気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

今回は、『 欲しい、あげたい、プレゼント 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「 欲しい、あげたい、プレゼント」について。 プレゼントをもらったり、あげたり。贈りものになるもの、ならないもの。嬉しかったり、がっかりしたり。承認欲求を軸に考えてみることで、何が起きているのか、どうしたら良...

今回は、『 つなぐ、つながる、コミュニケーション力 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「 つなぐ、つながる、コミュニケーション力」について。 コミュニケーションは、人や世の中との関わり方。自分だけで完結するものではない。その仕組みを知ることで、何が起きているのか、どうしたら良いのか、...

今回は、『 人生のプログラム、脚本の実行 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「 人生のプログラム、脚本の実行」について。 子どもの頃、無意識の内に書き、今も従っているらしい人生のプログラム＝脚本。私たちはその脚本に従って、日々、色々なことを実行しながら過ごしているようです。その仕組み...

今回は、『 心の中身。入れる、流れる、変化する。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「 心の中身。入れる、流れる、変化する。」について。 私たちの心の中身。親・成人・子ども。それは、ずっと同じわけではない。最初に入れたもの、入ったものが、流れたり、変化したり。その仕組みを知ることで、...

今回は、『聴くことは、認めること。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「 聴くことは、認めること。」について。 私たちの誰もが持っている承認欲求。その承認欲求を満たす刺激＝ストローク。それは出すもの、与えるもの。こちらから渡すもの。そんな感覚はないでしょうか？実はその逆もあり。その仕...

今回は、『本物とは違う、心の中の「親」とのコミュニケーション』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「本物の親とは違う、心の中の「親」とのコミュニケーション」について。 コミュニケーションは、自分以外の他の人とのものだけではない。自分の中で繰り広げられることもある。心の中の「親」とのも...

今回は、『頼れない、頼らない、頼りたくない。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、頼れない、頼らない、頼りたくない。について。 頼れる、頼っても良い、頼って欲しい。そんな相手や状況、場面でも、どうも頼れない、頼らない、頼りたくない。人がいます。 その仕組みを知ることで、何が起きているか...

今回は、『 組織にもある、親・成人・子ども 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、組織にもある、親・成人・子ども。について。 私たちの心の中、誰もが持っている、親・成人・子ども。 実は、この、親・成人・子ども、組織にもあるようなんです。個人も組織も、共通。同じ理論を活用することで、複雑に...

今回は、『ポジティブ・ネガティブ、うら・おもての世界』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、ポジティブ・ネガティブ、うら・おもての世界、について。 ポジティブ・ネガティブ、ストレートにそのままのこともありますが、中には、ポジティブでネガティブ、ネガティブでポジティブなこともある。オセロ...

今回は、『 コミュニケーションを一時停止する方法とメリット 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、コミュニケーションを一時停止する方法とメリット。について。 人間関係の要、コミュニケーション。時として、望まないコミュニケーションが続き、固定してしまうこともあります。そんなコミュニケーシ...

今回は、『 人生脚本。親の脚本、子の脚本。変化のタイミング。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、人生脚本。親の脚本、子の脚本。変化のタイミング。について。 私たちは誰しも、子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本がある、と言われていますが、親子にも、もちろんそれぞれの人生脚本があ...

今回は、『 心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。について。 心が成長するには、どんなプロセスを辿り、どの程度の年月がかかるのか。どんな変化とサイクルがあるのか。そのポイントを知ることで、今まで起...

今回は、『 承認欲求が満たされない、満たされにくい理由 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、承認欲求が満たされない、満たされにくい理由。について。 私たちの誰もが持つ承認欲求ですが、たっぷりと満たされていると感じている人は少ないのではないでしょうか？ なぜそうなのか、その理由を知ること...

今回は、『 プロセス脚本とつながっている、強みで弱み。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、プロセス脚本とつながっている、強みで弱み。について。 日々の暮らしの基になっている「プロセス脚本」と、私たちの強みであり、弱みでもある特徴とのつながりを知ることで、自分自身や相手がなぜそうする...

今回は、『 現実を決める、プロセス脚本 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「現実を決める、プロセス脚本」について。 私たちは誰しも、子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本があるようですが、この人生脚本を生きるため、日々の暮らしという、そのプロセスでは、プロセス脚本と呼ばれるパタ...

今回は、『 見える、聞こえる、感じるヒント 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、見える、聞こえる、感じるヒント。について。 心の中は、見えない、聞こえない。話す言葉や表現に嘘が混じることもある。ただ、私たちの「行動・思考・感情」はつながっています。 実際に見える、聞こえる、感じることが...

今回は、『 タイムマネジメントと承認欲求の関係 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、タイムマネジメントと承認欲求の関係。について。 1日24時間、誰もが持つ時間。この時間の過ごし方、タイムマネジメントと承認欲求には密接な関係があります。そのポイントを知り、時間の過ごし方を見直すことで、問...

今回は、『 駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。について。 認められるため、私たちを駆り立てているもの。強みであり弱みでもあるもの。そのポイントを知ることで、自分について、相手について知る、ヒントが得られま...

今回は、『 いらいらする人、いらいらで期待していること。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、いらいらする人、いらいらで期待していること。について。 いらいらの意味、そして、自分、或いは相手に何が起きているのか。そのポイントを知ることで、問題が起きた時、より効果的に対処できるようにな...

今回は、『 誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係について。 どうも誤解される、誤解されやすいと思っている時、何が起きているか。自分の、或いは相手の、偏見と思い込みのポイントを知ることで...

今回は、『 心理的ゲームとドラマの三角図 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「心理的ゲームとドラマの三角図」について。 前回お伝えした、身近な人との間で、いつも繰り返される、嫌～な感じで終わるやり取り＝心理的ゲーム。こじれる関係とも言われます。その心理的ゲームに関わる人が取る、３つ...

今回は、臨時の宣伝回になります。 ご興味のない方は、スルーしてください。 8月3日～全5回、1回あたり60分のZoomによるオンライン講座を、明治大学リバティアカデミーにて、開講いたします。 心のセルフマネジメント ～生き方の癖を活かすコツ・変えるコツ「基本理論と3つのドア（行動・思考・感情）」編～ https://academy.meiji.jp/course/detail/6937 明治大学リバティアカデミーでの講座は、半年ごと、全5回を１セットのペー...

今回は、『 心理的ゲーム－繰り返される、罠と弱みとその報酬。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、心理的ゲーム－繰り返される、罠と弱みとその報酬。について。 心理的ゲームに気づくことで、いつも繰り返される嫌な人間関係から抜けだすきっかけをつかむことができます。 第1回目「承認欲求は誰も...

今回は、『 本物の感情は、４つ。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、４つの本物の感情について。 私たちが感じている感情。どうやら、本物と偽物があるようです。本物の感情について知り、本物の感情を味わえるようになれば、問題解消につながります。 第1回め「承認欲求は誰もが持っている原点」 と...

今回は、『 心の中の、メンバー５人 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、心の中の、メンバー5人について。 心の中の「親・成人・子ども」。 これだけなら、メンバーは3人ですが、実は「親」と「子ども」は、それぞれ2人組。ということで、「親」2人・「成人」1人・「子ども」2人。全部でメンバーは5人...