小人物日記

*深夜錄音，這集音量會比較小聲。 明信片活動說明： 1.請於Spotify匿名留言或至小人物日記IG私訊：姓名、電話、地址及Email。 2.內容可以分享自己想說的話，也可以單純說：我想要收明信片 3.我會挑選15位左右的朋友，寄出明信片。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com 🚀《 贊助連結請點擊 》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式...

「給予陪伴、勇氣，我希望自己的作品是這樣的存在。」 ---奕萱，12/2023。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今天邀請《 美玲的記憶咖啡館 》的作者， 李奕萱 ！ 對我來說，這是一本運用歷史堆疊出來的療癒作品。 書中用失語症的主角，串起歷代以來生活在北投的各個族群。 亞洲文化裡有個特色「沒有一桌飯，不能解決的事。」 當我們願意坐下來喝個咖啡、吃個甜點， 即便再討人厭的事情，似乎也都有轉圜的空間。 今天邀請奕萱，讓我們走進她創...

這集一邊錄製影像，太有趣了吧！ 影像的功課多好多～ 在 不便利的便利店 這本書裡， 獨孤認為， 你都努力要解決問題了，那就挑還可以的來解決。 似乎解決問題，才是我們人生前進的原因。 但我認為重點不在於問題， 而在於我們的選擇、行為。 我們就像是自己人生的建築工， 有了藍圖之後，還是必須一磚一瓦地堆砌， 才能建造出高樓。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com...

*看過《 不便利的便利店 》可以從21:30開始收聽 感到絕望的時候，你會去哪？ 「人生的本質是痛苦，生命的本質就是一團慾望。」 我們的一生中，能活到現在，其實也經歷了不少痛苦。 在那個當下，我們總覺得自己窮盡所有， 卻得不到任何我們想要的結果。 直到某天，一個小小事件的轉動， 也許是你做了改變、也許是問題自己消失， 總而言之，經歷了這個痛苦，又讓我們的生命更有厚度、也更加精彩。 但回想起那個轉動，常常跟我們原先...

活在充滿競爭的世代裡， 「內卷」這個名詞，用來描述白熱化的競爭 同時也巧妙地形容，我們面對社會與自己的關係。 在這樣的背景下，成功學與心理學，儼然成為最熱門的主題之一。 成功學正好提供了那些我們高人一等的秘密； 而心理學則是推廣我們要好好照顧自己。 有的時候連我自己都納悶， 我真的該好好休息嗎？可是完成目標時我又能感到快樂啊！ 這集稍微分享我自己是怎麼面對這兩個看似極端的學派， 又是怎麼運用到自己的生活當...

「做一個媒體人，挑戰、勇氣及突破，都是我的日常。」 ---阿諺，11/2023 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今天的日記邀請同為Podcaster的來賓—《敘事圈》的阿諺！ 阿諺是我相當欽佩的人物之一， 他的創作包含了部落格、Podcast還有IG及臉書， 偶爾也會投稿媒體網站的專欄， 如此大量的產出，讓他不是在記錄，就是在準備紀錄的路上。 對我來說，不斷前行的阿諺， 有他獨特的執著，那是一股想將各個角落的美好都呈現出來的偏執， 而這樣的偏執...

這集提到的書《 別做熱愛的事，要做真實的自己 》， 在減少迷惘的路上，幫我很大一把。 才試著實踐前一兩個章節，就讓我有重新定位的感受。 也逐漸相信副標題說的，這是一本重新思考人生與工作的改變之書！ 這集除了跟大家更新一下近況， 也很簡短的帶過我目前有實踐的內容， 如果你也擁有這本書， 希望我們都能在此刻做出，能讓未來感謝的一些決定吧！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smal...

＊書很棒，但本集強烈建議讀過或先看過導覽再聽＊ ========== 「即便我會繼續犯一樣的錯，但不一樣的是，這次我踏出去了。」 ========== ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 《 聊天紀錄 》極為細膩的筆觸下， 講了很多人跟人之間的社交障礙， 也打擊到我的許多痛點！ 每隔幾年就會有新的社群媒體風潮， 但我們跟人互動的方式卻越顯複雜。 即便只是單純回覆對方說的一句話， 也要思考該怎麼回， 才能讓對方明白我們真正的感受？ 思考到最後，我...

「如果我們一生的旅途會變成一棟房子，你希望用什麼來建造？」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 在瑞典，沒有人要你成為鑽石。 你能想像活在一個無條件接納你的社會裡， 會是什麼樣子嗎？ 從小到大，我們都被要求競爭、比較， 在家裡跟手足、在學校跟同儕，職場跟同事 只要睜開眼睛，我們就會被比較。 而處在這樣的比較當中，要勝出的關鍵往往在於 我們的薪水、存款、社會地位及名聲， 這些條件彷彿也逐漸成為定義我們自己價值的標準。 出社...

2023 Rubato陶笛音樂會【Rubato 映画館】 📅 2023.12.09（六） 🏠 蘆洲功學社音樂廳 輸入優惠碼「Rubato85pod」有85折 🎫 兩廳院售票系統 https://reurl.cc/4WpE83 「特質是特質，只是一個碎片，而你是你，你就是你。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 自從16型人格幾年前開始爆紅以後， 已經逐漸取代星座，成為人跟人相處之間的第一過濾器。 不只是我們看待別人的方式，就連我們怎麼認識自己， 似乎也會用幾個簡單的字母輕易帶過。 事實上...

「我現在要多做的這件事，真的重要嗎？」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這本書絕對能列在我的死前必讀清單中！ 《 少，但是更好 》 書名看似與時間管理有關，但實際上卻是與人生相關。 我們的人生像是一台開在公路上的汽車， 如果我們不停下來，將擋風玻璃擦乾淨， 永遠都無法抵達我們要的目的地。 精、簡、準帶來的掌控感， 是達成幸福（Happiness）的重大關鍵之一。 不論是感情、人際關係還是職場生活， 這本書都能讓你融會貫通！ ✨✨...

「如果能感受到痛苦，代表自己有在前進。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 環境的變化，常常會讓我們喘不過氣， 有時甚至沒有任何原因，就會感到情緒低落 這時候的你，會替自己做些什麼呢? 我們的手邊，如果能建立一份拯救清單， 在低潮來臨的時候，我們只需要打開清單， 一一地嘗試，也許不會每次都成功， 卻有機會在關鍵時刻，拉住我們一把。 這集復盤自己的狀態，也分享自己的低潮， 如果你也正面臨一個進退兩難的窘境， 我想告訴你，你...

＊資訊更正＊作者姜峯楠國籍為美國人，與韓國無相關。 「我可能只是造物者的一口氣息，微不足道，卻也非常重要。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 小人物之友-Carrie上線！ 這集聊重磅書籍《 呼吸 》， 作者姜峯楠是史上第一個榮獲「雨果獎」的華人， 到目前為止已經９度提名，４次獲獎。 而《 呼吸 》這本書就像是經典影集《黑鏡》， 用一個科幻視角，讓你腦洞大開， 思考我們生存在這世界上的本質。 我們從何而來？為何被創造？ 如果我們...

「我在內心跟自己說，我可以接受，的那瞬間，念頭自己變了。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 仔細思考我「順遂」的人生， 從求學以來，就沒有什麼太大的波折， 總是能在框架中逐漸成長， 要達到60分的標準，對我來說並不困難。 難而這樣的「小聰明」，卻也讓我習慣欺騙自己， 我總是告訴自己，反正我不可能落後， 我不可能是最後一個，我也不求太突出，剛好就好。 久而久之，簡單的事情往往認為自己一定會， 複雜的事情就會奢求自己快速成...

「對得起此刻的人生，遠勝於對不起一時的結果。」 ---必豪，9/2023 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今天的日記邀請的是，我的主管必豪！！ 必豪對我來說， 不僅僅是第一份正式工作的主管，也是我生命中的貴人。 還記得在低潮期的某個日子裡， 我用灰頭土臉的1號表情看向必豪， 我好奇為何他看起來總是如此耀眼， 好像對自己人生樣貌已經有了全然地掌握。 什麼時候該做什麼，對一件事情該保持什麼心態， 似乎都能以有趣及理性的心態面對。 必...

「當一件事情不能被比較，那就無比強大。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 很感謝身邊朋友還有聽眾，我終於找到租屋處了！ 而且也符合我的需求及預算，真的很感謝這段時間受到的各種幫助！！ 這集也從跟宗翰聊天的後記，延伸出我對自己所有特質的看法， 原先都覺得那些稱讚只是好聽話，但真正去理解我自己所擁有的特質後， 發現我所認為的平凡，卻是別人渴望已久的能力。 真正去理解我所擁有的特質後， 我更能發現自己的價值其實是建立在與...

小學5年級就能做Podcast!! 今天這集帶著設備來到位於蘆洲的翊華補習班， 除了讓孩子們瞭解什麼是Podcast， 也稍微帶領他們體驗聽到自己聲音的感覺。 也許未來5年10年，聽見自己羞澀的聲音， 會有更不一樣的感受喔！ (12:05~16:25) 翊華補習班學生錄音。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 你，是你生活的創造者。 有夢的人，一點都不渺小！ 我們一起，聆聽下個動人故事，尋找更多可能。 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smallo...

「追求沒有不對，除非你追求的心態已經影響了自己的生活。」 ---宗翰，8/2023 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今天的日記邀請擁有多樣抬頭的宗翰。 宗翰不只是一名社工師，也成為了療心卡陪談師，目前更在修讀諮商研究所。 身而為人，我們都有想要前進的動力， 不論你的目標是賺到更多錢，取得更高的成就或是找到真命天子。 我們在追求的過程，卻不時會感到迷惘，彷彿突然在人生中的旅途迷航。 你有想過你追求的目標，是一個什麼樣的目標，...

這集提到的書單📕： 《 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 》，這是我今年讀過最療癒最平靜（卻不無聊）的一本好書。 《 人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 》，則是讓我對時間、個人管理的心態有了全新的看法。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 「生活就是長這樣，我們想像的那個目標永遠不會到來。」 你對目前的自己不滿意嗎？ 對於生活的追求，我們常常會設下一個目標，拼命地想去完...

「對於身邊重要的人來說，光是你能存在，就擁有價值。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 小人物之友-Carrie已上線！ 這集繼續跟大家暢聊兩本經典《 自卑與超越 》及《 被討厭的勇氣 》 也可以從 上一集 (EP31)開始收聽哦！ 阿德勒「目的論」的視角下， 似乎會誤認為在譴責受害者， 因為要受什麼傷，都是自找的？ 其實不然，因為更重要的是， 你想要擁有怎麼樣的人生及感受， 完全取決於你自己的決定。 這也是為什麼看完阿德勒的經典能帶來力...

「不要這麼快地對一件事情下定論，尤其是沒有參與過的事情。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 單口的每一集都高度貼近自己的生活， 雖然很謝謝有一個地方讓我可以分享。 有時不免會懷疑自己提供了什麼， 擔心會浪費大家的時間， 不過正當這樣想的時候， 就會出現一些溫暖的回饋。 後來想想其實就算影響的是一個人， 也可能是一個人的「世界」， 不是單純用數量可以衡量的。 總之，謝謝每個收聽的你：）。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 你，是你生...

「人是社群動物，我們常常需要透過跟別人的互動來知道自己的存在。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 生命中總有一些經驗或是場域， 是讓你感到舒適的、自在的。 在那樣的環境裡我們總能好好發揮自己的一切。 我自己也是畢業後才發現， 原來學校這個場域曾經給我這麼大的自信心。 在學校裡，有好兄弟、戀情，功課也做得不錯，對我來說簡直是如虎添翼 出了社會以後，這些場域消失了 我逐漸失去自信心，開始覺得迷惘 也變得更加格格不入，這才...

這集邀請小人物之友-Carrie來聊書了！ Carrie一直是我生命中最重要的夥伴， 認識她以後我的生活就常激盪出許多有趣的小故事。 我們會用兩本經典《 自卑與超越 》及《 被討厭的勇氣 》 來跟你聊聊「阿德勒」的核心思想，以及認識阿德勒後， 如何讓我們的生活變得更加自在、更貼近自己。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 你，是你生活的創造者。 有夢的人，一點都不渺小！ 我們一起，聆聽下個動人故事，尋找更多可能。 💃🏻小人物之友： Carrie...

#白蘭氏 護眼好幫手-黑醋栗葉黃素 單件95折，2件9折，3件85折 下單送五味子芝麻錠等好禮三選一 滿2500元再送黑醋栗葉黃素20錠 https://tinyurl.com/23jozr87 ======================== 今天要分享的這本書《 我可能錯了 》， 非但是瑞典人手一本的經典好書， 更是我今年讀到最療癒的一本書！ 光看書名可能會誤以為他是要 #說教， 甚至帶點宗教色彩，勸人放下屠刀。 但讀完以後才發現，作者說的一切是這麼貼近我們的生活 書中沒有任...

這集關於IG發文造成的影響跟感受 本集錄音時間：台灣時間7/2晚上8點 #不讓受害者一個人 連署書表單： https://www.surveycake.com/s/2OMbN -- Hosting provided by SoundOn