raw, wild & unique

Im ersten Teil der Doppelfolge zum Thema "Wie siehst du dich eigentlich?" geht es um das Thema People Pleasing und wie es dich davon abhält dir ein gesundes Selbstbild aufzubauen. Hast du das Gefühl anders sein zu müssen, um von anderen gemocht zu werden oder dich in irgeneine Schublade drücken zu müssen, um dazuzugehören? People Pleasing ist eine Methode die viele von uns schon als Kind gelernt h...

Grenzen zu setzen fällt vielen schwer. Ich hatte auch jahrelang Probleme damit, weil ich es immer allen anderen recht machen wollte und mich selbst dabei total vergas.  Geht es dir auch manchmal oder vielleicht sogar öfter so? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich! In der heutigen Folge erfährst du unter anderem: 🌿 warum Grenzen gut für dich und die Beziehung zu anderen sein können 🌿...

Kennst du das, wenn dir alles über den Kopf hinauswächst und sich deine Gedanken immer schneller und schneller im Kreis drehen, bis du keinen einzigen davon mehr richtig zu fassen bekommst? In diesen Momenten hilft es den Blick nach innen zu kehren und dort nach den Antworten zu suchen.  Die heutige Meditation hilft dir dabei 🌿 ins Vertrauen zu kommen 🌿 den Sturm in dir zu beruhigen 🌿 Klarheit...

Wenn du von Routine hörst, denkst du dir wahrscheinlich, dass es sich um langweilige eintönige Prozesse handelt. Dem ist aber nicht so - zumindest dann nicht, wenn du die richtigen Routinen für dich in dein Leben holst. In der heutigen Folge erzähle ich dir unter anderem: 🌿 weshalb du unbedingt positive Routinen in dein Leben bringen solltest 🌿 warum es dir so schwer fällt, alte Gewohnheiten abz...

Today it's all about love - Self-love um genau zu sein ❤️ Du erfährt unter anderem 🌿 welche Probleme es mit dem Thema Selbstliebe gibt. 🌿 was die Liebe zu andern Menschen damit zu tun hast. 🌿 wie du Selbstliebe neu denken kannst. Ich bin gespannt zu hören, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Schreibe mir deine Gedanken gerne in einer DM oder unter den Post zur heutigen Folge auf Instagr...

"Der Weg zu deinen Zielen ist kein Sprint sondern ein Marathon." Hast du diesen Satz auch schon gehört und dir gedacht, dass beides nicht wirklich motivierend und erstrebenswert klingt? Mir geht es genauso. Deshalb möchte ich dich in der heutigen Folge zu einer etwas anderen Perspektive über den Weg zum Erreichen deiner Ziele einladen. In dieser Folge erfährst du unter anderem  🌿 welchen schönere...

Willkommen zu raw, wild & unqiue! Deinem Podcast für persönlichen Wachstum und ein einzigartiges und erfülltes Leben! Wer und was dich in diesem Podcast erwartet, erfährst du in diesem kurzen Intro.  Schreibe mit hier deine Themenwünsche und Fragen Folge mir auch gerne auf Instagram Für mehr Infos über Sonja Weikhart: www.sonjaweikhart.com