读书吧！少女

「读书吧！少女」的听友们，大家晚上好！ 这一期又是我和Ata的对谈，我们重点聊了聊爱情，然后在节目的最后，被Ata的一句话击中，彻底疗愈了我。 这句话就是今天的题目：生命有时候给你一些难题，是因为它相信你能接住。 这也是Ata的第一次在公众平台聊爱情的话题，我和她录制的过程中，有几次都是眼睛里泪光闪闪，我被她的真诚、坦率和通透打动。 这一期，我们主要聊了聊： -Ata和恋爱8年的男朋友分手的始末 -男女对待分手时的反...

「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！ 今天的这期来和大家聊一聊“失败”的话题，主要是分享我在成长过程中，对“失败”的一些个感悟。 曾经我也是一个抗压能力很差的人，差到什么地步呢？别人向我投来一个“不喜欢”的眼神，我都能难过好几天，想东想西。因为我是一个既感性，又敏感的人。 后来我发现，我对处理“失败”这件事有着同样的模式，并且当我长期在这样的模式下，我很容易要么产生极度的自卑，对我评判加重，要么盲目自信，总之...

「读书吧！少女」的听友们，你们好！ 这一期是针对上一期自卑与自信话题的solo，上一期聊到了想要变得更加自信，要从思维观念上有一个转变，以及在社交场合，一些帮助你自信的小tips。 在这期，我重点聊了聊，我们如何拥有扎实的自信，不是那种间歇性的，越长大我越发现，我们需要在事情中找到自信，尤其要拿到结果，最好就是赢。一个又一个的小赢，会让我们对自己做事的能力、决心、成果更加的笃定。 而我们做不成一件事，往往有...

「读书吧！少女」的听友们，大家好！ 今天给大家带来一本我的枕边书《创作者的一天世界》，你可以把它理解为是那些天才创作者们的文字版vlog。 这本书一共列举了361位创作者，他们当中有诗人、小说家、剧作家、作曲家、建筑家、发明家、画家、哲学家、数学家等等，所有的创作者都面临着相同的窘境：该如何安排一天的时间，要养成怎么样的习惯，才能最大程度地保证创造力和生产力？ 在今天的这期节目中，我挑选了一些很有趣的创作者...

「读书吧！少女」的朋友们： 你们好！欢迎你们收听新一期的节目，今天我邀请到了我的好朋友Ata，我们认识2年多，终于在这个早晨相见。或许，你还记得第8期莫守的另一位创始人谷昊的故事。 早晨6:30分，我从酒店房间出现去海边参加Ata组织的正念冥想，在近1个小时的时间里，我收获了一次身体久违的放松，我们伴着日出，伴着海浪，伴着鸟叫，度过了生命中愉悦的一小时。 这一期我和Ata聊了很多话题，其中或许有你感兴趣的： -对生活...

「读书吧！少女」 的朋友们： 你们好！欢迎大家收听这一期的节目。 看到标题的你不要被吓到，这也是我为什么花了如此多的时间才摆脱了自卑的原因，因为自卑很多时候会让我们上瘾。 我花了非常多的时间，踩过坑，走过弯路，无数次的怀疑自己，从一个自卑、敏感、脆弱的小镇女孩，到今天逐渐建构起对自己的一种笃定。 今天这期其实只是上期，我很想和大家聊聊对自卑上瘾的我们，会有什么样的表现？ 觉察到自己的一些行为背后的原因后...

「读书吧！少女」 的听友朋友们，大家好！ 欢迎收听新一期节目，这一期是solo，主要聊了聊读书这件事。我发现，在我每一次的低谷期，都是阅读拯救我，阅读帮我抵抗了一段长期的孤独，一种不被周围任何人理解的孤独。 一个人之所以陷于困境，常常是由于认知不足。大家应该听过一句鸡汤，“人是赚不到认知以外的钱。” 而我认为，认知就是知识，是更高级的知识。但是对年轻小白，我们的日常生活中，没有那么多大佬让你认识，没有那么多...

「读书吧！少女」的朋友们， 你们好！ 这是一期我的坦白局，也是我告别生活、工作了7年的北京，决定来到一个海岛生活的前后始末。 我在北京生活了7年，这座城市里有我无数的回忆，属于是翻看相册也根本看不完那种，原本想在离开前举办一个盛大的告别会，想亲手剪辑在这座城市留下的回忆视频，也想邀请每一位我在北京的朋友，后来想想算了。 有一天我忽然明白，外面没有别人，只有自己。 于是带着一股强烈的决心，我迅速离开了北京...

大家好，欢迎大家收听今天的 「读书吧！少女」 今天聊了人生中的榜样，从我的母亲，到知名艺术家弗里达·卡罗，再到我喜欢的女性企业家王潇，潇洒姐。 毋庸置疑，榜样的力量是非常强大的。人的一生中总会出现一些人，也许你毫无察觉，但TA们就是改变了你的命运。 我的第一位女性榜样，其实是我的妈妈。我们的身上其实有很多上一辈父母的影子，虽然有些时候我不太认可一些行为模式，但我发现我在成长过程中，不知不觉的也被影响成了...

「读书吧！少女」 的朋友们，你们好！ 感谢 「女大学声」 邀请，略羞愧的和一帮优秀的大学生妹妹们分享了我对阅读这件事小小的理解。 阅读是认识世界的方式，但并不是唯一的方式，我们在影视作品、在艺术画作、在摄影世界等都可以找到自己认知世界的方式。与此同时，不忘记与真实的人产生链接，用语言表达思想，让思想在一来一回中碰撞，这是最奇妙的。 但是我仔细想了想，我们当然要读书，要读更多的好书，因为最终你会发现，比起...

「读书吧！少女」 的朋友们，你们好！ 很开心从今天开始，「读书吧！少女」即将开启 「听友特辑」 ，我会不定期邀请我的听众们，来上我的节目讲一讲他们的故事。 这档节目能有今天的成绩，离不开你们对节目的喜爱。我一直在思考，作为主理人 ，我是不是也能为我的听友们做点什么？在制作播客的这两年，我遇见了很多女孩，她们大多优秀、积极、善良、有才华，浑身上下充满勇气。可是，如果你细问她们的故事，你会发现，原来她们的人...

「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！ 新的一期节目来啦，这期我没有推荐任何一本书，请认真听一下我的理由。 我从高中时刻起，就是一个计划控，可怕到啥地步呢？我有段时间觉得如果结婚了，就要写上：结婚（check）。 但是，这15年期间，我并不是一个写了计划就按时完成了计划的人，反而定目标、列计划成为了困扰我多年的问题。一方面我对未来的自己极端的自信，在写下计划的时候对自己充满信心，另一方面，当计划不能按照预期完成...

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 欢迎收听新一期的节目，这一期我带着一本心理学书籍 《蛤蟆先生去看心理医生》 ，以及 阁楼APP ，更重要的是，带着我这段时间成长的故事来和你们见面了。 这一期的开头，我就已经忍不住痛哭了起来，这是我第一次在自己的节目里产生小小的崩溃，但是我却感觉无比的安全，因为每一位「读书吧！少女」的你们用满满的爱接住了我，让我感受到这里是让我安心的场域。 ️今天的节目要特别的感谢阁楼APP...

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 今天这期是我的solo，想和大家分享一本在这段时间走进我的生命里，并且给我带来影响的书。 《臣服实验》，也许你在很多地方听到或者看到过这本书，不要被它的题目所欺骗了，这是一本值得看的人物传记。 看完这本书，我深深的意识到，原来生命本身就具备能量，我们也许要学着让生命的真实决定我们该何去何从。 如果你是一个敏感的人，如果你是一个容易感到焦虑的人，如果你是一个抗压能力很弱的...

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 这是一期久违的个人solo，不知不觉播客节目已经做了500多天，拥有了很多关注，也认识了非常多可爱的听友。今天的节目是一期我的成长小总结。 也想和大家分享两件事： 1.我将在节目里增加一个板块，叫做「听友特辑」，邀请每一个给予「读书吧！少女」厚爱的你们来作客节目，成为嘉宾，讲出你的故事，分享你的好书。 2.我也推出了自己的「好运读书会」，从9月1日正式启动，第一期为期1年，涵盖10...

「读书吧！少女」的听友们： 你们好，我是@好运女孩富里达。 今天我再次邀请我的朋友@哈萨克阿依努尔来聊了一期。 我们在今年读过的14本好书，每个月选出了一本。 今天的时间线，我们以书为节点： 05:35《我看见无数的她》作者：张莉 女人的光芒，不止于被爱上。在爱情中，依然保持主体性。 11:58《野蛮进化》作者：蒂姆•S. 格罗弗 /莎莉• 莱塞• 温克 绝对的奉献是扬名立万的唯一方式。 20:41《我本自由》作者：洪信子 现代舞蹈家...

「读书吧！少女」的听友们： 你们好！ 这一期，我非常荣幸地邀请到了我的朋友——阿依努尔。 她是作家、翻译者，就读于北京师范大学与鲁迅文学院联办研究生班，还是国家级出版社的职业编辑。 这一期，我们聊了聊写作的话题。 我们想说，写作不是谁的特权，在这个时代，人人都可以写作。 通过写作，我们可以写下自己的故事，拥有自己的心流时间，纾解生活的压力。写作还可以让我们爱上表达，勇敢地发出自己的声音，从而影响他人。 每...

「读书吧！少女」的听众朋友们，你们好！ 久违的更新，这一期嘉宾是央美博士生、艺术家一凡，她有很多作品已经被中央美术学院美术馆、今日美术馆、澳大利亚白兔美术馆、美国艾尔弗雷德大学、美国宾夕法尼亚大学、美仑美术馆等艺术机构以及毛焰等私人收藏。 这期，我们主要聊困扰女性，或者说困扰人类已久的问题： 爱与安全感。 一凡老师说，人类基本上遇到所有情感上、精神上、生活上的问题，都能够在艺术中得到答案。而艺术给出的...

「读书吧！少女」的听众朋友们，大家好！ 今天是上一期的下期，隔了这么久更新，是因为信息量很大。每一次，我和斯斯对谈之后，我都要缓一缓，但是今天花了半天认真的看逐字稿，听斯斯的对谈，我觉得自己被重新治愈了。 你们不要觉得题目很标题党，我不是吹嘘斯斯，从春节到今天，我算是亲眼目睹了斯斯一个片子改30遍、40遍、50遍的执着，她的匠人精神值得倾佩，我一直觉得，斯斯像我创业方面的老师。 那么一凡，也是一个具有匠人...

「读书吧！少女」听众朋友们： 你们好！ 久等了，今天的这期很特别，非常幸运和开心能够和自己喜欢的创业者对谈，是你们喜欢的闪光少女斯斯。 这一期，我们聊了每个人都会面临的人生课题：安全感得失 春节期间，斯斯做了一件很反人性的事情，和国内艺术家@一凡，打造了一门课程《顶级的安全感》，通过讲述全球顶级的10位女性艺术家跌宕起伏的一生，从中学习普通人如何观摩艺术？如果把自己的伤痛用艺术的方式来表达？ 如果大家对这...

hi 你们好！ 新年快乐！ 我知道你们都想立刻开启新的一年，这一期，我回答了听众群小伙伴们的提问，对很多问题分享了自己的观点。 算是一期番外篇～ 这些问题包括： 想知道是如何日常时间管理的，怎么做到那么多事情同时进行？ 是否有过低谷，持续多久，当时状态如何，是怎样走出来的？ 2023对我影响很大的三本书。 日常工作，生活的安排思路，怎么平衡工作，学习和生活。平时焦虑，想摆烂的话，怎么调节心态？ 如果要Frida给自己...

欢迎收听「读书吧！少女」，这一期邀请了我的老朋友来聊一聊过去一年我们的书单以及在阅读这件事上的变化。 嘉宾： 阿依努尔·吐马尔别克 微博：@哈萨克阿依努尔 1992 年生于新疆精河，哈萨克族，毕业于中央财经大学会计学院，现居北京，供职某国家级出版社。就读于北京师范大学与鲁迅文学院联办研究生班。作品散见于《天涯》《大家》《散文·海外版》《青年文学》《散文选刊》等，有翻译作品刊登于《世界文学》《延河》等。 本期畅...

dear 「读书吧！少女」的听众伙伴们： 大家晚上好！ 2022是我的低谷，原本以为这一年很糟糕，在我坐下来认真总结每个月值得我记住的moment时，我发现，这一年其实是我生命中体验很丰富的一年。 在今年还剩下最后一天多的时候，我录了这样一个独白，来和喜欢我的听众们分享我的成长和收获，不知不觉竟然录了一个多小时，欣慰的是确实做到了一刀未剪。 这年我要感谢很多的人，在这里我最要感谢我的每一位听众，感谢你们对节目的支持...

dear 大家好！ 欢迎大家收听新一期「读书吧！少女」 最近因为口罩原因，包括我在内都变得异常的丧，拉了端端聊《当下的力量》这本书。 端端是一名icu的护士，通过聊她的工作日常，今天我又看到了端端的另一面，借着端端的故事，想对所有医护人员道一声：感谢！ 时代的责任落在每一个具体的人身上，都是无比沉重的。谢谢善良、温暖、负责任的端端。 希望你们喜欢今天的节目。 晚安

hi 「读书吧！少女」的听众朋友们， 你们好啊！ 欢迎收听这一期：《25 我们在一段段暂时的爱情里，拼凑自己》 今天这期更新来的非常意外，许是因为太久封闭在家，旺盛的表达欲无处发泄，就干脆录了一期朋友之间的对谈。 从《美食、祈祷与爱》里出发，我们回忆这几年感情观的变化，发现一些奇妙的成长。与其说，我们对待爱情多了一份智慧，不如说，我们看待自己的眼光多了一丝温柔的包容。 生命中的每个人出现，都自有ta出现的原因...