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Helfen Entspannungsübungen bei Depression? Und wenn ja: Welche Verfahren sind sinnvoll – und was sollte man realistisch erwarten? Entspannungsübungen werden häufig empfohlen, wenn Menschen unter einer Depression leiden. Doch können sie depressive Beschwerden tatsächlich lindern? Welche Entspannungsverfahren kommen infrage, wie häufig sollte man sie anwenden und warum helfen sie manchmal nicht – od...

Kann man eine Depression sicher verhindern? Leider nein. Das heißt aber nicht, dass wir ihr hilflos ausgeliefert sind. In dieser Folge erfahren Sie, warum sich eine Depression nicht sicher verhindern lässt, weshalb wir trotzdem Einfluss auf unser Risiko nehmen können und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Beitrag als Video: https://www.youtube.com/watch?v=XqMuCp8IVV8&list=PLPurvtqEyEO0&...

Welche Symptome gehören zu einer Depression? Muss eine Depression immer mit einer gedrückten Stimmung einhergehen oder kann sie sich auch ganz anders äußern? In dieser Folge erhalten Sie einen Überblick über die Symptome der Depression. Sie erfahren, welche Haupt- und Zusatzsymptome für die Diagnose wichtig sind, welche weiteren psychischen und körperlichen Beschwerden auftreten können, wie sich d...

Was ist eine Depression? Wie entsteht sie? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es heute? In dieser Folge erhalten Sie einen Überblick über Depressionen. Sie erfahren, was man über die Entstehung von Depressionen weiß, welche Symptome typischerweise auftreten, wie eine Depression diagnostiziert wird, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie sie typischerweise verläuft. Beitrag als Video...