דני מקורי

מיינדפולנס - פשוט לתרגל

Health HE ↓ Odcinki: 155

היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים.הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו.אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט.http:/fb.me/dmekoriלסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר:https://dmekori.co.il

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: dmekori.co.il

Autor

דני מקורי

Kategoria

Health

Strona podcastu

dmekori.co.il

Ostatni odcinek

10 lip 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android 5 mln+ pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

תרגול 126 – שאיפה, נשיפה, עמוקה, איטית 10.07.2026 42:51

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 3/7/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/b158y6PS_h8 קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מק...

תרגול 125 – נשימה והתרחבות המודעות בגוף 03.07.2026 36:17

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 3/7/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/XDYGveYIosk קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מק...

תרגול 124 – עכשיו הגעתי לביתי 21.06.2026 36:55

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 19/6/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/G6vJgntQf3M קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 123 – רכות, נחישות, תבונה ושמחה 12.06.2026 41:35

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 12/6/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/5-rARwtgXMk קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 122 – נשימה, תשומת לב ומיקוד 05.06.2026 43:22

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 5/6/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/5i_fZanMHik קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מק...

תרגול 121 – הבנה ואהבה 29.05.2026 42:43

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 29/5/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://www.youtube.com/watch?v=38kkG_7yVPM קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאח...

תרגול 120 – נשימה וחמלה עצמית 13.05.2026 30:14

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 13/5/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://www.youtube.com/watch?v=yxDFIivd9Og קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאח...

תרגול 119 – הבית הפנימי 08.05.2026 38:50

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 8/5/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/zqOTNc2L_K0 קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מק...

תרגול 118 – כולנו העלים של עץ אחד 01.05.2026 44:52

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 1/5/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/y472myhz71s קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מק...

תרגול 117 – טיפוח איכות מיטיבה 24.04.2026 43:37

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 24/4/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/usg44kwynrQ קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 116 – שלום ושמחה 17.04.2026 40:46

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 17/4/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/ibljPUiY-oY קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 115 – האני האמיתי 03.04.2026 40:26

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 3/4/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: ⁠https://youtu.be/nbXzuFHbqos⁠ קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני...

תרגול 114 – עמדת הצופה 27.03.2026 41:30

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 27/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/0UQ7cSg4Psk קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 113 – הסוד בהצלחה במדיטציה 20.03.2026 47:43

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 20/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/zdnc_jdctls קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 112 – לבלוב של חמלה בלב 13.03.2026 44:14

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 13/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/TrYDMIw0iGU קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 111 – שמחה ורגיעה לפני שינה 10.03.2026 49:15

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 10/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/hSUTaVgFFIQ קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגו...

תרגול 110 – נשימה ריתמית מרגיעה 06.03.2026 43:59

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 6/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/ObJpENGriN8 קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול,...

תרגול 109 – תרגול בליווי נגינה ושירים מפלאם וילאג׳ 03.03.2026 52:28

הקלטה מתאריך 3/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/RCZmZQvM2RY קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות ה...

תרגול 108 – תרגול לעת משבר – מיינדפולנס, חמלה עצמית וסריקת גוף מרגיעה 02.03.2026 40:35

הקלטה מתאריך 2/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://www.youtube.com/watch?v=w49idaqhc7U קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה...

תרגול 107 – תרגול לעת משבר – מיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ונשימות 01.03.2026 47:40

הקלטה מתאריך 1/3/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/WWcEfC24btc קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות ה...

תרגול 106 – קיום הדדי 27.02.2026 41:55

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 27/2/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/zpmZfVFmL4A קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, א...

תרגול 105 – לב פתוח ותודעה צלולה 20.02.2026 40:27

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 20/2/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/EIqYW__eJp8 קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני...

תרגול 104 – רעננות, נינוחות ושמחה 13.02.2026 40:27

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 13/2/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/Up7dApCEj3Y קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מ...

תרגול 103 – חזרה הביתה 10.02.2026 40:10

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 6/2/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/w-mqADASdSM קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקרי...

תרגול 102 – אדוות של חמלה בזמנים קשים 30.01.2026 37:53

הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 30/1/2026 לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/3UVBSL3npxM קבוצת התרגול נפגשת בימי שישי בבוקר, בין השעות 9:00-9:45, לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא...