, Heilung und vor allem das Ablegen von „Masken“. Sina teilt sehr offen ihren persönlichen Weg. Ein zentraler Punkt: Sina beschreibt, wie wir oft Beziehungen aus  Mangel, Angst und Erwartung  führen – und dabei unbewusst Rollen spielen, statt wirklich wir selbst zu sein. Heilung bedeutet für sie nicht,...

In dieser Folge teile ich fünf Fragen mit Dir, die aus meiner Erfahrung heraus echte Nähe, Vertrauen und Tiefe in einer Beziehung ermöglichen. Ich glaube fest daran, dass offene Fragen und ehrliche Gespräche das Fundament für eine erfüllte Partnerschaft sind. Ich lade Dich ein, Deinem Partner immer wieder neugierig zu begegnen – ohne anzunehmen, ihn oder sie bereits vollständig zu kennen. Beziehun...