Programa MIA

El silencio y la retirada tras un conflicto por parte de tu pareja pueden conectarte fuertemente con sensaciones de rechazo y abandono. A pesar de ello, este comportamiento no necesariamente significa falta de amor. Simplemente puede ser otro modo de gestionar su mundo interno. Diferente al tuyo, que es más veloz, emotivo y comunicativo.  En este episodio analizamos si es desinterés o introversión...

Si no lo tienes claro, aléjate"."No me marees"."No quiero que me hagas daño".Este tipo de frases tienen algo en común. En este episodio analizamos frases como estas que te colocan de forma directa por debajo del otro, te restan poder, madurez y fomentan relaciones en las que difícilmente va a haber reciprocidad y cuidado. Desvelamos el porqué en este vídeo y ofrecemos alte...

Solemos adherirnos a lo que las tendencias en redes sociales marcan. Si se aplaude la soledad, nos convencemos de que es mejor solos. Si se aplaude la autosuficiencia, nos creemos que es mejor no esperar a nadie. Pero no es cierto. Eso son solo discursos. Y quizás a ti eso no te funcione. Por eso nace The Thinking Corner de la mano de Programa Mia, nuestra apuesta para liderar la cultura de las re...

Sacar temas incómodos, cuestionar el vínculo o pedir cambios no te convierte en una persona conflictiva. Sin embargo, hay una diferencia abismal entre generar tensión desde la herida y liderar una conversación desde la seguridad y la parte adulta.  En este episodio, desvelamos qué hay detrás de tu necesidad de generar movimiento emocional y cómo transformar esa urgencia en un discurso que tu parej...

MIA MONOGRAPH No 5 RELATIONAL DEFENSES:  O me fusiono o me alejo cuando alguien me importa.  Claves para dejar de habitar los extremos -> Free Pass.  Pasas de tener un impulso repentino de dejar la relación a, frente a un mínimo gesto por parte del otro, cambiar de parecer.   Este circuito tiene una explicación. En este episodio desvelamos por qué no logras mantenerte en una posición, cómo pued...

La voluntad no lo es todo. Puedes querer mucho a alguien y ser profundamente incompatible. En psicología, la base neutra es lo que queda cuando quitas la pasión y el enamoramiento: es la personalidad, los ritmos y los valores no negociables. Si esa base no encaja de forma natural, la relación se convierte en algo que requiere de tanto esfuerzo, que no es sostenible.  En este fragmento, hablamos so...

THE ATTACHMENT AMBIVALENCE La ambivalencia del apego: por qué deseas el vínculo pero tu sistema se cierra. 28 de Mayo 19h - OnlineFree Pass  Quieres poder ser tú en tu totalidad, generar un vínculo profundo e íntimo, bajar la guardia y sentirte "en casa" con el otro. Pero, a la vez, te mueves de forma crónica previniendo un golpe. Esperando a que algo estalle o se rompa.  Y ahí está la c...

THE ATTACHMENT AMBIVALENCE La ambivalencia del apego: por qué deseas el vínculo pero tu sistema se cierra. 28 de Mayo 19h - OnlineFree Pass   Durante miles de años los seres humanos hemos vivido en tribus y comunidades. El contacto humano era constante: cooperación, cuidado mutuo, protección, compartir recursos… Era la forma de sobrevivir. Un individuo solo en la naturaleza tenía muy pocas posibil...

A menudo, el discurso sobre el trauma y el apego nos ha hecho creer que somos el resultado inamovible de nuestra infancia. Pero, ¿es posible actualizar ese software emocional y dejar de culpar a nuestros ancestros e infancia de lo que hoy vivimos en nuestros vínculos? En este encuentro exclusivo para MIA, entrevistamos a un gran maestro y voz de la dependencia emocional: Walter Riso, doctor en Psi...

¿Alguna vez has dejado de hablar a tu pareja para darle una lección o para ver cómo reacciona?  En este episodio analizamos el fenómeno de la retirada afectiva como mecanismo de defensa. No es solo falta de comunicación, es una lucha de poder silenciosa que, lejos de protegerte, erosiona los cimientos de la confianza. En este vídeo profundizamos en el efecto bumerán: Por qué si generas inseguridad...

¿Por qué la ausencia de contacto la sientes como una amenaza de abandono? En este episodio abordamos la confusión entre la fusión simbiótica y la intimidad real, cosas distintas.  En este vídeo analizamos:  -Cuando el silencio es desinterés por parte del otro y cuándo no. -Analizamos por qué nos cuesta tanto sostener la retirada física de esa persona. -Y cómo lograr sentir que el otro sigue ahí au...

¿Es el  ghosting  una falta de madurez o una estrategia de manipulación? ¿Dónde termina el conflicto de pareja y dónde empieza el  gaslighting ? En este fragmento de nuestra intervención en el podcast de BBVA de la mano de Sandra Ferrer, analizamos la estructura psíquica detrás de estas dinámicas. No hablamos de personas malas, sino de mecanismos de defensa, estructuras de apego y rasgos de person...

Hay relaciones que comienzan como un  rescate romántico,  una sensación de conexión tan absoluta que parece la solución definitiva a todos tus anhelos. Hasta que te das cuenta de que no es "la persona" que buscabas. Y algo cae en picado obligándote a duelar lo que creíste, por fin, tener.   Esa necesidad de fundirte con el otro no es amor adulto. Es tu  "parte desesperada" buscando la simbiosis qu...

¿Cuántas veces has escuchado que una persona con apego evitativo (o distanciante) huye del compromiso? En este episodio vamos a deconstruir este mito desde el punto de vista psicológico.  A menudo confundimos el compromiso formal (el proyecto, la casa, la fidelidad) con la disponibilidad emocional. Una persona con estilo distanciante puede cumplir perfectamente con el contrato de pareja mientras m...

¿Por qué sentimos que el mundo está lleno de niños con cuerpo de adulto? Recupera tu adulto y transforma tu modelo de apego.  Conoce nuestros procesos psicoterapéuticos aquí. Vivimos en una cultura que premia la inmediatez y el narcisismo, dejando poco espacio para la madurez emocional. En este fragmento de mi conversación con Álex Rovira (escritor, conferenciante y experto transformación), profun...

Hay una fatiga que no se repara durmiendo. Es el agotamiento de quien pone la estructura, la iniciativa y la dirección en la relación, mientras el otro se coloca como un invitado (e incluso hijo). Hay una tendencia en la mujer al hiperfuncionamiento y al microliderazgo constante que aniquila el deseo y la admiración por su pareja. Y en la relajación excesiva de él, ella deja de ver a un compañero...

Hay algo todavía más doloroso que el vaivén de alguien que está y no está: la nada.  El estilo preocupado prefiere el dolor al vacío. Sé que es difícil de creer y que nadie quiere sufrir. Aunque la realidad es que la fantasía, el reclamo, la exigencia, las conversaciones intensas y la persecución son "analgésicos emocionales".  Porque el drama es ruido. Y el ruido, aunque duela, nos hace sentir qu...

Vincularnos levanta cicatrices. Y duele.  Por eso, antes de intimar, puede que no notaras ese dolor que un día guardaste cerrado con llave en un sótano. Hoy, Sandra Ferrer, psicóloga experta en heridas de apego y fundadora de MIA, desmantela el mito del infortunio romántico para revelar qué hay detrás de nuestras defensas y el origen real de nuestras relaciones fallidas. Fragmento de la potente ch...

Cuando alguien no nos ha dado lo suficiente, es frecuente que esperemos que reaccione y se dé cuenta de lo perdido para intentar "reparar" ese vacío. Y a menudo así es como confundimos el deseo de vínculo con la necesidad de recuperar el poder perdido y restaurar nuestra propia imagen a través de su mirada. En este episodio, diseccionamos la diferencia entre elegir a alguien o simplement...

Ser soltero en pareja implica un modelo afectivo en el que se da mucha más prioridad al Yo que al Nosotros. Hay relación, pero no hay equipo. Estáis juntos, pero solos. Falta intimidad, conocer a fondo al otro, implicarme con él aún sabiendo que hacerlo vulnerabiliza.  Detecta en este episodio si estás construyendo relaciones con el modelo "Solteros en pareja" y cómo poder sentir la prof...

No hay falta de respeto, incluso puede que haya planes los fines de semana... Pero por dentro, te sientes desnutrido. Compartes un miedo o un logro y el otro responde desde la superficie, sin sintonizar emocionalmente con tu mundo.  En este episodio hablamos de por qué ese vínculo no te es suficiente si no hay profundidad, las causas de la falta de intimidad entre vosotros y el inicio de cómo mane...

Si te invade la impulsividad cuando se te activa alguna herida en la relación y necesitas imperiosamente hablar con el otro, cuidado. Pregúntate antes si tu objetivo es comunicarte para construir o para descargar tu malestar.   En este episodio te damos herramientas clave para que frenes esa hiperactivación e impulsividad y que acudas al encuentro con el otro desde una posición digna, amorosa, seg...

Hay un malentendido y él se distancia. Necesita espacio. Precisamente lo contrario que ella, que requiere hablarlo y resolver ahora.  Cuando él se va, ella experimenta un abandono insostenible.  Cuando él se queda y ella le verbaliza todo lo que siente, él se congela y ella se siente todavía más abandonada. En este episodio analizamos con detalle qué hay detrás de las actitudes de ambos, mecanismo...

Cuando en pareja estamos más centrados en tener razón que en encontrar una solución conjunta, no hay encuentro. Y en pareja, o todos ganan, o todos pierden.  En este episodio hablamos en detalle de las causas más comunes de las luchas de poder y de cómo acabar con jerarquías relacionales que erosionan el vínculo.  Para subsanar heridas de apego que interfieren en tus vínculos actuales, agenda una...

¿Te sientes solo en la relación? ¿Solo hay encuentro cuando te adaptas sus las necesidades y deseos? A pesar de que te incluya en su vida, ¿no te sientes suficientemente importante? En este episodio hablamos de la herida de no sentirse visto. De cuando estás al lado de alguien que se ve a si mismo, pero no a ti. No te conoce a fondo, ni percibe cómo te sientes. Incluso puede que le moleste y notes...