Programa MIA

No lo puedes evitar. Y mira que te encantaría sentirte atraída por personas y relaciones más tranquilas y quedarte ahí y gozar de la serenidad que no consigues apenas nunca. Pero es que lo que te mueve es lo intenso, lo pasional, lo apresurado, lo que te encanta pero a la vez te duele, lo que es mágico a veces y destructivo otras. Y ves que pasan los años y ya no eres una adolescente. Eres adulta...

Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales. Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras. ¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito. E...

Si haces una mirada retrospectiva, te has pasado la vida trabajándote. Has ido a varios terapeutas y, la verdad, algo te han ayudado. Pero sinceramente, sigue habiendo algo en ti que no acaba de cuajar. Y sigues mirando hacia dentro. Y leyendo. Y trabajándote. Y te cansas. El esfuerzo invertido no es acorde a los resultados. Pero, ¿y si esto es lo máximo a lo que puedes aspirar? Si esto es lo que...

Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales.  Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras.  ¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito....

Cuando os veis la cosa fluye y estáis a gusto. Pero tiene miedo. Y eso hace que necesite unos días de distancia para sentirse menos presionado y volver a conectar con las ganas de volverte a ver. Y como vais avanzando, aunque a un ritmo mucho más lento de lo que te gustaría, no sabes si es mejor seguir o zanjarlo. Y sí, sientes que vale la pena. Y por eso estás apostando. Porque no es tan frecuent...

Estamos muy felices de inaugurar este nuevo apartado en el Podcast de Programa Mia.  ¿Y por qué lo hemos llamado Mujeres Reales?  Porque queremos acercarte a todas aquellas mujeres que forman parte de esta bonita comunidad, que miran hacia dentro, que desean ser una bonita versión de ellas mismas día a día y que con mucho cariño, pretenden ir a favor de su verdad y de lo que necesitan para sentirs...

Ha pasado tiempo desde que lo vuestro acabó pero aunque pase el tiempo, no hay manera de que avances. Lo tienes en la cabeza y te encantaría soltar ese recuerdo y sentimiento de una vez pero no sabes cómo. Para eso he grabado este capítulo, para contarte 4 cosas fundamentales que trabajamos con las mujeres a las que ayudamos en Programa Mia para que se liberen de esa historia mal cerrada. Hasta pr...

¿No te parece raro que esa persona tenga tantísimo poder sobre ti? Y más si no hace ni unos meses que está en tu vida... Y te das cuenta de que tus reacciones son desproporcionadas. Y aunque no deberías darle tanta importancia, no lo puedes evitar. Te entiendo y mucho, jeje. En este podcast te cuento lo que se esconde tras esa obsesión y ese tener 24/7 a esa persona en la cabeza. Esto es lo que a...

¿Cuántas veces vas buscando a aquel candidato que hará que tu relación ideal, tu Yo ideal y tu vida ideal tengan lugar? Y te crees que este tipo no te encaja y que el otro sí. Pero, ¿sabes qué? Me he pasado media vida pensando que me encajaba un tipo de hombre y luego la misma vida me ha demostrado que estaba muy equivocada. Y de ahí este podcast. En el que te cuento cómo dejar de buscar que esa r...

Te encantaría que te pasara X, ¡te encantaría! Y parece que lo tienes claro. Pero “casualmente” nunca ocurre. Si quieres saber como tú misma lo estás bloqueando, te cuento en este podcast los 3 motivos por los cuales aunque quisiera una relación plena, no me llegaba. Espero que te inspire un montón. 👇🏻 MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS 👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto p...

Cuando ni come ni deja comer y va asomando la cabeza y hace que ese tiempo de detox sin él, no haya servido de mucho porque vuelves a estar con el run run en la cabeza. Aquí te cuento cómo lidiar con este tipo de hombre y además te lo explico con casos reales, me ha parecido súper útil usar los mensajes que me mandáis para que os llegue más. 👇🏻 MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS 👇🏻 Cómo atraer...

¿Cuántas veces te has repetido que eres una rayada de la vida y que enseguida te preocupas de todo? Dime la verdad, te encantaría que esa relación te encajara. Pero hay algo con esas amigas o con ese hombre con el que compartes tu tiempo que, ¡no te encaja! Y te genera malestar y unos bucles mentales considerables. ¿O no? En este episodio te cuento cuál es tu verdadero problema para que empieces a...

¿Alguna vez te has sentido impostada o con esa sensación de que no estás siendo tú? Quizás te haya pasado muchas, como a mí. Y desde ese lugar forzado, dudo mucho que te sientas especial, interesante y que los demás te van a querer por lo que eres. Más bien, por lo que aparentas. En este podcast te hablo de la forma más llana y real que se me ha ocurrido para que puedas detectar cuándo estás siend...

Lo has pasado mal dependiendo de otros y necesitando más de lo que te gustaría de ellos. Así que has optado por aprender a gestionarte tú solita tus cosas. Y oye, te sientes más fuerte. Incluso autónoma. Pero a veces es como si vivieras en tu burbuja de hielo de tanto autoregularte. Y notas como esa intimidad y calor humano, ¡las sigues necesitando! Pero te aterra volverte a sentir tan necesitada...

Lo intentas, de verdad que lo intentas, pero tienes la sensación de que usando Tinder, en lugar de ir a mejor, ¡vas a peor! Y te sientes frustrada, cada vez más desesperanzada y con menos ilusión porque estás dejando de confiar en que pueda salirte bien tras tantos intentos fallidos. La verdad, te entiendo... Por desgracia, a cuántas más opciones, más decepciones. Y no puedes pretender quedarte co...

Estás harta, ¡Harta! De dudar de ti, de no dejarte llevar, de no poder ser tú misma, de darle tantas vueltas a todo... Y te encantaría ser más pasota y estar segura de ti misma para que nada de lo que te afecta, lo haga. Y para que esa relación la pudieras llevar bien. Si te estoy leyendo la mente, este podcast lo he grabado PARA TI. Y para contarte la clave para que te sientas segura en esa relac...

¿Estás pasando una época más introspectiva en la que necesitas recogerte y estar en tu zona de confort? El problema es que sientes que estás desperdiciando tu tiempo, que con esta actitud no vas a conocer a nadie, ni te va a ocurrir nada interesante y que los demás avanzan y tienen vidas estimulantes mientras tú te dedicas a ver películas en Netflix. Si esto te suena, ¡este podcast es justo para t...

Le has comunicado que necesitas algo distinto a lo que te está llegando y te responde con un “Fluyamos”. Y suena de maravilla, la verdad. Pero hay algo en ti que te impide soltar, dejarte llevar y vivir con ese flow esa historia. ¿Sabes? A mí también me ha pasado y quiero explicarte qué significa cuando un hombre te dice que fluyáis. 👇🏻 MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS 👇🏻 Cómo atraer las rel...

Has ido acumulado desengaño tras desengaño y has dejado de confiar en ellos. Te entiendo. A mí me ocurrió. Y es natural. Hay miedo y frustración por esforzarte y seguir intentándolo y que te vuelvan a herir. Pero me preocupa mucho que sientas esto porque desde ahí, no llega alguien que te atraiga, lo sientas súper especial, sea recíproco y te convenga. Por eso me encantaría que me escucharas para...

Sientes un muro entre él y tú. Y parece que no puedas ser tú misma con esa persona. ¿Por qué a tu amiga la llamas cuando se te antoja y con él te estás midiendo? Deseas muchísimo construir relaciones profundas, vincularte a fondo con esa persona y que te conozca en todas tus facetas. Pero a la vez, esa intimidad es lo que más miedo te da en este mundo. Y no es de extrañar si cuando eso ha ocurrido...

Tienes algo pendiente con esa persona y las dudas que te genera esa historia te hacen estar en bucle mental 24/7. Ufffff, qué desgastante es tener en la cabeza ese dilema y cuánta energía te resta. Pero hoy te traigo una herramienta para que pongas en marcha y esta misma noche puedas dormir en paz y habiendo resuelto ese eterno run run mental. ¡No te lo pierdas! Suele funcionar.  👇🏻 MASTERCLASS...

Estás llegando a la conclusión que esa ansiedad tan desproporcionada y esas prisas que te entran cuando su mensaje no llega, son tus miedos. Y que lo vives con una angustia que te desgasta. Y además sabes que aunque ese mensaje llegue, tu tranquilidad tiene una duración de 72 horas como mucho, porque en el fondo, tus miedos siguen ahí. Pero no sabes cómo narices se trabaja eso y así poder sanarlos...

Le echas de menos y sientes esa sensación de tristeza y soledad que te la quieres sacar de encima. Y como él es el que hace que todo eso te esté ocurriendo, es a él al que acudes para sentirte mejor. Una llamada, un mensaje, una propuesta para veros... Pero tras esos intentos, no es que te sientas mejor, ¡Es que te sientes peor! Si esto te suena y necesitas saber cuándo no recurrir a él y cómo sen...

Ya le has soltado y de hecho, en el fondo, no ves viable volver con él. Pero hay una parte de esa historia que te resistes a dejar ir: a ti. A esa chica enamorada, llena de ilusión y de amor, que fluía y que era capaz de dar y recibir afecto. ¡Te gusta demasiado esa faceta de ti que él despertó! Si esto te ocurre y no quieres decirle adiós a esa chica tan especial, escúchame en este podcast. Tengo...

Has pasado de un ambivalente, a uno que tiene miedo al compromiso, a otro que es un inmaduro. Y ahora, la vida te ha puesto delante a un buen tío, inteligente, divertido, que está por ti y que te lo pondría todo súper fácil. Pero no acabas de sentir esa chispa que solías sentir con los demás. “¡Joder!, ¿Por qué soy incapaz de valorar algo bueno?”. Y ahí empieza el machaque, ¿Te suena? Además, tu e...