Sookjaroen Tangwongchai

สัพเพสาระ สมองใสใจสบาย

Health TH ↓ Odcinki: 6

สาระความรู้และทักษะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงวัยในการดูแลสุขภาพสมองและสุขภาพจิตเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: podcasters.spotify.com

Autor

Sookjaroen Tangwongchai

Kategoria

Health

Strona podcastu

podcasters.spotify.com

Ostatni odcinek

10 lip 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android 5 mln+ pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

เคล็ดลับ ! นอนหลับดีให้สมองปิ๊งที่จิตแพทย์แนะนำ 10.07.2026 33:33

สัพเพสาระว่าด้วยแนวทางการใช้ good sleep hygiene ส่งเสริมให้เรานอนหลับอย่างมีคุณภาพ

หยุด ! 7 นิสัยทำร้ายสมอง 03.07.2026 31:06

สัพเพสาระชวนคุยทบทวน 7 พฤติกรรมที่เกี่ยวโยงกับความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ระวัง! PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วทะลุถึงสมอง 26.06.2026 26:36

สัพเพสาระว่าด้วยเรื่องมลพิษทางอากาศอย่าง PM 2.5 ที่ส่งผลต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อม และแนวทางในการป้องกันตนเอง

ระวัง ! 3 โรคร้ายทำสมองพัง 19.06.2026 37:25

สัพเพสาระพาเราไปทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs 3 โรคที่พบเพิ่มมากขึ้น ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงซึ่งส่งผลกับโรคของหลอดเลือดและภาวะสมองเสื่อมในระยะยาว

มีไหม? อาหารต้านสมองเสื่อม 12.06.2026 32:31

สัพเพสาระว่าด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารที่มีผลในการป้องกันสมองเสื่อม จริงหรือเท็จ เชื่อถือได้มากแค่ไหน มาค้นหาความจริงกัน

เช็คด่วน อาการหลงลืมที่เข้าข่ายสมองเสื่อม 09.06.2026 33:33

สัพเพสาระที่คุณอยากรู้ว่าด้วยปัญหาความจำ อาการหลงลืมที่เป็นไปตามวัยและที่ผิดปกติเข้าข่ายสมองเสื่อม