Podcast für Josy

Kennst du diese Tage, an denen plötzlich alles anders kommt, als du es dir gewünscht hast? Wenn der Regen deine Pläne verändert – und du dich fragst: Was will mir das gerade sagen? In dieser Folge erzähle ich dir von einem Morgen, an dem gar nichts so lief, wie ich es wollte – und wie ich dabei wieder neu lernen durfte: Manchmal ist es genau dann richtig, still zu werden und anzunehmen, was ist. V...

Ein früher Morgen. Eine leere Seebrücke. Eine Schaukel am Strand. Und plötzlich war sie da – die Verbindung zu meinem inneren Kind. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment:  Ein Moment der Erinnerung, der Erkenntnis – und der Heilung.  Ich erzähle dir, wie mein inneres Kind auf der Schaukel wieder lebendig wurde – und wie ich plötzlich spürte:  👉 Ich darf springen. Raus...

Wie oft passt du dich an, hältst dich zurück oder zweifelst an dir – nur weil jemand etwas über dich denkt, sagt oder urteilt? In dieser Folge geht es um einen Satz, der alles verändern kann:   „Erlaube den Menschen, dich zu verurteilen – und mach es nicht zu deinem.“ Ein Satz von Robert Betz, der dich zurück in deine Freiheit führt. Zurück zu dir. ✨ Du erfährst:  💛 warum Urteile anderer nichts...

 🎧 Jetzt reinhören und ansehen:  Petra Adler – Leicht-Leben-Coaching auf YouTube Christian erzählt im „Podcast für Josy“ von dem schönsten Moment seines Lebens – seinem Sieg bei DSDS 2024 – und davon, wie es war, diesen großen Traum wahr werden zu lassen.  Doch er berührt nicht nur mit seiner besonderen Stimme, sondern auch mit seiner herzoffenen, ehrlichen Art, die mich tief beeindruckt hat. Er...

Diese Folge ist anders. Besonders. Tief. Denn diesmal seid ihr dran – mit euren Fragen, euren Themen, euren Herzensanliegen. Ich habe die spannendsten, bewegendsten und kraftvollsten Fragen meiner Klient*innen gesammelt – und nehme dich mit auf eine Reise durch die zentralen Themen der Persönlichkeitsentwicklung: 💫 Wie finde ich echte Selbstliebe? 💫 Was bedeutet Vergebung – und wie gelingt sie?...

Dieser Tag kann viele Emotionen hervorrufen. Vielleicht erinnert er dich an Liebe, vielleicht an Fragen oder an schmerzliche Momente. Egal, wie deine Beziehung zu deiner Mutter war oder ist, sie ist immer ein Teil von dir. Ich lade dich ein, heute dein Herz zu öffnen – für einen sehr persönlichen Brief an meine Mutter. Für die Erinnerung. Für die Liebe. Für die Fragen, die noch immer in uns wirken...

Wie oft denken wir, wir müssten noch weiter, noch stärker, noch mehr leisten? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Megamarsch – und erzähle dir, warum echte Stärke manchmal darin liegt, rechtzeitig stehenzubleiben. Was passiert, wenn wir aufhören zu kämpfen und anfangen, auf unseren Körper, unser Herz und unsere innere Stimme zu hören? Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen, ber...

  #127 „Gemeinsam einsam – wie du Einsamkeit heilen kannst, indem du dich mit deinem inneren Kind verbindest“ In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das fast alle Menschen kennen – aber kaum jemand laut ausspricht: Einsamkeit. Ich teile eine berührende Geschichte, zeige dir, welche Bedürfnisse oft hinter dem Gefühl stehen, und wie du durch Selbstliebe und innere Kind Arbeit Verbindung in dir...

Stell dir vor, du lässt alles hinter dir – deine Heimat, deine Sicherheit, dein gewohntes Leben – und beginnst völlig neu in einer fremden Welt. Genau das hat Stephanie Fuchs getan. Sie folgte ihrem Herzen, zog nach Tansania , lebte mit den Maasai, heiratete dort und gründete eine Familie. Seit über einem Jahrzehnt setzt sie sich leidenschaftlich für den Erhalt der Maasai-Kultur, den Naturschutz u...

Manchmal reicht ein kleiner Auslöser – und zack! Wir rutschen in alte Muster. Genau das ist mir passiert. Doch die Reaktion meines Mannes hat alles verändert. In dieser Folge erfährst du:  ✅ Warum alte Muster nichts mit der eigentlichen Situation zu tun haben  ✅ Wie Humor und Bewusstheit alles verändern können  ✅ Fünf Erkenntnisse für einen entspannteren Umgang mit Emotionen 🎧 Jetzt reinhören...

Sorgen können uns im Alltag oft überwältigen und unser inneres Gleichgewicht stören. In der neuesten Folge von „Podcast für Josy“ lade ich dich ein, einen neuen Blickwinkel auf das Thema Sorgen zu werfen und dich für Vertrauen zu öffnen. 🌟 Ich teile mit dir, wie du die Schöpferkraft deiner Gedanken bewusst nutzen kannst, um dich von Ängsten zu befreien und mehr Leichtigkeit und Zuversicht in dein...

In der neuen Folge von Podcast für Josy geht es um die Frage: Wer bist du wirklich? Und wie deine Vergangenheit dir helfen kann, deine wahre Bestimmung zu entdecken. 🌱✨ Ich teile mit dir, wie ich selbst durch meine Herausforderungen gewachsen bin und warum es so wichtig ist, unsere Erfahrungen als Schlüssel für ein erfülltes Leben zu sehen. Dabei geht es um die Verbindung von Vergangenheit und Z...

Video-Folge mit Jeanette Ludwig-Zeiler Ich freue mich riesig, dir die neueste Folge von „Podcast für Josy“ vorstellen zu dürfen! In dieser Episode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Jeanette über ein besonders berührendes Thema: 💫 Erfolgs- und Herzensgeschichten: Wie Transformationstherapie das Leben verändert Wir teilen gemeinsam unsere Erfahrungen, weil wir unsere Arbeit lieben – und weil s...

Heute wartet eine besondere Gehmeditation im „Podcast für Josy“ auf dich. Statt im Sitzen zu meditieren, wirst du es diesmal im Gehen erleben – eine kraftvolle Methode, um Sorgen loszulassen und Freude, Liebe und Vertrauen einzuladen. In nur 10–15 Minuten kannst du diese Meditation überall machen: im Wald, am Strand oder im Garten. Schritt für Schritt kommst du mehr zur Ruhe und spürst neue Energi...

Zum Start ins neue Jahr 2025 habe ich eine besondere Folge für euch! 🌟 Ich spreche mit Caroline von Schwerin von Beautiful Commitment über Werte, Mitgefühl und Verantwortung – für uns selbst, alle Lebewesen und die Welt. Caroline zeigt, wie bewusstes Handeln positive Veränderungen bewirken kann. Beautiful Commitment unterstützt Menschen dabei, ein Leben im Einklang mit ihren Werten zu führen, bes...

🎄✨ Was bedeutet Weihnachten für dich?  In der letzten Folge des Jahres lade ich dich ein, mit mir den Zauber von Weihnachten neu zu entdecken. Es geht darum, wie unser eigenes Licht – so klein es manchmal scheinen mag – die Dunkelheit durchbrechen und die Welt um uns herum ein Stück heller machen kann. 🌟 Lass dich von einer berührenden Geschichte inspirieren, erfahre, warum DU wichtig bist, und...

In dieser besonderen Video-Folge auf meinem YouTube-Kanal „Petra Adler – Leicht-Leben-Coaching“ nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Buchs „Wo bitte geht’s zum Glück?“ und lüfte ein paar spannende Geheimnisse. Eure häufigsten Fragen: - Gibt es das Café und Salomon wirklich? - Judo? Schwarzer Gürtel? Wirklich? - Und was hat es mit dem Schmetterlingstattoo auf sich?  In dieser Episode gibt’...

Zum Totensonntag lade ich euch ein, innezuhalten und an die Menschen zu denken, die uns begleitet haben und immer in unserem Herzen bleiben. In dieser besonderen Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte über Liebe, Verlust und das Licht, das nie erlischt. Außerdem führe ich euch durch eine kleine Meditation, die euch Trost schenkt und euch mit euren Erinnerungen verbindet. Zündet eine Kerz...

In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ geht es um lebensverändernde Einsichten – Gedanken, die uns dazu inspirieren, bewusster, mutiger und erfüllter zu leben. Viele Menschen blicken am Ende ihres Lebens zurück und wünschen sich, sie hätten mehr auf ihre innere Stimme gehört, ihre Wünsche verwirklicht und jeden Moment intensiver gelebt, anstatt alles auf „später“ zu verschieben.    Diese Folge...

Die neue Folge #115 ist online, und ich freue mich riesig, dass du wieder mit dabei bist. In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Transformationstherapie ein und werfen einen Blick auf ihren einzigartigen Ansatz im Vergleich zur klassischen Psychotherapie. Was unterscheidet sie, und wie können beide Methoden uns auf dem Weg zur Heilung unterstützen? Wenn du mehr über emotionale Blockade...

In meiner neuen Folge von Podcast für Josy spreche ich darüber, wie wichtig der Morgen für den gesamten Tag ist.  Studien zeigen, dass unser Cortisolspiegel morgens am höchsten ist, um uns Energie zu geben. Wenn wir hektisch starten, steigt der Stresslevel noch weiter an.  Ein ruhiger, bewusster Morgen – zum Beispiel mit leichter Bewegung, Meditation oder einem gesunden Frühstück – hilft, den Cort...

Vor Kurzen habe ich mit Johannes etwas erlebt, was mein Bewusstsein verändert hat. In dieser Folge möchte ich dich inspirieren, wie du durch kleine Taten etwas in deinem Leben verändern kannst. Oft sind es die unscheinbaren Momente, die uns am tiefsten berühren. Ich erzähle ich von einem Besuch im Einkaufszentrum, der eine unerwartete Lektion für mich bereithielt. Ein scheinbar gewöhnlicher Mann i...

In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ geht es darum, wie wir durch das Stellen der richtigen Fragen unser Leben positiv verändern können. Häufig führen uns negative Fragen wie „Warum passiert das mir?“ oder „Was, wenn ich scheitere?“ in eine Abwärtsspirale aus Selbstzweifeln und Frustration. Doch wenn wir uns stattdessen konstruktive, lösungsorientierte Fragen stellen, können wir uns aus der O...

Auf vielfachen Wunsch biete ich euch endlich wieder eine Gehmeditation an. Diese besondere Form der Meditation ist eine kraftvolle Methode, um im hektischen Alltag Momente der Ruhe zu finden und in kurzer Zeit neue Energie zu tanken. Durch achtsame Bewegungen unterstützt sie dich dabei, emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen. Die Verbindung zu deinem inneren Kind stärkt dabei deine Selbstli...

In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ tauchen wir tief in die Heilung des inneren Kindes ein – ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Situationen oder Beziehungen in deinem Leben immer wieder ähnliche Muster aufweisen? Oft sind es die emotionalen Verletzungen und Erfahrungen unserer Kindheit, die unser heutiges Verhalten unbewusst prägen. In...