ごはんとみそしる

自炊が楽しい今日この頃、心に余裕があると時間がなくても自炊はできると気がつきました。（ようやく！） さて、今回のごはみそは♪ ・チャパティがどうなったか ・ラギとアタ ・✉️スミヨシさん、お便りありがとうございました♪ ・ごはみそなーの交流にほっこり こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

インドのチャイ屋さんのチャイグラスを買いました。 雑貨を検索するときは検索ワードに「インド」って入れるとおもしろいものに出会えて楽しいです。 さて、今回のごはみそは♪ ・夜中にチャパティ作りたい病 ・チャイのご購入ありがとうごチャイます ・✉️ミルクパンさん、お便りありがとうございました♪ ・自分を大切にすること ・１０年後の自分のために こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CAN...

そういえば、タケノコはまだかなあ、、とタケノコの旬の時期を検索しておりました。 もうすぐだ♡ さて、今回のごはみそは♪ ・最近元気 ・アーユルヴェーダのある暮らしが好き ・✉️めめたろうさん、お便りありがとうございました♪ ・電気ポットのお湯と白湯の違い ・呼吸遊び こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_chan...

今日は自分に優しいご飯を作れて幸せでした、これをよく味わいたいと思います。 さて、今回のごはみそは♪ ・ブレンダーも結構いい ・✉️みんとんさん、お便りありがとうございました♪ ・添加物と消化力 ・過去のカルマとこれからのダルマ ・後悔 ・まるっと好きな自分 -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

最近、唇が乾燥するなぁ、、心当たりは寝不足。 明日こそ早く寝るって毎日言っている気がします。 さて、今回のごはみそは♪ ・お知らせ ・✉️あん。さん、お便りありがとうございました♪ ・自分で自分の機嫌をとることと周りに依存しないこと ・アーユルヴェーダはデトックスから ・アーユルヴェーダはゆるゆるヴェーダ ・自然に任せること こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

ごはみそ聴きながら寝落ちする、、編集で自分の声を聴きながら寝落ちしていました。 さて、今回のごはみそは♪ ・機械の身体で永遠の命を続けたいか ・✉️天王山の狐さん、お便りありがとうございました♪ ・小さい命も大切にできること ・カメムシさんと暮らした冬 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

数ヶ月前から欲しいと思っているカーディガン、今回も買いにいくチャンスを逃してしまった。。。 あったら便利だけどなくても何とかなるものってあるよね。 さて、今回のごはみそは♪ ・つけ置き洗いで花瓶ピカピカ ・デトックスの春、お掃除の春 ・✉️ミッキーさん、お便りありがとうございました♪ ・親子の時間 ・今を味わい尽くすこと こんなお話しをしました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

オージャスがあれば何でもできる。 さて、今回のごはみそは♪ ・好きなことやるための時間 ・✉️こじゅさん、日本人妻ななさん、お便りありがとうございました♪ ・彼氏にイチャモンつけてた時代 ・PMSも痛みも無くなっていく こんなお話しをしました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------...

使い道のなかった梅干しをスパイスのスープに入れたらすごく美味しくなりました。 眠っていたものを工夫して役立てるって楽しい！ さて、今回のごはみそは♪ ・✉️こりんさん、お便りありがとうございました♪ ・ピッタ高めさんの満たされない不足感 ・未消化物と幸せ不足 ・カパの過剰と欲張り ・インドの家庭料理 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ w...

職場の人間関係からの学び、みなさんありますよね。 さて、今回のごはみそは♪ ✉️なななさん、お便りありがとうございました♪ ・何においても念頭に置いておきたいこと ・いろんな神様いるね ・体調のバロメーターでもある こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -------------------...

オートミールは塩っぱい系の方が好きかも。。 近々オートミールのお話ししたいです さて、今回もごはみそは♪ ・２号さんのアーユルヴェーダのある暮らし ・早起きと鼻うがいの効果 ・✉️べっシャンティさん、お便りありがとうございました♪ ・山の人 ・タメということで こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

久しぶりに、ちゃんとアーユルヴェーダのある暮らしに戻りたいな、、と思い始めていますが、一人で生きているわけではないのでちょうどいいところで妥協しながら楽しもうと思います。 毎日5時に起きて瞑想していた頃が懐かしい。 さて、今回のごはみそは♪ ・鼻水ズルズルは早速治りました ・花粉症を楽にするためにできることあるよ ・✉️みんとんさん、お便りありがとうございました♪ ・添加物は何のため ・食への意識格差にモヤモ...

ついに、、数年落ち着いていた花粉症が出てきました。 そんな時も色々実験できるチャンス！と楽しんでおります。 体張って楽しむタイプ。 さて、今回のごはみそは♪ ・花粉症キタ！ ・月経と花粉症 ・カルダモンも鼻うがいも効かない ・困った時のムドラ♪ ・✉️えんさん、お便りありがとうございました♪ ・便との向き合い方 ・アーユルヴェーダ的に良い便の質と回数 ・結果に執着せずに原因と向き合うこと こんな内容でお話ししまし...

今回は盛りだくさん、、、 ・✉️まーさん、ぷーさん、よっちゃん、お便りありがとうございました♪ まーさん、ご主人と共に豊かな人生を歩まれることをみんなで応援しています。 関連エピソード（リンクはSpotifyです） #1133 止められない怒りと逃げたくなる課題 #1006 魂の成長を妨げるもの #734 満たされ習慣 #1100 主役にも引き立て役にもなれる オムラジ E152 パワハラ男とその苦悩 -------------------- You Tube GOHAMISO CAN...

お散歩で桜が咲いているのを見ました。 私もやっと冬眠から目覚めたところです。 さて、今回のごはみそは♪ ・タマスってる時 ・インスタントラーメン ・前世は虫 ・運命の再会？ ・絡みづらくて切ない ・どんなものにもらぶ こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -------------------- 番組ホ...

３月に入りましたね、季節の変わり目で体調が揺らぎやすいのをすごく実感しています。 急がず慌てず、丁寧に過ごしていきたいです。 さて、今回のごはみそは♪ ・ポッドキャストは趣味です ・✉️焼き芋さん、お便りありがとうございました♪ ・オートミールとオーツ麦の違い ・空風火水地、、、がバランスよく ・果物と乳製品と心持ち ・手作りオーツミルク ・オーツ麦のスクラブパック最高 こんな内容でお話ししました♪ ------------...

朝からオーツミルクを作ってオーツミルクラテを楽しみました、丁寧な暮らし、丁寧な私にご機嫌になった一日でした。またやろう。 さて、今回のごはみそは♪ ・帰宅後のリセットって重要 ・✉️みんさん、お便りありがとうございました♪ ・人生の休憩 ・過去のデトックス体験 ・ハーブとかスパイスとか楽しいアーユルヴェーダ ・重金属 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

横着して夜食に冷たいままのポテトサラダを食べたら芯まで冷えました、、これがカパの乱れ、ポテトサラダは常温か温めて食べたいものですね（反省） 生姜白湯を飲んでバランスさせます。 さて、今回のごはみそは♪ ・楽しくてうっかり ・せっせと種まき ・✉️山田芋焼酎さん、お便りありがとうございました♪ ・zoomのギャラリービューの自分が気になるあるある ・微笑む魂 ・アーユルヴェーダの目的 -------------------- You Tube G...

今日も「寒い」って何回言っただろう、、、 外側と内側からしっかりぽかぽか養生します。 白湯飲んで、お風呂入って、軽く運動する 皆様もご自愛ください。 さて、今回のごはみそは♪ ・✉️まーさん、お便りありがとうございました♪ ・パワハラの恐怖と悪循環 ・お互いに向き合うことがある ・他人の感情は他人のもの ・夫婦という逃げられない関係 ・傷つけるための怒りじゃない こんな内容でお話ししました♪ --------------------...

今日も寒かった東京 一歩も外に出たくない、、と言いつつも夜ご飯は近所のイタリアンへ。久しぶりにグラスで赤ワインを少しいただき、指先までポカポカ、心拍バクバクになってお薬としてのワインの効能を実感してきました。 適量で止められる私、えらいぞ。 さて、今回のごはみそは♪ ・推しの先生と学びのタイミング ・✉️あま酒さん、めぐみさん、お便りありがとうございました♪ ・バガバットギーターには慎重 ・バガバットギータ...

美味しそうなものを見ても、食べたいという欲には繋がらないようになってきた今日この頃、、食欲は簡単にコントロールできるけど、怠癖に関する欲をコントロールするのは苦手。 人それぞれに得手不得手がありますね。 さて、今回のごはみそは♪ ・部屋から歓びの声が聞こえた ・✉️ひまわりママさん、お便りありがとうございます♪ ・妖精になった思い出の夏 ・アーユルヴェーダMDはやっぱりすごい ・コロイダルシルバー ・ネットでサ...

ギーが大好きなりぃちゃん、他にも時々ターメリックをご飯に入れて一緒にアーユルヴェーダのある暮らしを楽しんでいます。 さて、今回のごはみそは♪ ・手作りギーはやっぱり最高 ・まーさんへ、取り急ぎ ・✉️焼き豚さん、ユーカリさんお便りありがとうございました♪ ・違いを認め合えること ・りぃちゃんキーホルダー ・え？袋なんか必要でしたか？な過去 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CAN...

また寒さが戻ってきましたね、、とはいえポカポカな春ももうすぐなので暖かくなったら着れなくなってしまうセーターやコートを楽しみながら過ごしています。 さて、今回のごはみそは♪ ・ごはんときなこ ・手作りおやつが染みる局地的きなこブーム ・✉️ごろりんさん、お便りありがとうございました♪ ・呼吸筋も鍛えてみよう ・ヒングの禁忌 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

「野菜ラーメン、味噌で、麺少なめ、チャーシュー抜き、メンマとバター入れてください」寒かったので体を温める味噌ラーメンを食べてきました。 さて、今回のごはみそは♪ ・私の先生はリスナーの皆さんです（拝） ・✉️めめたろうさん、お便りありがとうごいました♪ ・冷え改善に良かったこと ・バストリカ初披露 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/...

「ハンカチは貸すためにある、女性が泣いた時のため、紳士のたしなみだ」 マイ・インターンの中の名言、何度も観た大好きな映画です。 さて、今回のごはみそは♪ ・そろそろ活動するか、、、 ・✉️こじゅさん、お便りありがとうございました♪ ・涙もサイン ・泣ける時に泣いてください ・自分との信頼関係 -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.youtube.com/@gohamiso_channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -...