Podcast für Josy

Eine Frage, die mich gerade sehr beschäftigt. Denn Trauer ist so viel mehr als der Verlust eines Menschen. Sie kann durch Krankheit entstehen, durch eine Trennung, den Verlust des Arbeitsplatzes, das Ende einer Beziehung, einen Lebensabschnitt, der zu Ende geht – oder durch einen Menschen, der plötzlich nicht mehr da ist. Trauer hat viele Gesichter. Und jeder Mensch trauert anders. In meiner neuen...

Teresa kam damals zu mir. Familiäre Herausforderungen, enormer Druck kurz vor dem Abitur und immer wieder diese Frage:   „Schaffe ich das überhaupt?“   Heute ist Teresa 20. Sie hat es geschafft. ❤️   Doch noch viel spannender ist die Frage: Wie hat sie das geschafft? Was hat sich verändert? Und was macht Teresa heute?   In Folge 164 von „Podcast für Josy“ erzählt Teresa ihre Geschichte selbst – un...

😇😈 Wer ist dein persönlicher Arschengel?   Manche Menschen schaffen es mit einem einzigen Satz, uns sofort auf die Palme zu bringen. Doch was, wenn genau dieser Mensch uns etwas über uns selbst zeigen möchte?   In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ geht es um die Arschengel nach Robert Betz – um Trigger, alte Muster und die spannende Frage:   Was möchte dieser Mensch dir über dich zeigen?  ...

Vielleicht gibt es da etwas, das du schon lange tun, sagen oder verändern möchtest.   Aber du sagst dir immer wieder: später.   In dieser sehr persönlichen Folge von „Podcast für Josy“ erzähle ich dir, warum ich ganz spontan einen Flug in die Toskana gebucht habe, um meine Tochter zu überraschen – und was mein 98-jähriges Ich damit zu tun hat.   Ich spreche darüber, warum wir unser Leben so oft au...

Früher hätten mich manche Situationen noch tagelang beschäftigt. Ich hätte mich gefragt, was ich falsch gemacht habe, mich gerechtfertigt oder innerlich gekämpft.   Heute ist etwas anders.   Ich kann zuhören, verstehen – und trotzdem bei mir bleiben.   In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Alltagssituation und erzähle dir, woran ich erkannt habe: Da hat sich wirklich etwas in...

Manchmal begegnet uns ein Mensch – und wir spüren sofort: Diese Begegnung trägt einen besonderen Impuls in sich.   So ging es mir auf einem Yoga-Retreat, als ich Christin kennenlernen durfte. Diese Begegnung hat mich tief berührt und mich zu einer wichtigen weiteren Erkenntnis geführt:   Nähe bedeutet Sicherheit.   Doch warum fühlt sich Nähe für viele Menschen trotzdem manchmal unsicher an?   Waru...

Manchmal verändert sich ein Leben nicht durch große Entscheidungen – sondern durch einen einzigen Moment, in dem wir aufhören, uns selbst zu übergehen.   In dieser sehr persönlichen Folge von "Podcast für Josy" nehme ich dich mit in eine Situation, die mich tief berührt hat: eine Einladung, eine Absage aus Klarheit – und ein unerwarteter Moment, der alles verändert hat.   Es geht um eine...

Nach dem Verlust ihres Vaters Carlo von Tiedemann und durch viele prägende Lebensphasen hat Theresa von Tiedemann immer wieder Entscheidungen getroffen, die ihr Leben nachhaltig verändert haben.   In dieser Folge von „Podcast für Josy“ sprechen wir über Mut, Selbstliebe und den Weg zurück zu sich selbst. Im Mittelpunkt steht die Frage, was es bedeutet, authentisch zu leben statt sich anzupassen –...

Vielleicht kennst du solche Momente:   Jemand antwortet nicht auf deine Nachricht. Jemand schaut dich komisch an. Oder etwas ganz Kleines passiert.   Und plötzlich fühlst du dich schlecht.   Doch oft ist es nicht die Situation selbst, die weh tut. Sondern die Geschichte, die wir in unserem Kopf daraus machen.   In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ spreche ich darüber, wie unsere Gedanken, Erf...

Heute gibt es eine Meditation zur letzten Folge, in der ich über dein Nervensystem gesprochen habe. Diese Meditation im "Podcast für Josy" unterstützt dich dabei, aus dem Kopf wieder in den Körper zu kommen und dein Nervensystem sanft zu beruhigen.   Sie hilft dir, Anspannung loszulassen und wieder mehr Ruhe in dir zu finden – damit du dich entspannter, sicherer und innerlich stabiler fü...

Warum fällt es so vielen Menschen so schwer, wirklich abzuschalten – selbst wenn äußerlich alles ruhig ist? Und warum bleibt der Körper oft angespannt, obwohl eigentlich nichts passiert?   In dieser neuen Folge von „Podcast für Josy“ spreche ich darüber, wie Stress, Kindheit und unser Nervensystem zusammenhängen – und warum echte Ruhe nicht einfach passiert, sondern wieder gelernt werden darf.   U...

Kennst du diesen Moment, in dem alles zu viel wird?   Du bist gut drauf… und dann kommt jemand – und plötzlich ist deine Stimmung im Keller. 😩   👉 Dein Partner 👉 Deine Kinder 👉 eine Situation   Und du denkst nur: „Warum ziehen die mich immer runter?“   Ich sag dir heute etwas, das vielleicht erstmal unbequem ist: Andere Menschen machen deine Gefühle nicht.   Sie triggern nur, was sowieso schon...

Kennst du das… ein Gefühl kommt hoch – plötzlich, stark, kaum zu stoppen. Und du verstehst dich selbst in diesem Moment nicht wieder?   In dieser Folge geht es nicht nur um Wut – sondern um starke Gefühle in uns, die uns manchmal überwältigen.   Du erfährst: 👉 warum deine Gefühle kein Fehler sind 👉 was wirklich unter der Emotion liegt (alte Erfahrungen & innere Verletzungen) 👉 warum danach...

Kennst du das Gefühl, immer wieder in denselben Situationen, Gedanken oder Gefühlen zu landen – egal, was du tust? 😔 In dieser Folge zeige ich dir: warum sich unser Leben oft wie in einer Endlosschleife anfühlt 🔄 wie alte Glaubenssätze und unbewusste Muster uns steuern 🧠 und vor allem: wie du diesen Kreislauf bewusst unterbrechen und dein Leben leichter, freier und selbstbestimmter gestalten ka...

Bei einem Treffen der Hospizinitiative entstand ein Gespräch, das mich tief berührt hat. Ich stellte einem Mann eine einfache Frage:   „Wer bist du?“   Nicht sein Beruf. Nicht seine Rolle als Vater oder Ehemann.   Seine Antwort hat mich sehr bewegt: „Ich bin ein Rebell, weil ich einfach nur geliebt und gesehen werden möchte.“   In dieser Folge geht es um eine Frage, die uns alle betrifft:   ✨ Wer...

 150 Folgen. 150 Geschichten.   Und diese Folge? Sie könnte dein Denken über deinen eigenen Weg verändern.  Ich teile mit dir, wie Schmerz, Verlust und Stillstand mich geformt haben – und warum dein Leben kein Zufall ist.  Für alle Frauen und Menschen, die auf dem Weg sind, wachsen wollen und ihr Herz öffnen möchten.  ✨ Hör rein – und teile diese Folge, wenn sie auch dein Herz bewegt. Von Herzen...

Kennst du diese Momente in deiner Partnerschaft, in denen du dich plötzlich allein fühlst, alles selbst machen musst oder etwas in dir hart und wütend wird? Genau in diesen Augenblicken zeigt sich, wie alte Muster aus unserer Kindheit unsere Beziehungen prägen – und wie wir unbewusst alte Wunden spiegeln. In dieser Folge erzähle ich die Geschichte meiner Klientin Susi: Wie Schutzmauern entstanden,...

Diese Folge von „Podcast für Josy“ ist mir besonders wichtig.  Nicht nur für Menschen in schweren Zeiten, sondern für jeden, der offen ist für neue Perspektiven auf das Leben.   Ich spreche mit Florian Sitzmann , bekannt als „Der halbe Mann“ . Mit 15 Jahren verlor er bei einem Unfall seine Beine – ein Einschnitt, der sein Leben für immer veränderte.  Was mich an Florian so beeindruckt, ist seine i...

 Was passiert, wenn dein inneres Kind sich nicht mehr beweisen muss?  Wenn es einfach lachen, spielen und frei sein darf ?    In der neuen Folge nehme ich dich mit zu einem Teil, über den wir viel zu selten sprechen:  dem gesunden, fröhlichen, sicheren inneren Kind – deinem Sonnenkind 🌞   💛 Du erfährst,   • warum du mehr bist als deine Wunden   • wie sich Sicherheit im Inneren anfühlt   • und wi...

Starte dein neues Jahr bewusst und voller Leichtigkeit! 🌿 In dieser besonderen ersten Folge 2026 von „ Podcasts für Josy“ lade ich dich ein zu einer Meditation, die dein Herz berührt, dich in deine eigene Kraft führt und dir die Entscheidung schenkt: „Ich wähle mich – jetzt, in diesem Moment.“ Begib dich mit mir auf die Brücke der Leichtigkeit : Lass alte Ängste, Zweifel und Begrenzungen behutsam...

Bevor wir das Jahr 2025 verabschieden, lade ich dich ein, mit mir zurückzublicken: Auf Momente des Loslassens, des Lachens, der Verletzlichkeit – und der Liebe. 💛 In dieser besonderen Jahresabschluss-Folge von „Podcast für Josy“ teile ich mit dir: Was ich über Mut, Selbstliebe und echte Verbindung gelernt habe. Berührende Momente mit Familie und Freunden, die mein Herz geöffnet haben. Meine Highl...

In der neuen Folge von *Podcast für Josy* lade ich dich ein, kurz bei dir selbst anzukommen und dein eigenes Licht wiederzuentdecken – auch wenn es gerade vielleicht dunkel wirkt.   Ich spreche von meiner Arbeit im Coaching, von den Geschichten, die Menschen zu mir bringen, und davon, wie ich im Mitgefühl bleiben kann, ohne mich zu verlieren.   Ich teile mit dir:   💛 wie du Mitgefühl spüren kanns...

In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ erzähle ich von einem Moment, der in mir alte Kindheitswunden berührt hat 💔 – und mir gleichzeitig gezeigt hat, dass es Zeit ist, sichtbar zu werden 🌞.  Genau dadurch beginnt ein neues Kapitel – und ich teile heute zum ersten Mal eine große Neuigkeit 🎉: Mein Herzensbuch bekommt eine zweite Auflage und macht einen mutigen Schritt in die Welt 🌍.  Ich erz...

Hast du dich schon einmal gefragt, wie sehr deine Gedanken dein Leben bestimmen? In dieser Folge erfährst du, wie alte Glaubenssätze und automatische Denkmuster unser Fühlen und Handeln prägen – und wie du mit Byron Katies The Work Schritt für Schritt mehr Klarheit, innere Freiheit und Seelenfrieden finden kannst.  Ich teile ein anschauliches Alltagsbeispiel, erkläre, warum unser inneres Kind alte...

Kennst du diese Momente, in denen dich ein kleiner Satz, ein Blick oder eine Situation plötzlich völlig aus der Bahn wirft – obwohl du weißt, dass es eigentlich gar nicht so schlimm ist? In der neuen Folge spreche ich darüber, warum wir manchmal reagieren, als wären wir wieder Kinder, und was wirklich hinter diesen starken Emotionen steckt.   Du erfährst:   💫 warum dein inneres Kind in bestimmten...